有人说，足手疗对于治疗网球肘有较好的效果，配合针刺膝痛穴效果更佳。一次治疗可见效，治疗期间嘱患者尽量休息患肢，可配合局部按摩。很多人比较害怕手术，所以就愿意采用一些中医的手法，不知道这种方法是否管用？

按摩针灸等手法，对于伤情来说有一定的恢复。因为适当按摩可放松肌肉，加快血液循环，一定程度上缓解了部分疼痛。但能否靠这些手法达到一次见效、快速康复仍然存疑。

早期保守治疗效果较好——不太建议直接选择小针刀、打封闭治疗

我们都知道网球肘是肱骨外上髁炎”，绝大多数是因为过度的使用了腕关节或者手指关节。它的主要症状是：肘关节外侧酸痛，有时向上或向下有放射性的疼痛，感觉酸；手部无法用力握、壶、拧、抓物等运动导致疼痛加剧。

网球肘找专业医生治疗是可以康复的，如果直接进行小针刀治疗，可能会产生很明显的副作用，甚至后期要进行手术治疗，所以建议大家早期进行保守治疗效果比较好。

一旦早期治疗直接选择进行小针刀或者打封闭等方式，并未对其实产生明显的副作用有明显了解，便有可能延误病情，甚至需要进行手术治疗。

因为在临床上，以临床经验为例，接触六七十位“网球肘”症状的患者中，几乎没有进行过封闭治疗，基本上也只有打过封闭的患者最后才需要来做手术。总体来说，大多数患者经过早期休息和保守治疗一般都会好的。

得了网球肘不是只有手术治疗这一条途径，前期可保守治疗

得了网球肘的患者，一般会经过两到三个月的时间就会好转，配合增加一些肌肉力量的练习进行恢复。如果保守治疗效果不好，就要进行手术治疗，但90-95%的患者无需选择进行手术治疗。

对于初发且疼痛急性期的患者，需要充分重视。做到疼痛的动作先不做，比如一些肘部、腕部的动作；急性期可以冰敷并肘关节固定，保持休息状态；将有一定的疗效。这个阶段“网球肘”，大多无需药物治疗，一般经过6到8周或者3个月左右的时间，便可好转，若能按照上述方法及时治疗，往往可以痊愈。

网球肘保守治疗——一定要动起来

通常临床上建议增加伸腕肌肉力量的练习。正因为网球肘的基本概念是“负责”伸腕的肌腱的支点受伤了，所以要想让网球肘完全缓解，就需要练习这个地方。

比如说在手里头握一个哑铃，进行伸腕，慢一些。比如：五秒钟一次五秒钟一次，用一个很小的哑铃，半公斤一公斤的哑铃都可以，根据你的力量来选择。然后经过一段时间的训练，往往我们的网球肘可以得到完全的缓解。康复期间避免进行抬腕、伸腕、手指活动的重复性动作，比如：剁肉馅、避免提拉重物的时间过长等。

温馨提示：

虽然不能说按摩针灸治疗就完全没效果，但在有大量康复的案例和现在医学认证的情况下，我们还是要相信科学才能快速康复。提醒广大患者朋友们：如果患有肘关节影响屈伸的疾病或者经历了手术，千万不可病急乱投医，造成不可挽回的后果。一定要根据自身的情况，遵照临床经验丰富的骨科/康复科医生指导下，合理地耐心的康复，才能获得好的康复效果。