排卵期持续时间多久(排卵期、受孕期、预产期怎么计算?掌握这些方法,才能正确护理)
更新时间:2022-10-14 22:41:17文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享
现在大多数年轻人怀孕生子都开始做计划,从半年前就备孕,以孕育一个健康的新生命。
不过,备孕也不是那么简单的事,不仅需要夫妻双方保持健康饮食作息,还要计算好排卵期,不然很容易出现长时间备孕却迟迟不怀孕,或是怀孕了还不自知的情况。
怀孕后同样需要计算受孕期和预产期,这对产检和之后分娩都很重要。
同事一直备孕了大半年也没怀孕,前段时间去医院做检查,医生说他们夫妻俩的身体都没有问题,就问她有没有计算过排卵期。
总而言之,排卵期、受孕期、预产期的计算方式,如果打算要娃的话,心里必须要有数,才称得上对自己和胎儿负责任。
计算排卵期
1)通过月经期推算
只要平时月经规律的女性,都能成功推算出相对准确的排卵期,基本都在月经前的半个月左右。
对备孕的女性来说,排卵日的前几天或后几天,都是受孕的最佳日期,受孕几率非常高。
不过,经期不规律的女性,就不适用这种方式了,准确度很低。
2)宫颈粘液状态
细心的女性会发现,月经结束后,身体排出的宫颈黏液非常少,且比较粘稠。甚至有的女性月经结束后没有黏液产生,这段时间也被称为“干燥期”。
这也就意味着女性并未处于排卵期,也就是相对应的“安全期”。
女性处于排卵期时,宫颈粘液会增多呈稀薄状,不浑浊且透明、光滑有弹性,很像蛋清,而且越接近排卵日粘度越高,也被称为“湿润期”。
其最后一天就是排卵日,适合受孕。
3)基础体温监测
女性排卵期体温会升高,可以作为判断的方式。
不过,测量体温时也是有条件的,最好选择早上6、7点或是刚醒来还没下床时,这才是基础体温。
排卵期就是体温持续升高的那几天,体温上升的幅度很小,一般是0.3到0.5度,排卵日就是体温升高第一天的前一天。
不过这种方法也不是特别准确,首先,温度上升值特别小,不易被测量。其次,如果备孕妈妈经常熬夜失眠、情绪不好或身体不好,也会受到影响。
4)借助排卵试纸
如果以上几种方法你都没有掌握,就可以用排卵试纸检测尿液,如果试纸是阳性的,就证明你到排卵期了。
要注意的是,使用时间应该是下一次月经前的第14天,这一日期的前三天以及后三天,都是检测的好时机,准确率较高。
计算受孕期
1)末次月经时间
通常医生的算法,都以怀孕前月经的第一天为标准。但事实上,真正的受孕期一般都是末次月经的两周后,这时成熟卵子才有机会形成受精卵。
2)排卵日计算
一般备孕妈妈只要精确掌握了自己的排卵日,就可以推测真正的受孕期了。因为怀孕前最后一次排出的卵子,成功成为了受精卵。
3)三月期分法
整个孕期可以被划分为三个时期:头三个月是孕早期,之后四个月是孕中期,最后几个月自然就是孕后期,每个阶段都有自己的特点和需要注意的事项。
4)妇产科日期
准妈妈的孕周是40周,但事实上很多孕妇都不是预产期生产的。
之所以会有十月怀胎的说法,主要是按照预产科的日子来计算的,四周为一个月这么算下来,也就有10个月了。
计算预产期
1)月经规律的女性计算方法
通常情况下,计算预产期的公式,为末次月经的第一天 280天。
除此之外,还存在一个相对简便的算法,用末次月经第一天的月份加9或减3,日期则加7,即可得到预产期的月份和具体日期。
如2011年3月10日,按照上面算法月份加9,日期加7,得出的预产期就是2012年2月17日。
2)月经不规律的女生计算方法
方法一:孕吐和胎动
根据科学计算,准妈妈通常为孕后18~20周时开始出现胎动;二胎妈妈更早一些,大约在18周左右,因此预产期就在胎动22周之后。
孕吐一般发生怀孕42天左右,从这开始往后算238天,基本就是孕妇的预产期。
方法二:B超检测
对那些月经不规律,也没注意自己孕吐和胎动的孕妈来说,B超检查就是最好的判断孕周的方法。
B超可以检测到胎儿发育的情况,根据胎儿头臀和股骨的长度来判断月份,进而推算出具体的预产期。
排卵期、受孕期和预产期,对备孕和怀孕中女性来说都十分重要,一定不能忽视哦!毕竟每个阶段的护理重点不同,弄清楚才会心里有数。
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