踢足球穿什么(收藏！雨战踢球宝典 球场球衣球鞋选择有讲究)

足球运动相比于其他运动，最大的优势是什么？答：不受天气影响，风雨无阻。放眼国际足坛，很多比赛都是在雨雪中进行，在这样的气候条件下，更加考验球员们的基本功和临场应变能力。

进入夏季，正值雨水高峰期，雨天踢球，对于每一个参与者来说，是宝贵的经历，也是难忘的体验。

要想在雨天快乐的踢球，感受不同的乐趣，我们应该做好哪些准备工作呢？

▎1.雨伞

下雨天，当然要带雨伞啦（这还用说吗？）去球场的路上，和回家的途中，雨伞都是必不可少的工具，包括在场下看球，如果没有避雨的地方，一定要打伞。

▎2.服装

雨天踢球，一定要准备两套衣服，一套踢球穿，一套踢完穿。踢完换上干爽的衣服，能够保持体温，不易着凉。踢球时尽量不要穿着白色球裤，否则被雨水浇成半透明，就变成场上的另外一道风景线了。

▎3.球场的选择

球场一定要选排水系统好的球场！否则足球就会停在水坑处，大大影响踢球的流畅性。

在北京，能够做到快速排水的场地不多，踢球者算一个。踢球者所有自建场馆，全部采用FIFA级别标准，龟背形建造方式，可排除全场90%面积的雨水，草皮下埋设雨水管网，安装渗透式雨水井，保证雨中场地不积水，雨停后20分钟内，场地就可恢复常态。

想象一个画面，因为球场积水，一脚漂亮的射门，结果球停在门线上，你说可惜不可惜……

▎4.球鞋

F1赛车遇到雨水天气，要换上雨胎比赛。作为一名踢球者，自然也要有合适的装备应对。推荐穿鞋钉有一定长度的，首推SG，抓地力强，不易滑倒，AG、FG、HG可以作为备选。鞋面不推荐穿袋鼠皮或牛皮足球鞋上场，否则踢完肯定后悔（心疼球鞋）。

▎5.热身

平时踢球都一再强调要做好热身，雨天更是如此。推荐10-15分钟的全身各个部位的热身，做好肌肉的牵拉，还要记得可以先在场下传传球，找找球感，提前适应。

▎6.踢法

说到最关键的部分了。下雨天踢球，正确的姿势是什么？

雨势较大时，可通过远射和反抢捡漏，比较容易进球。长传的高空球，一定要找第一点！不然，球落地后的线路非常规，很难用平时的感觉去判断。

雨势一般时，球员们的启动速度会相对较慢，因此短传或者直塞反而可以通过超快的球速穿透防线。

雨战最影响的是守门员的发挥。对门将来说，雨天的反弹球是非常难扑救的。球水平飞行一段时间后一旦接触地面，球不但不会出现晴天时反弹而起的现象，反而会以一种肉眼能看得出的提升速度快速前进！

总而言之，下雨天踢球，会出现很多意外的状况，就看谁比赛专注度更高，更加机敏了。

还要补充一句，下雨天，风阻带来的体能消耗以及湿度过大造成的呼吸问题，也是球员们需要注意的。

最后，让我们在大自然的馈赠下，尽情的去感受足球带来的乐趣吧。

你印象最深的雨战是哪场比赛？雨中踢球，你有没有哪些好玩的经历，欢迎留言分享。