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篮球怎么练弱侧手(打球连弱侧手都不会！怎么大杀四方？我们的弱侧手该怎么练)

更新时间：2022-10-19 21:44:04

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最近看到康利用弱侧手赢得H.O.R.S.E冠军后

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典哥回忆起高中时期的我，为了练弱侧手
每天左手刷牙，左手用勺筷，左手运球上下学，这样练习持续了几个月之久
直到有一天
我跟大家打球时悄悄地只用左手运球和投篮，赢下比赛后我发现
我那时已经比同龄人强得不是一星半点了

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众所周知，打篮球基本功很重要，合理的运球练习结合篮下的勾手投篮可以事半功倍，以下三种训练可以让我们的弱侧手的力度手感极大加强，还可以加深强侧手的手感，兄弟们码起来，学起来。


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弱侧手的球感练习，需要重视基础的运球训练，形成肌肉记忆，再加上行进间的运球训练，最后才是练过人。很多人都把顺序弄反了，直接练过人练突破，那肯定就是球带人不是人带球，久而久之就成了习惯就很难纠正。 ​


单手掌握球拨拉球！

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单手掌握球虚晃！

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单手篮下

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单手抛板接抛

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单手低手抄球！

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最后透露一个简单有效的方法，对着墙练习弱侧手运球。一只手运球一只手拍墙，拍墙的手和运球手都要用力，这样可以提升运球能力和增强弱侧手保护力的效果，练起来！

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