现在的孩子们真的快乐吗(这个暑假，你的孩子真的快乐吗？千万别让一部手机，毁了一个孩子)

手机可以用来购物，可以用来扫码支付，可以用来联系交流，可以用来休闲娱乐。手机的这几个大功能中，各有各的适宜人群。

有一批手机狂魔，在假期产生，他们比上班族更有活力，比游戏爱好者也不逞多让。那就是还在上学的孩子们，假期里他们打游戏，聊天，追剧。

晚上睡觉的最后一件事是把手机放在枕头边，早上醒来的第一件事是打开手机。从前在学校里得不到的，他们要在假期里充分满足。

可是，各位家长还得注意，不要让一部手机毁了一个孩子。

这个夏天，有的女孩整天沉迷聊微信，眼睛不移开手机，吃饭时在看，去卫生间时在看，在沙发上看，在床上看，每天使用超过十二个小时，最终导致右眼暴盲。

有的小孩子为了打游戏有手感，充值皮肤整天游戏，导致奶奶看病的八万块钱被消耗一空。

这些都是最极端的例子，那些平常没有那么极端的孩子，也日渐在手机上获得的垃圾快乐中逐渐沉迷。

最普遍的一个例子，一个初中生或者高中生，手边放着手机，但他正在写作业，写着写着便忍不住偷看手机一眼，看着看着便丢下作业，一门心思的玩手机了。

等到太阳下山了，手机没电了，他或许还坐在桌子旁，而作业本上一个字都没有再多写过。

有些父母总认为手机不过是一时娱乐，暑假让孩子玩一下也没什么，坏就坏在对孩子掉以轻心，等到想要力挽狂澜的时候，却发现早已无力回天了。

有一个非常真实的例子是。家中一个表哥，从前学习优秀，因为放假跟同学开黑，导致日渐沉迷，将手机带到学校去。

晚上疯玩，白天精神萎靡，到了晚上睡不着又继续玩，曾经成绩名列前茅，后来学业一落千丈。这些事例中的孩子不是没有想过补救，那些孩子们也并不认为自己做的是正确的选择。

但孩子的自制力是有限的，否则还要家长和老师指导教育干嘛，孩子们在与自己内心的斗争当中渐趋下风，从此离开了手机便魂不守舍。

因此最终，这个从前甚至能考一本的表哥，后来连上个专科都要令人为难了。

三年专科之后，留给他的将是辗转于工厂之间，或者在一家小公司里，因为疫情连工资都发不到，岂不令人悲哀？

手机为什么这么吸引人呢？从科学研究上讲，它能够给人带来短暂的快乐，释放让人兴奋的多巴胺。世界上任何让人上瘾的东西，都是在不知不觉让人分泌出产生快感的物质。

这些快乐是很容易得到，又很容易让人满足，成本很低，所以沉迷的人不少。小到孩童，大到老人。

老人在手机上打麻将导致失明的也不在少数。所以对于这种低成本就可以满足的快乐，我们该拿它怎么办呢？

我们打游戏看剧，能够让人体分泌出多巴胺，产生兴奋快乐的感觉。我们看书，长时间运动，可以使人体分泌出内啡肽。

多巴胺和内啡肽虽然都能使人感到快乐，但原理和机制却大有不同。

多巴胺是短暂的，但它可以左右人的行为，使得人上瘾，为了继续获取快乐，甚至继续从事自己认为不正确的事情。

内啡肽类似于天然的止痛剂，能够让人感到欢欣。但它不会左右人的行为，并且它产生的过程比较长，需要经历一系列劳动之后，才能产生。

或是体力劳动，或是脑力劳动。用文学的角度来讲，短暂的多巴胺，无异于饮鸩止渴，而内啡肽，则是经历过付出获得的快乐，时效性更持久。

某一位作家花上半年写完一部书，他会获得持续的快乐。这种快乐远大于他懒于工作刷手机。一位著名导演，花费整整一年，拍摄完自己的作品，精雕细琢。

这种快乐甚过于他欣赏女演员跳舞。这就是多巴胺和内啡肽最直观的区别。

这些垃圾快乐会在暑假控制着孩子的思想，左右着孩子的行为。听起来是不是很可怕？

现在刷到这条视频的时候，检索一下自己日常的行为，或者观察一下自己孩子是否最近过于沉迷手机。

不要让这些垃圾快乐充斥着孩子的暑假，要让孩子通过付出来获取更加值得的快乐。短暂的快乐和长久的快乐都是生活中不可或缺的，切不可鸠占鹊巢，比例失衡，毁掉了孩子的假期。

暑假对孩子要求严格些，是为了以后让孩子的内心更加健康成长。家长们在审视自己的同时，不要忘了关心家里人的习惯。

养成良好的习惯，才是取得好成绩的制胜法宝。将手机带来的垃圾快乐，赶出这个假期吧！