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c罗的电梯球超慢动作教学(教你快速掌握C罗的经典“电梯球”)

更新时间:2022-10-10 17:07:35

电梯球是非常困难的任意球方式,C罗在曼联时期就是以“电梯球”和“花哨的过人”动作出名的,电梯球对腿部的力量还是要求蛮高的,本小编这次为大家C罗电梯球的教学文章

c罗的电梯球超慢动作教学(教你快速掌握C罗的经典“电梯球”)

C罗电梯球

动作的要点是:

一、首先摆球一定要是你平时练习习惯的击球部位位置(一般都是击球的气孔位置),触球点一定要在球的正中心靠下,否则球就会有旋转。

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击球的气孔

二、C罗的助跑距离是后退六步,然后双脚打开70CM,呈现出90度脚,这是它的标准动作。

三、助跑前两小步慢点(C罗助跑特点是喜欢带有踮脚慢跑的方式),快靠近足球时候加速,触球时身体稍微往支撑脚倾斜。

四、支撑腿一定要有力量,一定要踏实,离球大约一脚宽度。

五、触球的部位为脚弓内侧,身体的姿势保持重心往前倾,这样踢出来的球更有力量。

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脚弓内侧触球

六、触球时脚有一个向上提拔的动作。在踢球后可以小跳一下,这样能更好的保护膝盖,

注意事项

1:平时要多多的练习小腿力量。

2:腿的随球方向要与球飞出的方向一致,是正前方。

3:助跑距离不能太远,也不能太近。

4:不要发狠力,身体要放松。

5:刻苦练习,持之以恒。