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足球射门(四种人人必会的射门技巧教学)

更新时间:2022-10-21 00:26:02

大家好,今天我们分享四种人人必会的射门技巧教学,希望大家喜欢!

足球射门(四种人人必会的射门技巧教学)

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射门方法很多,任何技术上的微小调整都可能使球的飞行轨迹产生巨大的不同,今天我们学习四种射门方法,当谈到射门,无论我们使用哪种技术,有一些事情是一致的,下面我们来一起看看:

支撑脚:

第一个是我们的支撑脚,我们要一直把你的支撑脚放在球的旁边,指向我们希望球去的方向,同时膝盖微微弯曲。这将有助于我们的稳定性和平衡性,更容易控制我们的射门。

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图1-支撑脚指向目标

锁紧脚踝:

接下来我们要做的是锁紧脚踝,确保脚踝的肌肉伸开,这样才是真正的固定,如果我们锁紧脚踝,脚就不会松松垮垮随意上摆。

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图2-锁死脚踝

如果我们锁紧脚踝,脚会更加稳固,与球的接触也更干净,使射门更有力,更准确。

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图3-射门干净

决定射门的技术类型的关键有三点,首先,我们用脚踢球的部位,不同的部位它决定球是如何离开我们的脚的,接下来是我们击打球的区域,这决定了球的轨迹,然后是随球动作,随球动作可以增加旋转,也可以增加额外的力量来决定球的速度和旋转。

大力射门:

所以我们要讲的第一个技术是大力射门技术,这是指球在空中径直飞向目标,没有太多动作,我们可以加一点下旋让它上升,但通常大力射门是笔直的,没有弧线或漂浮不定。

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图4-大力射门

所以对于大力射门,我们把脚放在球的旁边,膝盖轻微弯曲,直接指向目标。

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图5-指向目标

在这个射门技巧中我们要用脚背,就是鞋带边上脚上最坚硬的骨头触球,这里会产生最大的力量。

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图6-产生最大力量

我们要把脚向外侧倾斜,这样就能暴露出最佳射门点,然后从球的中间穿过去。

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图7-漏出最佳射门点

通过击打球的中间,消除任何转向,使得球平直移动,获得最大的力量。

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图8-平直移动

然后随球动作要随着脚摆动到目标方向,接着支撑脚小跳,踢球脚着地,这样有助于干净利落地踢球。

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图9-支撑脚小跳

弧线球:

下一个射门技巧是弧线球,如果我们是用右脚踢球,球会从右向左旋转,如果我们是用左脚踢球,我们的球会从左向右旋转。

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图10-旋转方向

这个技术,助跑要有一点角度,略大于45度,这样我们就可以包裹着球了。

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图11-助跑角度

我们要射门的脚的区域更靠近脚趾,脚背附近更靠近内侧的位置,这将给我们更多的接触球来产生旋转。

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图12-脚趾区域

我们要把脚向上倾斜,这样我们可以从球的底部包裹着球到顶部,有助于增加旋转。

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图13-脚尖上翘

所以脚不仅是从右到左踢球,还要从下到上,随球动作包裹着穿过球,这样就会产生弧线的效果。

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图14-弧线效果

外脚背射门:

下一个技术是外脚背射门,这次我们用脚的外侧来产生弧线,所以这几乎和弧线球技术相似,如果我们是右脚球员,我们会踢球的右下侧,然后向上切。

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图15-和弧线球类似

对于一个外脚背射门来说,如果我们使用右脚,我们将球的左下角开始试着向上切。

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图16-向上切

不仅仅是用脚的外侧,脚的顶部接触也很多,这将帮助我们产生更大的力量。

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图17-脚接触更多

对于随球动作,我们要指向我们想要球去的方向,而不是从球的一侧切入。

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图18-指向球去的方向

所以我们横穿击球,然后我们的随球动作应该朝着我们想要的方向。

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图19-随球动作

关节球:

最后一个技巧是指关节球,尽量减少任何旋转,这样球会在空中飘忽不定,让守门员很难判断。

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图20-飘忽不定

对于这种类型的射门,我们甚至可以瞄准球门中间,它会在最后一秒变向越过守门员。

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图21-越过门将

指节球的助跑会更直一点,因为我们要用脚部最硬的骨头击打球的中间。

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图22-助跑更直

所以当我们射门的时候,助跑会更直一些,我们要击打球的正中下方,脚向上倾斜,用力将球踢出。

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图23-脚向上倾斜

我们要用这块坚硬的骨头击球,原因是因为它可以尽量减少触球区域,让球在空中飞行不产生任何旋转,并在最后一秒变向。

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图24-不产生旋转

所以我们要用最硬的骨头击打球的中心下方的位置,当我们触球时,我们要抬起我们的脚,尽量减少随球动作。

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图25-减少随球动作

一定要控制好我们的随球动作,减少摆动,不要随着球跨过我们的身体,如果我们尽量减少随球动作,球的旋转就会消失。

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图26-不要跨过身体

以上就是今天的四种射门技巧,它们可以帮助我们在比赛中打进更多的球。

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!