网球练球训练(最好的教育，从给孩子一个网球开始)

现在的家长，越来越重视孩子的教育。经济条件好了，生怕自己的孩子从一开始就输在起跑线。孩子刚启蒙，就报了书法班、音乐班、兴趣班、画画班，其实，你不如给他一个网球，让他从热爱网球开始。网球作为世界上最流行的运动项目之一，现在越来越被各国民众所接纳和重视。同时，网球作为一种高端体育项目，学习网球练习网球，也是一种高雅的爱好。小孩子从小练习网球，不论从身体素质上还是心理素质上，都能够得到很好地锻炼。笔者总结了三点好处，有兴趣的家长，可以看一看。

一、网球运动静中有动，动中有静，眼、手、脚高度统一配合，锻炼网球手的思维能力和移动能力。

观看过网球比赛的应该能从比赛内容中阅读出网球比赛的规则，打球时，除了要积极地做好预判、思考、出击，还要保证思维的灵活性以及突如其来的变化。这些细节，让孩子从小就去接触，从一开始就培养这些能力，势必对他们以后的人生产生积极地影响。球类运动，本身就是一个易于被孩子们接受的运动。《英国运动医学杂志》新发布了一项持续15年，涉及8万人的调查报告称，网球、羽毛球、壁球这三项运动对健康长寿的影响最明显。其中，网球是一项从孩子3岁-90岁都能进行的终身运动。英国曼彻斯特大学研究发现，从小打网球的孩子，骨骼力量增加63%。网球运动对速度、耐力、爆发力、反应力、控制力等的要求都很高，不仅锻炼肩肘、手部、下肢等部位，还能调动大脑功能，实现眼到、手到、心到。

二、网球运动对移动奔跑的速度要求和挥拍的速度要求，让孩子们在有氧运动中加强运动系统和神经系统的锻炼。

网球运动是一项健康的有氧运动，在运动中，因为不像足球和篮球要与别人进行身体对抗，它只需要解决好自己的自身短板，然后强化训练，就能取得不错的成绩。通过奔跑让心肺功能得到加强，通过强化挥拍的速度，也让反应能力更灵敏。研究显示，少年儿童的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。五个小时的竞技过程，一般职业选手都要在五个小时里时刻保持斗志和竞技状态，所以有氧调节，至关重要。

三、网球运动可以培养孩子的意志品质，可以培养智商、情商等。其实，所谓的“球商”已经包含了很多方面。

前国家网球队王越教练说：“网球真的是一项难度极大的运动——必须攻守兼备，比赛时间又长，场上局势处于不断变化之中，而且必须面对独自上场的重压。对一个孩子的心智，要有基本的判断，特别是要能够独立思考，以及遇到问题后要有想办法解决问题的能力。”网球对孩子的自信心和气质的培养是其他运动所不能比拟的。纵观体坛的明星，网球明星的气质看上去都是那么的高雅、沉稳和气度不凡。这是网球这项体育运动的内容和内涵决定的，没有这种气质的日常培养，想取得好的成绩，也不是那么容易。独特的网球文化和网球礼仪，让孩子从小就在高贵的气息濡染下，变得绅士和淑女。

现实生活中，有不少明星将孩子送去学网球的例子。比如林青霞，除了早早将她的女儿学球之外，为了方便她们平时练习，还将自己豪宅顶楼改建成了网球场。还有田亮的女儿和雪姨（王琳）的儿子，也是从小练起，球技杠杠滴。其中雪姨不仅每年奔赴欧洲陪儿子练球，还请来纳达尔的教练为儿子指导。此外，从小学网球最出名的莫过于贝克汉姆的二公子罗密欧，他不仅学得好，而且球技了得，他可是被称为未来的英国网球接班人。

给孩子一个网球，从这个暑假开始。陕西省体育设施行业协会在《我国群众网球发展现状与对策研究》一文中写道——学生是祖国的未来、是祖国的栋梁，同时学生也是发展群众网球的希望。由于我国不同地区的经济水平和消费水平存在一定差异，在一些“一线城市”和省会城市的部分中小学里，已经将网球运动设置为体育课的一部分，不同年龄的学生在校园里就能接触网球这项运动。大学生同样是一个重要的人群，他们将直接带到群众网球的发展。每年毕业的大学生有几百万，这其中不乏网球爱好者，他们就业后，将会直接把网球运动带向他身边的同事朋友，他们是网球最有力的宣传者。可以说，校园网球运动的兴起将带动网球运动及文化的全面推广，也奠定群众网球发展的坚实基础。随着中国经济的发展和综合国力的不断提升，未来的网球发展一定有着巨大的空间。未来的网球运动，一定会成为越来越多的高端人士喜爱的球类项目。（来源：网球之家 作者：右手江南）