NBA是一个充满天赋的联盟，有的球员身宽体厚，十分强壮，有的球员，他能跑能跳，而有的球员，他们长着一双长臂，比普通人的胳膊要长处很多，人们称他们为“长臂怪”，本文就盘点NBA十大长臂怪。

第十：隆多

隆多是一个控卫，他的身高在控卫中都不算高的，他也不是那种非常能跑能跳的人，但隆多不是没有优点，他有一双长臂，隆多这双臂让很多人羡慕不已。

从照片中，就能够看出隆多的手臂有多长，而真正能够体会到隆多长臂可怕的自然是那些被隆多压迫进攻空间，被隆多断球的人了，凭着一双长臂，隆多可以更多的干扰对手，扩大自己的防守面子，如果隆多没有这双长臂，他在防守端的威胁肯定会减少。

第九：班巴

班巴是16年选秀大会的6号秀，作为一个中锋，班巴的运动能力很出色，他身上最大的亮点就是他的身材了，不仅个子高，还有一双难得的长臂。

据体测数据，班巴的臂展长度达到了2.39厘米，这样的臂展，让班巴在防守时有很大的优势，可以不跳很高，就封盖对手，防守面积巨大，每个在他面前进攻的人都会感到压力，虽然班巴现在还没有成为球星，但24岁的他前途还是很光明的。

第八：杜兰特

杜兰特有着非常出色的天赋，他个子高，协调性还好，运球能力达到了后卫的水平，而只看静态天赋，杜兰特也是非常的出色，不仅腿长，胳膊还长。

杜兰特个子高，但是身上的肌肉块和同高度的人相比，还是差一些的，看起来又高又瘦，这就使得杜兰特那双长臂更加显眼了，在杜兰特压低中心运球后，他一双长臂都快贴到地面上了，叫杜兰特“蜘蛛人”并不过分。

第七：戈贝尔

在如今这个小球时代，像戈贝尔这样传统的中锋能生存下来真的很不易，需要有很强的能力，而戈贝尔就有很强的防守能力，已经夺下了3个最佳防守球员了。

戈贝尔个子高，移动能力也不错，还有一双长臂加持，这让戈贝尔的防守范围很大，哪怕你已经站到了身位的优势，已不能确保能够躲开戈贝尔的大帽干扰，戈贝尔很多大帽就是在对手贸然出手时送出的，长臂对中锋来说，真的是非常重要的。

第六：布里奇斯

布里奇斯18年进入联盟，为太阳效力，他被很多人看好，认为他能够成为一个出色的锋卫摇摆人，为球队提供多方面的帮助，而布里奇斯不负众望，真的成长了起来。

布里奇斯天赋很好，移动得快，跳得高，胳膊还长，在外线球员中，布里奇斯的防守面积很大，对防守人的压迫力也很强，像一张大网一样粘着对手，从控卫到小前锋，布里奇斯都可以防守，太阳能够崛起，离不开布里奇斯的成长。

第五：霍顿塔克

塔克在19年选秀大会前做了一些不好的事情，导致其选秀行情大幅下滑，湖人用46号签就将其选中了，虽然塔克的顺位不高，但是他的天赋还是很错的。

塔克身高1.93米，在后卫中属于中等身高，他的爆发力不是很强，但是对抗能力不错，还有一双长臂加持，据体侧数据，塔克的臂展的达到了2.17米，这在1.9米出手的人中很少见，长臂让塔克的反手上篮很难防，这招也成为了他的招牌动作。

第四：伦纳德

伦纳德在11年被马刺相中，虽然那时的伦纳德技术很糙，但是，他的静态天赋真的很出色，马刺果断地将他换过来，作为新鲜血液补充到球队里。

伦纳德的力量，对抗都很强，但这必须得有参照物，才能够看出来，而伦纳德的大手和长臂能够让人一眼就看出来，感受到与众不同，伦纳德的手臂粗壮有利，还有长度，就像螃蟹的两个大钳子一样，他用双臂把在他面前秀运球人钳制住，将球断走。

第三：穆托姆博

穆托姆博来自非洲，他身材高大，达到了2.18米，就是因为个子高，穆托姆博才能被叫做是“非洲大山”，但穆托姆博不止个子高这一个特殊点。

穆托姆博的手臂也很长，当他展开手臂时，哪怕他什么都不做，你也能够感到他很强的压迫力，而他跳起挥舞其手臂封盖时，每个被封盖者都会心惊胆跳的，害怕被他盖帽，因为穆托姆博盖完帽后并不会走开，而是会做出极有讽刺意味的“摇手指”。

第二：戴维斯

戴维斯刚走上篮球路时，他觉得自己会是一个后卫，他练习后卫的动作，但随着身体快速的发育，戴维斯变成了一个身高2.08米的大前锋，和以前完全不一样了。

长高之后的戴维斯，胳膊也在横向发展，变成一个腿长胳膊长的球员，腿长，让戴维斯的步幅更大，而胳膊长则让戴维斯的防守面积大，封盖高度高，当戴维斯扑过来时，心理素质差的球员，根本就不敢投，会把球传给队友，这就是戴维斯的防守压迫力。

第一：马努特波尔

波尔是NBA赛场上的巨人，他的身高达到了2.31米，比起贾巴尔，奥尼尔等中锋，波尔还要高一截，但波尔没有他们那么宽厚的身板，看起来很瘦弱。

波尔有大长腿，这不难理解，但让人觉得不可思议的是，波尔的胳膊长得吓人，有数据显示，波尔的臂展达到了2.59米，比自己的身高多出来21厘米，而且，波尔的胳膊不粗壮，人很瘦弱，看起来就让人觉得不可思议，在NBA赛场，波尔利用起了自己的优势，多次站在原地就将对手的球帽掉，面对波尔，绝对要智取，而不是猛攻。