打羽毛球另一只手怎么锻炼(听说有人还不会羽毛球假动作？干货 细致教学)

（在这里我很抱歉的跟大家说声抱歉，封面确实没找到合适照片，不能用动态图，要么就是照片格式太小，要么就是不符合就采用个和盖德同时期的天王陶菲克作为封面了，但内容含金量确实不错，望喜欢！结尾处准备了小小插曲自己观看哦~~~~~~~~~~~~~~~）

羽毛球中的“假动作”，大多是指根据自己手上动作的细微变化，导致对手误判以获得进攻和出手机会的动作。是指运动员在比赛中，为了隐蔽自己真实动作意图，利用各种动作的假象，来调动迷惑对方；使对方对其动作产生错误的判断或失去身体重心，造成对自己有利的形势，从而取得时间、空间位置的优势，达到自己真实动作的意图。（原则上来说只要你合理利用规则且达到欺骗对方从而获利哪怕不获利也都称之为假动作,重在欺骗重心回球不到位使陷于被动或直接接不到球)

我们可以学习先辈们的出神入化的假动作 但不要沉迷，毕竟那是高水平的一个阶段产物，想做到那样除了有超强的手感 更离不开步伐的快速移动和超强的预判能力，想想是不是如此，头脑中假动作无数，离球十万八千里如何做？所以要务实一点脚踏实地一点。一步一个脚印去。

相信任何一个人第一次看到盖德这张GIF图，作何感想呢？哇 还可以这样？甚至都会说 假的吧特效吧 手腕能别过来吗？但他确实是在各大赛场上频频使用，屡试不爽，另为惊叹呐！相信即使从来不玩，不看羽毛球的人，第一次看到的这个动作。都会惊叹不已！就拿我一个球龄好多年的人来说如今看到他依然感叹其不凡手法与富有创造性的想象力。实在假得太有创意了。优雅而狡猾，聪明又变化！如果羽毛球硬要用一张图来诠释它的全部，那么，非此图莫属！不然怎么能将盖德称为假动作的代名词，可见他的网前假动作已经超乎神一样的存在了。一直被后世模仿学习运用。他充分体现了羽毛球中的智慧，手感，技术，细腻，才华于此的一个天王级别的男人！致敬——上世纪最伟大的男人之一。

群雄逐鹿的时代

三种方式异曲同工之妙，高手调戏人方式往往是令人赏心悦目独居一格的。让我们一起来欣赏一起最强男单的三个例子呢

利用沉肘，降低击球点，假放真推直线。（第一击球点放弃，欺骗对方重心）

利用身体的晃动，迷惑对手（配合拍面的突然转变，同时得抢占最高击球点）。

提前到位观察对手的跑动，假放真推（推球，无论在什么情况下都具有很大的威胁性，因其速度快弧线低称霸）。

利用后场动作的一致性，滑板吊直线（带入对方的节奏突然一下）。

利用重复落点，让对手失去重心，然后冲击他的反方向（业余中屡试不爽）。

晃动身体的放网（动作夸张，拍子突然的闪动）。

假杀真吊（对动作一致性要求非常高，隐蔽性极强）。

看到对方移动之后，假挑后场真勾网前（沉肩）。

盖德利用落差和重复落点，骗的对手不要不要的（这与第一球已经被动了有很大的关系）。

[想要学好假动作，必须坚持以下基本原则]

1. 任何时候都要保持动作的一致性；

2. 三分手法与七分步伐。任何时候都要提前到位。这样你就可以从容不迫地游刃有余的发挥你的技能；

3. 不断积累丰富的比赛经验和培养良好的判断能力；

4. 加强比赛意识和善于总结提高。

羽毛球的比赛攻防一瞬间转变 千变万化，风云翻涌。

克敌制胜需要真功夫，也需要出奇不意的手段。

假动作在羽毛球比赛中是一枝绚丽的奇葩，分外娇艳，不可贪多合适的时机合理的运用那是最合适不过了。

而各项技术动作击出的球都可实实虚虚、虚虚实实、虚实并重。

这也是羽毛球魅力和趣妙的所在了。

接着上一期又罗列了几个打羽毛球的误区 看看有没有你？

1、杀球不好真不能怪装备，即便你拿着NRZSP也杀不出400公里的时速（你不是林丹）；

2、你知不知道，不必刻意去练手腕手指发力，那只会让你受伤（力量传导是连贯的）；

3、假动作哪怕看一遍会了也只是眼睛会了，实战中用出来是两码事；

4、你知不知道，弓不拉不能射箭，拍不引不能发力（腰的重要性）；

5、你知不知道，60%的人都有30%以上的力道被击球瞬间拍面的不正消耗掉了（这就是为啥有的人用很大力去击球却得不到自己想要的结果）；

6、你知不知道，当你仰着身体在击球时，不是专业运动员的“跳杀反弓”，而是把可以主动对待的球打成了被动；

7、你知不知道，主动的时候应该多尝试直线进攻，因为线路够短；而被动的时候要尽量多打斜线，因为可以破坏对手的启动和连续进攻；

8、你知不知道，7、8岁的小朋友就可以轻松打底线到底线高远球，所以不必为自己“力量不足”而发愁，想象自己的发力动作就可以了（腿 腰）；

9，没有天才，有的只是付出的比常人多很多的汗水（热爱）；

10、你知不知道，羽毛球是一种竞技运动，在势均力敌的对抗中，你不要想轻松潇洒，你只需要尽力让对手比你更难受一点就可以赢了（往往生活中很多东西都是如此，人与人差距没有你想象的那么大，有的话也是一点点）。

来一波羽毛球爱好者的图欣赏一下（喜欢的可以保存哦）