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nba哪些球员经常崴脚(如何看待库里四个月四次扭伤脚踝?踝关节反复扭伤,需好好护理)

更新时间:2022-10-20 03:09:35

库里毫无疑问是联盟里最具天赋的神射手,同时也有着联盟里最脆弱易伤的脚踝。在短短四个月里,库里已经四次扭伤脚踝。回顾库里脚踝的伤病史,近十年的NBA生涯,库里受了十七次脚踝的伤病。

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大部份打篮球的人崴脚的原因就是踩到别人的鞋上了,不论穿的是多高档的球鞋,踩到别人的脚很容易崴脚。如果第一次踝关节扭伤没有完全痊愈的话就很可能导致反复崴脚,此外踝关节的活动量大也是崴脚的一个原因。篮球运动员是脚踝扭伤的高危人群,并且由于特殊的职业要求,有了伤病很多时候也无法等到完全痊愈才上阵,所以反复崴脚非常常见。

大多数人不知道的是,韧带的损伤程度在临床上可以分为较多种情况:

1、一级损伤的患者,其韧带往往只是出现有轻微的挫伤情况,此时基本无任何肿胀的不良情况存在。患者们只要稍作休息,就可以继续进行运动,参与比赛。

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2、相比较之下,二级损伤的患者,其韧带出现有部分的撕裂,与此同时还伴随有较为明显的疼痛和肿胀。但是通常并没有关节不稳的情况发生,对于患者出现的这一类损伤情况,大家应当要对其进行及时的冰敷处理,并根据患者机体的实际情况,对其进行系统的康复训练。

3、如果是三级的韧带损失,此时情况就比较严重了。患者的韧带已经出现了全部断裂,往往需要借助手术的方式才可以得到缝合,有些患者甚至还可能会伴随有骨折这一情况的发生。

库里的脚踝发生的损失属于二级损伤,因而此时对于其脚踝的治疗除了理疗和必要的消炎外,还应当要结合其脚踝进行相应的康复训练,其中包括有脚踝的力量和本体感觉练习。库里作为一名专业的运动员,其机体的伤大概需要1-2周的休息时间。但是,要想得到痊愈的话,此时还得进行系统的治疗,是比较安全科学的。

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对于我们普通人来说,不用承受职业运动员那么高的运动强度,但日常生活中,踝关节反复扭伤也并不少见。踝部扭伤如果没有得到彻底治疗会导致许多炎症的发生,淤血阻塞不能循环流通就会造成踝部肿胀和疼痛。对个人的身体健康来说,伤病还是要彻底休养好才能杜绝反复的可能性,毕竟,只有有了健康的身体,我们才有更多的力量去追求其它的东西。

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