打篮球防守防不住(科比为什么这么难防？敏锐的阅读防守教学)

科比常常在防守者严防死守下命中投篮，

为什么对手就是干扰不到？

难道只是因为科比跳得比对手高？

或者只是因为美如画的后仰？

这些都不是最重要的原因。

即使是科比，

如果只靠弹跳和后仰顶在防守者面前投篮，

也是会被帽的。

因为NBA里最不缺的就是天赋怪。

其实对防守的敏锐阅读，

才是科比防不住的真正原因。

高手往往可以从防守者的角度观察，

理解防守者的重心变化，

再选择最佳方式去攻击防守者的破绽。

进攻不能打组合拳，

不要预先决定自己的下一步的计划，

咱们要多观察，

去根据防守反应做进攻决策。

这就是阅读防守。

而阅读防守，

咱们就一定要学会观察防守者重心变化，

如果对手有重心向后移。

或者是重心下沉的变化，

咱们就可以直接选择投篮。

你看，

科比就会经常观察防守者，

他会在对手重心后移时选择投篮。

举个例子，

科比经常在防守者面前完成急停跳投，

不知道你有没有这样的感觉，

好像对手起跳总慢科比一拍？

为什么？

因为科比是先往里突了一步，然后再跳投。

当对手左脚在前时，

科比会选择从右侧突破的，

攻击对手前侧脚。

对手的左脚在往后移动，

就说明已经准备向后移动防守科比突破，

重心在后面的左脚上，

那么他是做不到向前起跳干扰科比的投篮的。

如果他看到对手的左脚在往后移动，

那么此时他就会选择急停跳投。

因为这种情况下对手在向后转身，

重心后移，

无法跟上他同时起跳，

那么科比和防守者的起跳就有时间差的，

对手就无法及时干扰到他。

咱们接到球后，

首先可以观察对手那只腿更靠前，

如果对手左脚在前，

咱们就突右边。

当对手右脚在前时，

就往左运球突左边，

为什么？

只要攻击前侧脚，

对手就必须转身跟防我们，

所以他的前脚一定会后撤，

而只要以后撤就说明重心在往后移了。

那么此时咱们就可以运一步直接拔起来投篮，

对手还在转身，

重心还在后移，

起跳就自然会慢咱们一拍。

当然，

运球攻击前侧脚一种为了使防守者重心后移的方式。

你可以用很多动作来到达这个目的，

比如最简单的——试探步，顺步试探。

交叉步试探，

只要是看到对手重心后移了，

你就可以直接投篮。

技巧君这里想重点说一种

运球过程中使对手重心后沉的技巧

麦迪的干拔很多时候会有一个向前垫步的动作，

千万别小看麦迪向前垫步然后干拔的这个动作。

它可以做出一个突破的假象，

使对手误以为麦迪会突破，

从而被误导往后移动重心，

而此时麦迪投篮，

对手再起跳干扰就会慢一拍

而前面说的这些，

都是向前做突破的假动作，

如果对手重心后移就可以投篮。

如果你的射程比较远的话，

你也可以往后撤做假动作，

试探防守者，

观察防守重心是否会前移。

如果你后撤之后，

防守没有上前的反应，

你就可以直接投篮。

所以如果咱们往后撤，

防守者直接大步跟上来，

甚至直接起跳封盖，

就说明他重心前移了，

此时就运球往里突。

因为如果防守者重心前移就很难刹车回头追防，

此时咱们突破对方是跟不上咱们的。

注意，

也不是对手一往前扑，

你就能突进去。

如果对手是迈着小碎步上前，

重心并不会发生太大变化，

咱们是很难甩开他的。

所以你也得观察对手的移动方式，

如果对手迈大步上前一股脑猛地扑向我们。

或者说向前起跳了，

那他重心前移的幅度就很大，

咱们选择直接往里突，

就准没错！

总结：本期教学是想分享一些对防守重心前后变化的阅读。

如果你可以使对手重心后移，

那就可以制造起跳的时间差去投篮。

你也可以引诱防守者重心前移，

去创造突破的机会，

重点都是要读懂对方重心是否有变化。