西安马拉松2022年报名时间(昔日初尝虐道艰，今朝再赛志更坚——时隔两年，二战秦马)

原创 刘静 兴平铁杆跑团

（上）

首战秦马雨潇潇 ，心怀忐忑踏赛道。

川哥陪跑了心愿 ，广货终点摘奖牌。

2020年9月20日，是我人生的第一场全程马拉松，我把它献给了秦岭山地马拉松比赛（第67届秦马），同时也把它作为我2020年11月8日西安马拉松比赛的拉练赛。在此之前，跑团的前辈们告诉我:"跑完秦马，天下无马"，当时我还不太理解这八个字的含义，直到艰难的跑完比赛，我才深切体会到"秦马"对于我的意义有多大！感谢秦马对我的历练，秦马完赛以后，我还跑过2020年和2021年西安马拉松，2021年杨凌马拉松，最好成绩4小时09分09秒！

　　好运总会垂青每一个努力的人，自从跑马以来我的每一场比赛，都有跑团跑友的陪伴和照顾。2020年9月的秦马也不例外，跑团大哥李玉川赛前答应陪我跑完全程，所以我心里非常踏实。 但参赛当天我内心却非常忐忑，车驶入秦岭山沣峪口以后我就开始望而生畏：一方面是平时从没跑过30 ，另一方面雨天也没有跑过这么长距离，更何况前三十公里一路上坡，累计爬升将近两千米。

川哥看出来我的恐惧，和跑团的跑友一起安慰鼓励我，那时我已经不敢奢望有什么时间目标，只求安全完赛！

　　雨中的210国道别有一番风情，我们呼吸着秦岭山里清新的空气，缓缓地跑在道路的最右侧，脸上有雨水也有汗水。就这样在川哥的一路陪跑和鼓励下，我们艰难但还算顺利的到达秦岭顶，此刻我仿佛看到了黎明前的曙光！接下来13公里多的路程一路下坡，体力上没有那么大的消耗，只要控制好节奏，我一定能安全完赛！

　　到达秦岭顶以后，跑团的月亮姐给我和川哥留了两个香蕉，两块面包。我们俩补给之后，状态慢慢有所好转，像打了鸡血一样开始了下坡的路程。此时我决定让川哥按照自己身体的节奏先行一步，我根据自己的体力量力而行，最终安安全全并且以5小时41分的成绩完赛！感谢铁杆跑团的精心组织，感谢跑友们的鼓励，感谢陪跑员李玉川！

（下）

坚持不懈勤磨练，时隔两年再挑战。

二战秦马虽PB，破五失败心犹憾!

　2022年9月25日在兴平铁杆跑团的组织下，我再次来到了秦马赛道。

经过两年的磨炼，这一次我给自己定了破5小时的目标，赛前我约了跑友小兄弟——万斌，他二话没说直接报名，并且答应陪我跑完全程。

今时不同往日，这一天秋高气爽，风轻云淡。我怀着愉悦的心情，打卡、启动软件、开跑，天时地利人和，我在心里暗自窃喜，今天一定能够完成目标！

　　比赛开始以后，我按照赛前计划稳稳地开始爬坡，坡比较缓的路段我就上点速度，坡陡的路段我就小碎步跑着，一切顺利进行。然而22公里之后我明显感觉体力下降，跑走结合，终于到达秦岭顶。

此时已完成30公里上坡赛程，用时3小时52分，下坡还有14公里。

. 我算了下时间，破五没有希望了……但我依然想跑出更好的成绩。于是在我们铁杆跑团补给点进行补给调整之后，我和小万同学开始了下坡的赛道。

　　刚开始下坡状态不错，5分38秒的速度跑了两公里，慢慢地感觉小腹颠簸的疼，所以我放慢了脚步。

当时小万同学状态不错，于是我和上次秦马让川哥先跑一样，让小万先跑（一是下坡路没那么辛苦我自己一个人可以跑完；二是我知道每一个上了赛道的人都希望用自己的最佳状态跑完比赛，所以我不能做个自私的人，不能拖后腿）。

接下来我根据自己的身体状况调整节奏，将配速下降到6分左右。

途径35公里兄弟跑团——咸阳马拉松跑团补给点时，我的好友李迅速老师，给我递来了热乎乎的奶茶和姜糖水，补给之后我又能量满满地继续向前奔跑！

　看到"广货街镇"路牌的那一刻，我如释重负，瞬间卯足了劲，大步流星跑向终点！

最终华为运动成绩44.85公里，用时5小时27分11秒，秦马证书成绩43.8公里，用时5小时27分59秒。

小万同学悦跑圈运动成绩44.82公里，用时4小时52分31秒，秦马证书成绩5小时，也算实现了他的赛前目标。

　　比赛结束，在终点等待我凯旋冲线的有我们小分队的小伙伴们，同时队友单星也是这次我们秦马比赛的御用摄影师，感谢她的一路拍摄和鼓励。

感谢在终点询问我成绩和身体状况的飞哥、巡虎哥、军强哥、月亮姐、张艳老师、李迅速老师、李海红以及众多铁杆跑友，感谢笑笑团长给大家准备的爱心补给。

尽管未完成赛前目标，可是我依然感谢秦马，这一次我虽败犹荣。人生有遗憾是常态，但我坚信这次的遗憾必定是下一次惊喜的铺垫。

秦马，我还会再来的！

作者简介：刘静，兴平市一名小学教师，兴平市跑步协会铁杆跑团会员。爱好旅游、跑步。跑龄三年，个人最好成绩:2021泾阳半马149，2021西安马拉松比赛全马409。人生格言:用生活的热情点燃工作的激情！

文：刘静｜照片提供： 刘静｜校对： 快乐潇洒｜审核：笑笑

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