跳水运动员如何在空中翻转的(上海姑娘陈芋汐有多强？打破尘封28年纪录，也曾和全红婵一样遭遇成长的烦恼)

北京时间6月28日，2022年游泳世锦赛女子10米台项目，中国选手陈芋汐417.25分夺冠，中国选手全红婵416.95分亚军，马来西亚选手潘德莉拉338.95分铜牌。潘德莉拉与陈芋汐差距为78.40分。事实上，金银牌的争夺就是陈芋汐与全红婵之间的争夺。

全红婵在东京奥运会与全运会上都拿下女子10米台的金牌，亚军恰好都是陈芋汐，这次世锦赛对于陈芋汐来说是复仇之战。前两次的队内测试赛陈芋汐全胜，世锦赛预赛、半决赛、决赛，也是陈芋汐胜出。连续5次击败全红婵，陈芋汐证明了自己的实力。

此次夺冠，也让陈芋汐完成卫冕。上一次2019年光州世锦赛，陈芋汐就已夺冠，此番是完成两连冠。而如此成就也让陈芋汐打破了一项尘封28年的历史纪录，成为继伏明霞之后，第二位卫冕世锦赛女子单人跳台冠军的选手。

奥运冠军“师父”帮助全红婵渡过发育关

长久以来，女子10米台一直都在上演青春风暴。

1992年巴塞罗那奥运会，14岁的伏明霞就已经是女子10米跳台的冠军；1996年亚特兰大奥运会，15岁的郭晶晶已经开始参加奥运会；2008年北京奥运会，16岁的陈若琳一人拿到女单和女双两金……

在10米台上，发育是运动员最大的敌人。

身体发育意味着个子变高，体重增长，但这对跳水、体操这些讲究旋转腾挪的技巧性项目而言却是“灭顶之灾”。

这次世锦赛是全红婵在全运会之后首次在大赛中亮相。时隔大半年，全红婵再次亮相，观众们纷纷在社交媒体上表示，全红婵长高了。这一话题冲上了热搜。

对于跳水运动员来说，身材长高，意味着动作调整和适应。处在身体发育期的全红婵遇到了难题，这导致她的跳水动作不够稳定。

东京奥运会是全红婵首次参加国际大赛，一枚金牌的成绩足以让这位小将自豪。但是在那之后，困扰所有跳水运动员的身体发育问题也抛给了全红婵，据媒体报道，全红婵在一年的时间内足足长高了8厘米，对于想要再次上演“水花消失术”的跳水选手来说是一个巨大的考验。其实早先在东京奥运会之后，“跳水女皇”高敏就曾表示，全红婵未来将面临困扰，“在这个阶段（指发育阶段），对于女运动员来说特别艰难。”

本次的世锦赛是全红婵的首秀，同时也是奥运五冠王陈若琳的首秀。为了帮助全红婵度过发育难关，国家队特别给她配了有着相似经历的陈若琳当她教练——当年，陈若琳很好地克服了发育关，豪夺奥运会5冠，教练陪伴成长，能不能帮助弟子安然度过“青春期”，值得期待。

陈芋汐后奥运冠军表现更抢眼

17岁的陈芋汐曾长高了十厘米，体重也增长了许多，和全红婵相比，她似乎已经安稳走过了成长期。但为了克服“成长的烦恼”，陈芋汐付出的努力，也是有目共睹的。

在东京奥运会前的关键一年，陈芋汐经历了生长发育的高峰，这对于一名高水平跳水运动员是相当大的考验。由于身高、体重的迅速增加，运动员在空中翻转的身体半径变大，做动作的感觉会和过去截然不同，动作的稳定性也会受到影响，技术能力往往会严重下降。很多年少成名的世界级跳水名将，会在发育期后遭遇成绩一落千丈的强烈反差。

认识到了这点，除了保持高强度的训练，怎么科学吃饭，都是一门学问。这一年，陈芋汐吃饭都需“精打细算”，每天吃多少、怎么吃，都有专人进行专业指导。最终，陈芋汐克服了奥运延期带来的“新困扰”，并将优势继续保持，在后奥运时期继续保持着自己的优势。

能够在世界大赛正面击败全红婵，对于现役所有女子跳台选手来说都是一件难度极大的事情，陈芋汐完成了对队友的“五连胜”，展现出自己强大的实力。完成世锦赛卫冕成功拿到2连冠的壮举，这位17岁的上海女孩已经创造不可思议的成就，能够比肩跳水皇后伏明霞，陈芋汐证明了自己的实力。

2024年的巴黎奥运会，她和全红婵的“神仙打架”，或许会有不一样的结果。

栏目主编：陈华

来源：作者：龚洁芸