《典籍里的中国》尚书篇·剧照

“双减”之后，该如何安排孩子的周末是让不少老母亲头疼的问题，去游乐场、逛展览，整天耗在外面既费妈又耗钱，呆在家里跟孩子干瞪眼也于心不忍。

橡树君提供一个解题的新思路：看文化类综艺。

央视爸爸近几年推出了好几档口碑颇佳的文娱节目，用充满趣味的形式让枯燥无味的科学、文化知识活起来。打发时间的同时还能学到不少新东西，让孩子在家就能享受人文经典的视听盛宴。

下面橡树君整理了八部央视推出的高分文化类综艺，如果不知道该给孩子看什么，不如参考一下。

作者：橡树君

一、典籍里的中国

《典籍里的中国》聚焦优秀中华文化典籍，一期一本书：《尚书》《天工开物》《史记》《本草纲目》《论语》《孙子兵法》《楚辞》《徐霞客游记》《道德经》《周易》《传习录》，通过“戏剧 影视 文化访谈”的表现手法，让传统文化从“故纸堆”“象牙塔”中走出来。

戏剧部分成为了节目突出的创新亮点，演员对角色的塑造堪称“出彩”，为提升节目的质感起到了画龙点睛的作用。

第一期节目《尚书》，伏生

第八期节目《徐霞客游记》，徐霞客

第九期节目《道德经》，老年时期的老子和青年时期的老子

《典籍里的中国》中撒贝宁以“当代读书人”的身份与古人对话，追根溯源、旁征引，从文明的起源讲到现代的传承，讲述着我们中国人从何而生、为何而来，又该去向何方。

演员演绎结束后，还有专家学者进行深入浅出的解读，让广大受众看得懂诘屈聱牙的典籍，把古籍变成我们可感知、可共情的作品。

观看链接：

https://v.qq/x/cover/mzc0020089mv2rb.html

二、中国诗词大会

中华诗词，以其独特的魅力，传诵千年。《中国诗词大会》以诗词为看点，以文化为内涵，展现了中国独有的文化自信和文化魅力。

从嘉宾、主持人到参赛者，都透着一股“腹有诗书气自华”的韵味。

中央民族大学的副教授蒙曼老师

北师大教授康震老师

选手王若西夸赞董卿

《中国诗词大会》不仅为观众提供了一场场诗词盛宴，主持人的开场白也堪称教科书级别的写作素材。

第三季第六场

年近半百的孟郊，终于得了功名，首先想到的是自己的老母亲，写下了这首感动千年的《游子吟》。

慈母手中线，游子身上衣。

临行密密缝，意恐迟迟归。

我相信直到今天，我们每一个人的生命记忆里，都会有这样的场景。我们穿着母亲准备的衣物，我们带着母亲收拾的行李，挥手与她告别。而当有一天，我们终于越飞越高，是否还会记得，老母亲最期盼的眼睛。

如果说，告别母亲，走出家门，意味着我们的成长，那么抱着拳拳之心，去报答父母的养育之恩，就意味着我们的成熟，在这里也要祝天下所有的父母亲健康平安。

第四季第四场

读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。光阴之所以宝贵，是因为它匆匆流逝，不会因为任何一个人而停下脚步，逝者如斯夫，不舍昼夜；盛年不重来，一日难再晨。高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

一代又一代的诗人在感叹着韶光易逝；而面对物转星移，如白驹过隙般的光阴，我们唯一能做的就是珍惜。

时光会带走一切，时光也会给予一切，就让我们在《中国诗词大会》花开四季的舞台上感恩时光的馈赠，采撷最美的诗意。

第五季第八场

奋斗是一种姿态，一种精神，更是一种境界。青春年少的时候，奋斗是孩儿立志出乡关，学不成名誓不还；两鬓如雪的时候，奋斗是烈士墓年，壮心不已。奋斗让人生更加的完整、更加成熟，也让民族精神代代相传，生生不息。

我们说幸福是奋斗出来的，是奋斗就会有痛苦，但有痛苦才能玉汝于成。就像诗人所说，千淘万漉虽幸苦，吹尽狂沙始到金。

今天就让我们一起重温那些奋斗的篇章，跟随奋斗者的足迹，一同书写奋斗的精彩人生。

《中国诗词大会》至今已经播出了六季，每一期节目都是一次文化的盛筵，许多网友感叹，看了《中国诗词大会》，才知道原来诗词那么有趣，中国诗词歌赋真是让所有语言都失色的存在！

观看链接：

https://www.iqiyi/v_19rras33ic.html

三、朗读者

《朗读者》播出后，反响极为热烈，有人表示“破防了”，也有人说“收获满满”。

节目邀请了郑渊洁、曹文轩、许渊冲、张桂梅等名人以及各行各业的平凡百姓，朗诵那些直抵世人心灵深处的文字。

最近备受瞩目的天才少女谷爱凌也曾在《朗读者》第三季中朗读《我的天才女友》片段。

以下视频来源于

央视综艺朗读者

带火“法外狂徒张三”的罗翔老师也是《朗读者》的嘉宾之一，在节目里他分享了他与导师之间的故事，是这位导师让他明白：“人生中有很多值得珍惜的事情，功名利禄并不是最重要的。”

以下视频来源于央视综艺朗读者，时长01:48

节目中也是金句不断，不失为积累作文素材的一个好途径。

生命哪，并不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子，要使你过的每一天，都值得回忆。

——许渊冲《朗读者》

许渊冲

味道是要被品尝的，我相信味道是来自于你自己人生的态度，你怎么看待自己，那你散发出来的东西是自然的，那个就是你自己的味道。

——张艾嘉《朗读者》

张艾嘉

每一个人都有现实的家园，书本可以构建一个精神家园。书架是一个家庭最好的不动产，最好的家风是阅读。

——梁晓声

梁晓声

观看链接：

https://www.iqiyi/v_19rraofho8.html

四、经典咏流传

《经典咏流传》将古诗词和部分近代诗词配以现代流行音乐，带领观众在歌手的演绎中领略诗词之美、发现传统文化深层价值。

文以载道，歌以咏志。

四国音乐家中英文合作演绎经典《登鹳雀楼》

凤凰传奇演唱《将进酒》

雷佳演唱《水调歌头·游泳》

李健演唱清华校训《君子行》

《经典咏流传》的亮点之一在于将现代汉语与古文结合，创作歌词，让古人智慧闪耀的同时，又加入了当代的哲思。

《木兰诗》《三字经》《念奴娇·赤壁怀古》等语文课本里的名篇都在节目里获得了全新的演绎，推荐收藏，闲暇时可以和孩子一起听歌学诗词！

观看链接：

https://www.iqiyi/v_19rrffghvo.html

五、绿水青山看中国

《绿水青山看中国》聚焦“山”“水”“林”“田”“湖”“乡愁”“丝路”和“美丽中国”的不同主题，以震撼视听的视觉效果、妙趣横生的竞赛形式、视角独特的解读评说等电视表现手法，对“绿水青山就是金山银山”作出了创新表达。

《绿水青山看中国》以“淘汰赛 车轮战”为模式，让81位选手在“大浪淘沙”、“突出重围”和“海阔鱼跃”的比拼环节中激烈角逐。

第一季选手PK

第二季的现场

在知识竞答中，节目还邀请著名学者郦波、蒙曼、王立群和地理学者张捷跨界融合，在精彩评说中延展信息，升华主题。

看《绿水青山看中国》之后，再去各地游玩的时候，就不只是拍照打卡，还可以和孩子谈论地理中蕴含的人文，历史甚至是文学信息，在游玩中就把知识点给记住。

《绿水青山看中国》的宣传片

观看链接：

https://www.bilibili/video/BV1cb411y7cS

六、国家宝藏

《国家宝藏》第一季里，以“故宫看门人”单霁翔院长为首的9大物院院长坐镇点评，

“铁齿铜牙”张国立作为讲解员，

李晨、王凯、梁家辉等27位明星守护人以小剧场的形式，倾情讲述27件“大国重器”的前世今生。

有人说，这就是中国版的“物馆奇妙夜”。

第一季的九家物馆：故宫物院、上海物馆、南京物院、湖南省物馆、河南物院、陕西历史物馆、湖北省物馆、浙江省物馆、辽宁省物馆

《国家宝藏》想告诉我们的是：

国宝从来不是尘封的古董，它们有传奇的前世今生，它们是活在民族血液中的基因密码，记录着我们的过去，也昭示我们的未来，每一个人都可以是国宝守护者，每一件国宝都是活着的传承。

梁家辉作为“中华第一古物”石鼓的守护人，讲述了司马光父子守护石鼓的故事。

观看链接：

https://www.bilibili/bangumi/play/ep278814

七、开讲啦

《开讲啦》是中国首档电视青年公开课，每期邀请“中国青年心中的榜样”作为开讲人，通过前沿的新知分享，以平实的角度和润物无声的方式传递主流价值观。

很多我们熟悉的人都曾在这个舞台进行分享，从运动健将到科研人员，从娱乐明星到诗人、作家，他们带来了一场场精彩绝伦的思想碰撞。

我一定要赢了自己，赢了伤痛，重返赛场。这样才能让那些怀疑我的人重新思考，什么叫将不可能变成可能。这些伤疤就是我成长转变的体现。

— 科比

有时候受点刺激不是坏事，你要是化解得好的话，会让你内心更强大。

— 刘国梁

我自己认为是做人，做有趣的人和做有意义的人。

— 饶毅

人生有很多的转弯，很多的选择，在每一个转弯跟选择的时候，你可以选择物质，你也可以选择精神，你可以选择浪漫，你可以选择世俗，你可以选择理想，你可以选择现实。路，是自己选出来的！

— 林清玄

嘉宾们充满人生智慧的分享，再加上主持人撒贝宁幽默又饱含哲思的串场，《开讲啦》凭借着直击心灵的语言吸引了大量观众。

有网友这样评价道：对于在校学生来说，这里是不一样的课堂，对于走入工作岗位的人来说，这里是他们重温课堂的起点。

看《看讲啦》，就是在聆听别人的故事，领悟自己的人生。

观看链接：

https://tvtv/2022/02/12/VIDE9Ci0BRWeds9XuI9xOQLq220212.shtml

八、加油！向未来

《加油！向未来》是一档科学实验节目，节目中将物理、化学、生物等大型室内外科学实验转为益智答题，每期会有两位经过甄选并具有一定科学素养的普通人和明星组队答题比拼，并与主持人共同参与实验验证，通过科学实验来让观众看到视觉奇观，呈现出科学之美。

在权威科学工作者和团队的鼎力支持和通力协作下，《加油！向未来》将以最形象生动的方式展示科学实验，以最浅显易懂的形式解释科学原理，激发青少年的好奇心，培养大众的科学意识和素养。

专家团队的成员（部分），都是行业内的翘楚

节目中出现过的有趣科学实验（部分）

作为一档科学类的综艺，《加油！向未来》的舞美也是十分到位，通过带有未来感的深蓝色灯光和透着神秘感的暗黑底色，加上生物细胞图谱、星云、电流等元素打造了一个科技感满满的科学世界。

庞大的实验装置、跌宕起伏的实验环节、脑洞大开的疯狂联动设置……无一不在提醒着观众，这应该是一档披着综艺外皮的科学节目。

节目现场驶进水泥车

实验现场

疯狂联动的装置

光明日报是这么评价《加油！向未来》的：它填补了科学类节目重大的缺失。

如果你也想让孩子领略科学之美，千万不要错过这档节目。

观看链接：

https://www.iqiyi/v_19rrm9fa8w.html