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nba一段式投篮有哪些人(最快速的投篮方式——一段式投篮教学)

更新时间：2022-10-13 21:34:02

库里投篮准备动作

在局势瞬息万变的球场中，以快速的出手干净利落的命中一记投篮尤为重要，NBA三分王库里出手仅仅需要0.4秒，所以他才能在长人如林的N8A生存下去，他采用的就是最快速的投篮方式——一段式投篮，下面就由我来向大家讲解一段式投篮的技巧：

一、脚部

几乎所有的投篮发力点都在脚部，脚部的站位根本上决定了你这次投篮的质量，所以站姿尤为重要。标准的站姿是双脚平行站立，两脚间的宽度与你的肩部宽度保持一致，可以将右脚向前挪一点，如果是左手投篮就将左脚向前面挪一点这样比较符合人体力学。

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库里站姿

二、膝盖、躯干

膝盖、躯干的姿势影响的进你力量的传导，投篮时保持两膝平行，篮躯干挺直，这样力量才会完整的从脚传导到你的手上，投篮才会有力。

三、手肘、手部

手时不要外翻、内翻，否则你的准确度会大打折扣，出手一瞬间手臂要伸直，将力量一瞬间移放出去，五指指向篮框，压腕，一次完美的一段式投篮就此完成了。

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库里出手前手部动作

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库里出手

想要投篮投得准，光有理论是不够的，多多练习吧从慢到快，从生疏到掌握，慢慢来，下一个神射手就是你！

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