大家好，今天我们分享对点球的深度科学研究，关于点球这些知识你不能不知道，希望大家喜欢！

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杜伦大学哲学和形而上学教授斯蒂芬·芒福德在其著作《足球，比赛背后的哲学》中说道，足球的美妙之处正是没有人知道将会发生什么。在这种不确定性中，他继续说道，点球具有特殊的意义。这是一个充满了激动和心碎的场景，尤其是在点球决战的时候。

“从物理决定论的角度来看，还没有一种看合理的解释能够让物理学家预测个体的决定。”杜伦大学哲学和形而上学教授斯蒂芬·芒福德说。

因此，点球的美妙之处在于:“没有人能完全控制比赛走向。”然而，体育科学似乎对此持反对态度。

点球只是运气吗?

当两支球队在点球大战中决胜负时，数百万人都会屏住呼吸，因为两队实力相当。2020年，科隆大学的一项研究分析了14场不同比赛中的1000多个点球。他们发现，根据结果，较弱的球队有40%的机会赢得点球大战。这就是为什么点球决战也经常和抽签相提并论。一般来说，预测点球结果的方法是不存在的。然而，人们对点球进行了30年的研究，试图找到反驳“点球只是运气”的根据。

图1-点球不是运气

事实上，在巴萨创新中心的上一届明日体育大会上，展示了这些研究的成果。来自《科学竞技》杂志的乐天·布兰森进行了一项研究，他使用比赛表现指标预测点球胜负方向。该研究深入地探索了预测点球决战结果的方法，表明球员在比赛中出色传球的次数与他们在点球大战中进球的机会正相关。罗伊·易卜拉欣的获奖论文，弥补了生物力学研究与门将扑救训练之间的缺失，提出了一种守门员的训练系统，该系统深度分析了守门员经常挡接球使用的肌肉，可以帮助守门员在每次行动中的覆盖距离提升43厘米。

点球的心理因素

在学校，对点球的研究氛围一直浓厚。在过去20年里，挪威体育科学学院的盖尔·乔代特是最多产的研究教授之一。从他早期的研究中，他认为在点球中，球员的技能、生理机能、运气或疲劳程度在点球中都会发挥作用。同时，他还增加了一个更重要的因素:心理因素，即抗压能力。根据他对顶级赛事点球决战的初步分析，抗压能力是比以上任何因素都更重要的决定性因素。在他的一项研究中，他对2004年欧洲杯四分之一决赛中瑞典和荷兰队点球决战的参与者进行了采访，发现其实每个球员都存在不同程度的焦虑。

研究表明，疲劳会影响神经肌肉协调能力，长时间的运动会改变认知功能，进而影响罚点球。但他们的影响都没有压力大。通过分析数据，乔代特发现，在最重要的比赛中，比如世界杯，点球得分较少。更重要的是，每多射一次，射进的概率也会随之减小。当一个点球比前一个更具有决定性时，就会出现更多的失误。他的结论是，在国际大赛中，焦虑是点球决战中最重要的因素。

图2-心理因素

在与同事的系列研究中，他发现了这种压力的细微差别，并可以用肉眼观察到。当压力下出现“窒息”时，运动员会有意识地控制原本是本能的动作，这样会极大损害动作的质量。当有非常不愉快的情绪困扰时，人们更倾向于关注眼前的后果，而不是长期结果。如果焦虑控制着球员，那么他们的首要任务便是结束他们的痛苦，因此他们会着急。

乔代特的团队找到了识别这一过程的方法。当球员在助跑前离开罚球点时，我们可以通过球员视线的方向观察球员的此时的情绪和心态。他们可以在往回走的时候直接看着守门员的眼睛，或者避开守门员的目光，或者干脆背对着守门员。

相反，从守门员的角度来看，一组英国研究人员在2008年还发现，守门员通过看对方的眼神来评估对方的信心。如果对手避免眼神接触，那么他的射门信心较低。另一种判断对手是否缺乏信心的方法是尽可能快地将球放在点球位置。被焦虑控制的球员会试图以最快的速度完成动作，以结束他们的情绪“窒息”。

每一个自我调节的行为，如尽快完成射门，都可以用来消除负面情绪，但对比赛表现的损害更大。乔代特发现，避开守门员的目光，急忙把球放好，更容易导致点球失误，而不是进球。

自我形象的压力

焦虑可能是对自我形象威胁的自我调节反应。失败可能会破坏球员的形象，从而导致恐慌。他通过分析各国的点球大战得出了这一结论。例如，德国在1982年、1986年、1990年、1996年和2006年都取得了胜利，而英格兰在1990年、1996年(他们击败了西班牙，但输给了德国队)、1998年、2004年和2006年都输了。当面对点球时，在形象方面，有些球员比其他人损失更大，因此他们的焦虑更高。

图3-英格兰的魔咒

自我形象压力有很多决定性因素。在美国，它被认为是棒球界“次年衰退效应”的始作俑者，这是一种在成功的赛季之后，表现不断下降的现象。在国际中，这种现象也并不罕见。赢了之后，成功就变成了额外的压力。研究发现，无法克服点球大战焦虑的英国球员表现出最多的是目光回避，57%的人在离开点球点时背对着守门员。

集体情绪

此外，我们得考虑到情绪是会传染的。科学文献表明，积极的情绪会增加团队成员的注意力、认知和表现水平。运用在点球决战上，我们可以研究集体积极情绪是否有助于减少焦虑效应，避免球员表现下滑。结果是，当一名球员因为得分而高兴时，对手会有自卑感，而他们的队友则会有优越感。这将对下一个射手的信心产生影响。在庆祝的情况下，对手踢失点球的概率将提高2.35倍。在没有庆祝的情况下，如果得分的球员目光向下看，他们更有可能输。此外，在比赛之间，甚至在冠军之间，都存在情绪传染。从统计上看，如果上一场点球也输了，那么输掉一场点球的可能性就更大。如果参与了上一次失败的球员在场，那么消极的团队记录将是另一个压力因素。

图4-集体的情绪

从裁判的角度来看，当裁判员指出球在罚球点定位有误时，失误的次数会更多。美国足球发现，经历了暂停之后踢失的球比正常情况下要多。乔代特、埃丝特·哈特曼和埃纳尔·西格的研究得出了这样的结论:“裁判可能会对点球决战的结果产生影响。”

不同的射门技术

研究者还对射门方法进行了研究。他们研究了射手是否考虑门将扑救的位置，或者是否无视守门员，把球放在一个事先选择的位置，而不考虑对手的反应。在分析了1982年至2002年的欧足联锦标赛和世界杯的所有点球决战之后，他们发现，在90%的点球决战中，可以清楚地看到射手是否使用了其中一种策略。总体趋势显示，78%到85%的时间里，射手没有考虑门将。这可能是由于能够更好地控制压力，因为在助跑时等待守门员移动会产生更多的不确定性。与此同时，这些信息对守门员也很有用。统计数据显示，倾向于欺骗守门员的球员会走更多步，看守门员的次数也更多。如果射门时没有考虑到守门员，那么助跑的时间会更短，力度也会更大，守门员的存在或眼神通常会被忽略。

埃克塞特大学2010年的一项研究指出，当射手进行定向射门，而不是进行欺骗性射门时，守门员的干扰，比如摆动手臂或为看台欢呼，可能会扰乱进球所需的注意力。而且，没有证据表明球员有能力完全忽视守门员，即使他们有意这样做。2013年发表在《体育科学杂志》上的一项研究表明，仅仅是守门员的存在，就会影响球员将球射向目标的准确性。更重要的是，研究表明，如果门将在场，射门更“中心”，这是指射门比没有门将的情况下更靠近守门员。

图5-不同区域

其他方面似乎是显而易见的，但它们仍需要被证明。UCAM（西班牙武康大学）的帕劳证实，在点球“专家”中，80%为右脚球员，他们倾向于将球射向门将的右侧区域，而左脚球员则倾向于射向左侧。他们都喜欢低平球破门。

另一项研究主要关注球速和守门员的反应时间，比较了用3D Studio Max模拟的真实点球视频。在分析的视频中(2010年世界杯、2011年美洲杯和2012年欧足联)，球员首选的射门区域是：1(5.5%)，2(2.7%)，3(5.5%)，4(33%)，5(152%)，6(11.1%)，7(16.6%)，8(5.5%)，9(4.1%)，在这三项赛事中，在第4区域被封堵的球占到19.4%。在2010年5月对CA Peñarol预备队球员进行的一项分析中，50次罚球的结果与此类似，第四区域的封堵率占15.8%。

其他关于点球的理论和研究

高尔夫是一项类似于点球的运动，事实上，高尔夫球手在决定性击球前也会焦虑。这些研究人员建议足球运动员遵循高尔夫球的常规规则来减轻压力。例如，面对球洞自言自语。也有一些研究试图挑战人们的普遍观念。在德国，人们普遍认为，在禁区内受到犯规的球员不会罚点球。然而，发表在《体育科学杂志》上的一项研究认为，球员罚球成功与是否受到犯规并没有显著的统计相关性。

研究人员也对脚射门的部位进行了研究。萨福克大学健康和体育科学学院的迈克尔·贾米尔进行的一项研究发现，每个联赛都存在显著差异。在英超联赛中，用脚内侧射门得分更多。在德国，则是脚背更多。在意大利，两种方法的成功率相似。对于西班牙人来说，第7和第4区域的射门最多。

图6-理论和研究

有一些研究在微妙的细节方面做了更深入的研究，比如球衣的颜色。对守门员的一项调查显示，红色是最具威胁性的颜色。在文化上，它可能与优势和能力有关。里卡多·法尔奇内利的书《Cromorama(Taurus 2019)》解释说，这些感知上的差异也发生在电器上。有实验证明，两个相同的电器，总有一个会被认为颜色更好。根据设计师安德里亚·布兰齐的说法，物体首先被感知的是它们的颜色特征，而不是它们的形状和功能。奇切斯特大学运动、锻炼和健康学院的一项足球研究只分析了两种颜色，红色和白色。结论是白色可能意味着劣势。在英格兰，获胜多的球队传统上都穿着红色的衣服，比如利物浦和曼联。然而，在美国，一项类似的研究显示，穿黑色衣服的NHL球队被认为更具攻击性和压倒性。因此，根据每个国家的文化，颜色可能意味着一种轻微的优势。

然而，守门员倾向于关注其他细节，试图猜测射门的方向，而不是用颜色。研究还证明，与年轻门将相比，资深门将更关注射手的躯干、臀部和支撑腿。这证明守门员也在不断学习预测前锋的行为。这就是罚点球的最大悖论。研究越多，可预测性越强，但如果体育科学在这两个方面同步发展：射手和守门员，结果就越不可预测。

约翰·克鲁伊夫(Johan Cruyff)在他的书“我喜欢足球”(Me Gusta el fútbol，RBA，2002)中强调了足球运动的二元性：

“点球，是什么?”进球或者不进球，脚内侧或脚外侧，射门或者封堵，这些都是静态的概念。”克鲁伊夫。

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