摔跤，是人类历史上最古老的运动。

冷兵器战场上，士兵被冲击摔倒，脖颈胸腹门户大开，就意味着生存权的丧失。除方阵进退、配合、武器使用之术外，单兵跤术的训练也是重中之重。摔跤技术不仅可以培养格斗杀敌技巧，更能培育士兵勇猛精进的战斗气质。

戚继光所著《纪效新书》（《拳经篇》）中就记载了许多“扑跌制敌”之法。这些战斗技巧源于传统武术，经过实战检验和改良，成为明朝练兵“教科书”。书中记载的多种跤术，与当代武术散打的摔法也有着异曲同工之妙。

不仅是中国，每一个民族几乎都有自成体系的摔跤技术。

其中，古典式摔跤、自由式摔跤、中国式摔跤、蒙古式摔跤（克）、相扑、柔道、桑搏式摔跤等，在世界范围内最具影响力。这七大跤种，也都与武术散打或多或少产生过联系。

何为散打“沾衣十八跌”？

沾衣十八跌，原为传统武术中的一门拳法，又名“跌拳”或“擒跌拳”。后来，沾衣十八跌成为摔法武艺的代名词。蒙古式摔跤出身的散打王宝力高，便在散打界享有“沾衣十八跌”的美誉。

中国散打，与传统武术中的中国跤、蒙古族克等有着天然的联系。

1979年开始，武术散打开始试验推广，摔法便是此项运动的“主技”。中国式摔跤武术家们对此项运动贡献很多。中国各省市散打体工队的教练们，很多人都是中国式摔跤高手。

之后四十年，武术散打摔法不断发展，技战术逐渐丰富和完善。

中国散打的摔法，包括：进攻性的主动“摔法”和被动的“跌法”。前者为了摔倒对手，后者保护自己在“摔倒过程”中采用的“扑跌倒地”方法。

《中国散手》记载的摔法技术有二十七种，既有主动进攻的摔法，也有被动反摔的技术；既有远距离踢打中接抱上、下肢的摔法，又有近距离贴身摔技。这些摔法技术可以用八个字概括：借势、掀底、别根和靠身。寥寥八字，蕴含了中国散打摔法的大智慧。

散打摔法代表人物

江山代有才人出，各领风骚十数年。

当代武术散打四十多年历史上，涌现出了许多摔技高超的运动员，如：“军营散打王”杜振高、王世英、陈超、尤帮孟、那顺、李新杰、申国顺等。

2000年开始，中国武术散打王争霸赛横空出世。人们从电视上领略到了武术散打的魅力。“那顺摔”也随之传遍千家万户。一时间，那顺格日勒成为散打摔法技术的“代名词”。

那顺格日勒19岁时“半路出家”练习散打。少了“童子功”，那顺格日勒身体柔韧性不好，很难做出高鞭腿、转身后踹腿等动作。赵学军教练为“蒙古王”量身打造了“贴身摔 后手重拳”的战术。

不怕千招会，就怕一招绝。将蒙古式摔跤充分融入到散打实战中，那顺格日勒的“撞、挤、按、撮”摔功登峰造极。有人曾如此形容“那顺摔”：接手就来，沾手就倒，动作如打闪纫针，跤法似石牛入海。

那顺体现了散打摔法之“智”，美国散打队长代表了散打摔法之“胆”。

康李自带武艺投师刘向阳师父学习散打。在此之前，康李研习过摔跤、巴西柔术等武艺。结合散打快摔技术和规则，康李对自己的摔法进行大胆的改进，形成了以力量为基础、崇尚压迫的摔法风格。康李的摔法大胆豪放、华丽壮美，多采用夹颈过背摔、插肩过背摔和抱腰过背摔等技术。

作为一名天赋极高的拳手，康李自创“剪刀摔”绝技。剪刀摔，运动员在中距离主动倒地，将自己的双腿呈剪刀状“掷出”，攻击对手的脚踝或支撑腿，以“别压”之力，致使对手倒地。

康李曾三次担任美国武术散打国家队队长，夺得过两次世界武术锦标赛铜牌。进入综合格斗领域，康李夺得过Strike Force大赛的冠军金腰带。2007年的一场比赛中，康李运用散打摔法先后十次将赛缪尔·摩根摔倒在地。这场比赛，也成为展示武术散打摔技的经典之战。

那顺和康李，将蒙古族摔跤和自由式摔跤技法引入武术散打，取得了极大的成功，他们代表了一个时代。

武术散打56公斤级代表人物，山东队李康和河南队申国顺，曾两次夺得全运会冠军。江湖以“卧龙抱摔、凤雏躺刀”，来称呼这两位摔法技术各有特色的高手。

“北卧龙”李康，以拳腿技术最为独到，但大开大合的“下潜抱腿摔”亦是其绝招。所谓一招鲜吃遍天，2018年散打世界杯、2021年全运会武术散打比赛，李康3次使用此技术，全取6分。

“南凤雏”申国顺，以摔见长，摔法技术轻灵多变，闪转腾挪间总能料敌先机，实现得分。申国顺的“躺刀”（中国跤名词）技术也是一绝。申国顺利用小腿盘挂并“刀割”对方小腿，同时坠欺对方，并借对方抬体的时候，支撑脚蹬地仰靠对方身体，实现先后倒地。

散打摔法有多豪横？

散打王比赛，拳手在擂台上摔来摔去，丝毫未见损伤。于是，有些观众认为：摔法的杀伤力一般。

这种“感觉”，忽略了两个前提条件：

一、我们经常看的武术散打比赛，发生在职业运动员之间。这些队员的训练年限大多在十年以上，具备一定的抗打击能力和防摔技巧。

二、比赛擂台有弹性软垫保护，大大减轻了摔法的杀伤效果。

普通人遭遇摔法会怎样？举个例子。

前段时间，有一个国外视频曾经引爆网络。因为口角，一名退役的格斗选手使用“抱腰过胸摔”对付一名路人，结果导致路人头部受损严重不幸身亡。

即使发生在职业运动员之间，在散打王赛场上，也曾经出现过许多摔法KO的经典案例。

2001年7月，河北廊坊中日对抗赛。开场仅30秒，中国队林建申便抱摔“富士铁拳”北出雅人。日本拳手重重摔倒在地，动弹不得。这场比赛缔造了中日搏击史上的最快KO纪录。回到休息室后，北出雅人独自呆立10多分钟，想想都后怕：落地时，脖子再稍微歪一下，下半辈子很有可能在轮椅上度过了。

在对阵泰拳、欧美自由搏击高手时，武术散打运动员的摔法往往会起到“压舱石”的效果。

散打摔法最直接的作用是阻断对手拳腿组合，在贴身快摔面前，许多高手的内围打击很难施展。

散打摔法会给对手带来“压抑感”，极大消耗对手的体力。对手在摔倒后，为了避免身体受到强烈的震动或砸压会选择“憋气”，致使肌肉紧张。一次感觉没啥，两次三次可以忍受，一直被摔，拳手的精神和体力上都会有比较大的消耗。甚至有些选手会情绪失控，做出一些非理性的动作。

这样的例子，在中泰比赛的战史上并不鲜见。散打王柳海龙两胜泰拳王哥帮贵、江盖·诺格，摔法功不可没。

散打摔法的未来：变与不变

没有最高的武技，只有更强的武者。在现代社会中，任何武技都不是封闭而存在的。散打摔法一直在各种挑战中不断精进。散打王时代，13场中外挑战赛，中国武术散打的摔法在各种中外交流赛中获益匪浅。许多由其他项目转型而来的运动员，如那顺格日勒（蒙古式摔跤）、薛凤强（摔跤）、乔小军（日本柔道）、邰普庆（自由式摔跤）等，也在实战中丰富了武术散打的摔法技巧。

有人也对武术散打摔法多有批评，甚至有“只保留接腿摔”的声音存在。武术散打代表了中国人的“斗争智慧”，尚智不尚力，能“火烧赤壁、水淹七军”解决问题，何必“苦战久战”？

“快摔”是武术散打的“灵魂”。散打规则几经变化，但“使用摔法，抱住2秒后摔倒不得分”这一规则却始终延续和保留了下来。万变不离其“宗”，武术散打的摔法会继续朝着“快”和“巧”的方向发展，继续延续和传承这门古老的东方国技。

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作者：铁胆孟尝

责任编辑：山谷百合