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nba球员为什么要坐瑜伽球(NBA球员还要练瑜伽?奥尼尔原来是高手,詹姆斯治疗背伤全靠他)

更新时间:2022-07-13 14:59:46

对于NBA球员来说,如何让自己保持健康是一件特别重要的事情,而球星们保持健康的方法也是五花八门。今天稍微早些时候,步行者球员迈尔斯-特纳就表示自己一直都在练瑜伽,而且瑜伽有助于他覆盖更大的防守面积。或许很多人会好奇,为什么NBA球员还要练瑜伽呢?事实上,在NBA的历史上有很多巨星都在平时练瑜伽呢!

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作为NBA历史唯一能和张伯伦相提并论的强力中锋奥尼尔,他一直给人一种搞怪的形象,而且他的篮球充满暴力。但实际上,他也是一个瑜伽的高手,而且在球员时期有着多年的瑜伽练习经历!

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这张照片就是他在太阳队期间进行瑜伽训练留下的,而被他举起来的人则是负责他练习瑜伽的训练师!在他的身下,是一个特制的瑜伽球,因为普通型号的瑜伽球对他来说几乎没有什么效果!

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作为NBA历史上最伟大的大前锋之一,加内特也有多年练习瑜伽的经历,他曾经这样评价过瑜伽:“这会帮助我平静下来,把我的精力全部集中在一点。我会心无杂念地进入比赛,我知道我需要做什么,然后上场,爆发出我所有的能量。”

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事实上,即便是医疗水平和训练条件高度发达的今天,一名球员想要在NBA效力20年也不是一件容易的事情。所以,当年的贾巴尔能打20年很大程度都是因为瑜伽的帮助!别看贾巴尔老爷子身高臂长的,但做起瑜伽动作来那也是不含糊的!值得一提的是,很多NBA球员选择瑜伽都是因为受到了贾巴尔的影响。

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现役球员中,詹姆斯从08年就开始练习瑜伽,而在那之前他曾经因为自己的背部受伤而饱受困扰。最终在得知贾巴尔、奥尼尔等人都通过瑜伽来调节自己的身体之后,他也选择了这条路,事实证明效果还是不错的,他已经在NBA打了16个年头了,虽然看到了疲态,但依然保持着极高的竞技状态!

詹姆斯曾经说过,瑜伽并不只是活动身体,它还是意志和技巧的锻炼。

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当年在骑士队效力的时候,詹姆斯的搭档欧文和乐福也都在练习瑜伽,所以我们不难发现,欧文的动作越来越风骚,乐福的形象越来越往型男方向靠拢!现在看来,这些明显的变化似乎都和瑜伽有着分不开的关系!

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也可能是受到了詹姆斯的影响,他当年在骑士队的好兄弟瓦莱乔也是一个瑜伽爱好者,而且他部分场地和时间,只要有点时间就会通过瑜伽来拉伸自己的身体。

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而现役最好的后场组合“水花兄弟”也都有练习瑜伽的经历,这其中汤普森对瑜伽近乎于一种迷恋的程度,他曾经说过,瑜伽是对生理和心理共同的挑战,他很喜欢!

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所以说,现在大家知道为什么自己进不去NBA了吧?先不说身体天赋,起码你得先学会瑜伽呀