当前位置：网站首页> 体育头条 > 刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)

刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)

更新时间：2022-10-11 02:03:56

6月23日晚，由中国奥委会与北京冬奥组委联合发起的“保持强大——中国奥运选手在线加油会”进行了现场直播，中国田径短跑名将谢震业受邀为大家示范了慢跑前的专业热身运动，强调关节最容易受伤，著名跨栏飞人刘翔就是因为跟腱损伤退役的。

由于是直播连线的活动，身在北体大训练的谢震业直接“因地制宜”选择在楼梯出口处宽阔地带进行视频连线，谢震业身高1米83，拥有匀称出众的身体条件，运动成绩和赛场表现近几年来越来越好，和另一短跑飞人苏炳添并称为中国双子星。

刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)

作为专业的国家运动员，训练前都会进行正规有效的慢跑热身运动，“慢跑热身时各大关节是很容易受伤的，大家要将自己的关节活动开。”谢震业演示了转手腕和脚腕的基本操作，随后进行膝关节的顺时逆时转圈，同时踝关节、髋关节也可活动开来，最后是跟腱，谢震业进行了双手撑地、单脚拉跟腱的专业示范。

刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)

短跨运动员主要依靠双腿进行跑步，跟腱是最容易受伤的部位，正如谢震业提到的，刘翔因为跟腱接连受伤，在两届奥运会预赛上败退下来，让人无限遗憾，除此之外，中国两大短跑飞人张培萌、梁劲生，均于2016年训练时跟腱受伤，用冰块敷了几个月才慢慢恢复，可见做好跟腱损伤防治工作的重要性。

刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)

谢震业这几年也频繁遭遇伤病，2018、2019赛季腿部均受伤，遗憾错过雅加达亚运会与多哈世锦赛百米接力决赛，所幸伤好之后没有留下后遗症。谢震业已拿到东京奥运100米、200米、4×100米三个项目入场券，目标是跑满8枪全部进入决赛，这要求具备强大充足的体能和连续作战能力，否则将容易受伤得不偿失，期待谢震业的表现。

刘翔跟腱什么伤(谢震业示范热身运动：关节最容易受伤，刘翔因为跟腱损伤退役)