随着新冠病毒在美国的流行，从3月中旬开始，美国多项体育赛事因为新冠疫情停摆或者被取消。

根据体育研究机构Performance Research的分析，到4月份，赛事停摆给美国带来的直接经济损失高达60亿美元，其中NBA产生的损失为10亿美元，高居各项赛事之首。同时，NBA各大球队也对自家球员和工作人员进行了筛查，戈贝尔、米切尔、杜兰特等数名球员相继确诊。

有的网友或许对此感到意外，这些高大健壮、天天锻炼的运动员们身体素质要远强于普通人，为什么面对病毒也不能幸免？

运动能力≠免疫力

一句话，运动员们的运动能力强，但这不代表他们各方面都强，运动能力和免疫力是两码事。

运动性免疫抑制

运动对免疫力有双向调节的作用，低强度或者中等强度的运动能够提高免疫力，而高强度的运动却适得其反。

研表究明，高强度运动后会导致机体免疫功能下降，这一现象被称为运动性免疫抑制(exercise-induced immunosuppression，EIS)。

免疫功能下降会持续3~24小时，在这段时间，人体被病毒入侵的几率更大，也更容易感冒、生病，这被称为“开窗现象”，就好像是平时密不透风的免疫系统突然打开了一扇窗户，让病原体得以轻易入侵。

专业运动员的运动强度是非常大的。就以NBA的篮球运动员为例，平均每两三天就有一场比赛，两天打两场的“背靠背”比赛也是家常便饭；由于主客场的原因，比赛期间还要奔波往返于各个城市，得不到充分的休息和恢复。因此，运动员的患病风险要高于普通人。再举个例子，在2012年伦敦奥运会期间大概有41%的运动员都得了呼吸道感染。

所以说，那些身强力壮的运动员生病，其实一点也不奇怪。

那我们还要不要运动？

当然要运动，但运动要适度。前面说过，低强度或者中等强度的运动能够提高免疫力。

上呼吸道疾病的得病风险与运动强度的关系呈现为一个“J线图”。不运动的人生病风险一般，中等运动强度的人的生病风险较低，高强度运动的人得上呼吸道疾病的风险较高。

如果你平时喜欢强度比较大的运动，也要注意保证充足的休息时间，让你的身体得以恢复。如果经常感到疲倦或者有其他过度运动综合征的症状，比如安静时心率、血压增高或降低、食欲下降、睡眠失调等，就有必要降低运动强度了。

参考资料：

Engebretsen, L. et al. (2013). Sports injuries and illnesses during the London Summer Olympic Games 2012. British Journal Of Sports Medicine, 47(7), 407-414

Nieman, D. (1994). Exercise, upper respiratory tract infection, and the immune system. Medicine Science In Sports Exercise, 26(2), 128-139

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