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新手篮球基本功过人(不要花里胡哨，做好这些小细节，简单的运球动作也能过人如麻)
更新时间：2022-10-21 10:28:00上几期分享到实战运球中不可忽视的6个技术细节，当我们把动作细节做好，练好控球基本功后，就可以练习进阶控球技术了。
点击回顾上期内容：6个不能忽视的运球细节，能帮你成为风骚的篮球实战大师
学习进阶运球技术
1.三威胁持球
三威胁是很基础且实用的进攻技巧
摆出三威胁姿势可传可突可投
因此被叫做三威胁
进攻选择增多对手防守难度加大
双脚打开微微弯曲，挺直腰部抬头看前方
双手持球做好护球动作
加入刺探步引导对手重心后移效果更佳
- 体前变向
这是运球过人最常用的技术
体前变向运球加入肩膀随球的动作
这是动作的精华部分
同时体前变向一般结合交叉步使用
（之前有分享过交叉步的使用技巧，回到主页查看即可）
3.背后运球
背后运球可利用身体作为掩护
可快速完成变向并顺势过人
注意背后运球重心不能靠后
双脚微微打开球的落点最好是两腿中间
4.胯下运球
胯下运球也是非常经典的运球动作
前脚可以有效保护好球
注意看专业教练演示
同样有肩膀随球的动作
甚至幅度可以更大一些
实战运球变向下压肩膀可以带动身体重心下降
突破的力量会更大，速度会更快
大多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。
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