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打篮球手指戳伤一般几天能好(手指戳伤有哪些你能做的，有利于恢复的措施？)

更新时间：2022-10-14 01:40:16

在排球、篮球等球类体育运动中或伸手去取某样物品时，手指有时候会戳伤。典型的症状是手指肿胀和不适。然而，当手指不仅仅是单纯的戳伤时，该如何正确处理呢？

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人体手指的结构非常精妙，伸指和屈指肌腱分别走形于手指背侧和掌侧。腱鞘是包围在肌腱外面的鞘管，肌腱能在鞘内自由滑动，从而完成手指的屈伸功能。

因此，当你不小心戳到手指时，有可能损伤很多结构。大部分戳伤都只是软组织挫伤，无需手术和固定即可康复。然而，以下症状需要警惕潜在的严重损伤，并尽早就诊：

1. 指间关节在正常位置吗？

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如果指间关节错位，那么可能发生指间关节脱位或骨折，应立即就诊。指间关节必须维持在正常的解剖位置上，避免进一步损伤和最大限度恢复手指功能。

2. 每个指间关节都可以完成屈和伸吗？

如果不能屈和伸指间关节，那么可能损伤到伸肌腱、屈肌腱或其附着的指骨。这也需要尽早到医院就诊，早期修复可尽可能避免手指功能障碍。

如果没有发生上述症状，并且可以排除骨折及重要韧带损伤，那么就可以参考以下治疗方法：

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1） 服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

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2） 患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

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3） 冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷20分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

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4） 用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

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5） 尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

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6） 当手指肿胀和疼痛消退后即可拆除胶带：拆除胶带后，可适度活动手指，但是仍然要避免剧烈活动，直至手指完全康复。

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