篮球怎么练滞空能力(乔丹的“滞空”有哪些特点?主要包括高、飘和身体控制技巧!)
更新时间:2022-10-16 15:13:35乔丹“滞空”最大特点是什么?可以用“三点”来概括!
乔丹,号称篮球之神,一代天之骄子和飞人”,虽然乔丹时代过去很久了,但是乔丹的故事却一直对广大球迷吸引力很大,帮主的篮球技术更是被球迷津津乐道、百看不厌。
一直以来,大家对乔丹的“滞空”问题研究不少、议论最多,当年一句“空中是乔丹的”已经高度概括了乔丹非同一般的滞空能力,过去这方面文章也不算少,但是过去讨论乔丹的滞空,多半都是局限于乔丹在空中的时间长短上,这里小编试图展开一点来讨论,关于乔丹“滞空”一共谈三点。
第一,关于乔丹的“滞空”时间,其中在空中停留时间是滞空问题的关键,正因为如此,过去的讨论主要集中在这一点上,大家认为乔丹弹跳出众,传闻乔丹跑动起跳至少在130厘米左右,实际上没有确切的数据证明这一点,但是乔丹跑动起跳离地面至少120厘米以上是可以肯定的,曾经有报道称,乔丹摸高离篮板上沿只有几公分距离,所以有人以此计算乔丹弹跳至少在120厘米上下。
其次,乔丹在空中停留时间达到0.92秒,有研究指出人类在空中停留的最长时间是0.98秒,乔丹是篮球运动员中在空中停留时间最长的,以上是乔丹滞空时间长的主要原因和最大特点。
第二,乔丹在空中停得住,这个“停得住”除了时间长之外,还指乔丹在空中的收放自如和躲闪能力,乔丹在空中来去自由,可以在空中拐弯抹角、变向,大幅度的换手上篮,以及空中后移跳投,说明乔丹对身体的控制能力超强,这是滞空的有一个特点。
第三,乔丹在空中能轻起轻落,乔丹的起跳和落地与众不同,起跳就像羽毛被风刮起,着地就像树叶飘落,所以乔丹的滞空给人一种轻飘、轻灵的感觉,这种轻巧使乔丹在空中很飘逸,以至于球迷用空中漫步、闲庭漫步来形容。
以上三点,是乔丹滞空最大的特色和与众不同的地方,而做到这些,一是腿部力量,二是核心力量,三是腰腹肌,四是全身的协调能力,能把这些力合而为一和最佳运用者,非乔丹莫属,乔丹为什么能做到这一点,除了训练、吃苦、应该还有他的聪明智慧,因为乔丹是为篮球而生的!
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