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网球肘是哪里(谁说不打网球就不得网球肘！)

更新时间：2022-10-21 00:43:56

最近，有朋友咨询，说在拧毛巾或提重物时手肘外侧酸胀明显，严重时疼痛难忍，还有压痛，问是怎么回事？我告诉他可能是患了网球肘。朋友很纳闷儿，说他从来不打网球，哪来的网球肘？

网球肘 又称肱骨外上髁炎，它因发现于网球运动员身上而得名。从流行病学上看，非运动员网球肘的发病率高于运动员。

网球肘的病因有很多种，除了击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等原因之外，日常生活中手臂某些活动过多也会引发，如刷油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使用锤子或螺丝刀等。此外，肱骨外上髁的直接受伤，如撞击之后导致肌肉牵拉扭伤也会造成相应表现。当然也有部分病人找不到原因。

网球肘多数发病缓慢，症状初期大多患者只是感到肘关节外侧酸胀和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点时，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛，局部无红肿，肘关节伸屈不受影响。用力握物、握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等需要伸腕和前臂旋前的运动可使疼痛加重。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。

95%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发时期，通过非手术治疗措施可以消除症状，坚持功能康复锻炼可以避免复发。非手术治疗的方法为休息、冰敷、服药（布洛芬等消炎止痛药），封闭治疗和物理治疗。物理治疗包括超声、电离子透入疗法、电刺激，推拿，软组织活动，摩擦按摩，伸展加力量锻炼等。

文/南京鼓楼医院关节外科姚晨史冬泉

图/源自网络

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