网前截击正手的动作要领(网球的截击要领及练习方法)
更新时间:2022-10-10 09:42:35秋风萧瑟,骤雨初歇。随着天气的逐渐好转,球场上打球的朋友也日益增加,看着球友们在场上飞奔,如诗如画。今天我给大家分享是内容是:网球截击的技术要领及练习的方式!
截击,一个干脆的词汇,是的,要想打好网球的截击,必须做到干净利落,换句话说就是干脆。那么怎么样才可以打好截击呢?下面我为大家分享一下我个人的心得体会,希望对你们有所帮助。
一、截击等于心理对抗
在我们日常的打球交流中,有很多朋友打不好截击不是因为他不会,而是因为他不敢。为什么这么说呢,我们都知道,截击意味着要在球飞行的中途将其拦下来,我们平时都习惯于在底线对拉,上网截击意味着更快更直观的面对来球,有很多朋友害怕球打到自己,所以导致他不敢上前去截击。还有的朋友上去了,但是却畏手畏脚,没法放松自己的心态,所以打不出自己想要的角度和落点,从而陷入被动。久而久之,自己对自己的截击丧失信心。因为心理畏惧,所以没法提高。
二、截击等于不断尝试不断总结
在我们打截击球的过程中,要多去尝试自己想要打的角度,一次失败就继续第二次,要相信只要你一直坚持,总有一次会成功。然后找到成功的那种感觉,一直去追寻,去体会,去理解。打球不单单是用手和身体,还得学会用脑,要在不断的总结中进步与提升。
三、截击的要领及练习方法
1、首先截击的第一要领是手型的固定。那具体我们怎么固定呢?第一,我们的手腕必须保持稳定,不能随意翻动手腕,因为那会降低我们的稳定性,不利于截击,一般截击的情况下,我们的拍头都是差不多竖起来的,拍面稍微斜一点,以45度角度为佳,持拍手与球拍之间的角度应该大于90度。
2、截击的第二要领是引拍。那我们应该怎么引呢?不论是正手截击还是反手截击,我们引拍的时候都应该注意一点,侧身!,但是切记一点,引拍也不可太大哦。这是截击非常重要的一个环节,只有身体协调上了,重心稳定了,才能打出更有质量的球。
3、第三,拍面与球的关系。一般情况下,我们打网前截击的时候,拍面都是正对来球的,如果你想打出更有旋转或者角度的球,可以适当的增加手腕的动作。
4、第四,截击的挡与推。我们姑且把球的旋转划分为,上旋,侧旋,下旋。我们打不同旋转的球的时候,需要采用的截击方式也不一样。如果说打平击球,因为平击球的速度比较快,我们可以稍微压低拍面,让拍面压住来球,让球借助球拍的反弹力落到对方场地。这种方式回过去的球,虽然球速比较慢,但是他的落点浅,如果你稍微控制好角度,对手是很难追上的哦。上旋球的特点是落地迅速上升,且旋转较强,但是速度比较慢。对付这种球,我们截击的时候一定要控制住手腕,不要让手腕变形哦。否则很容易出界的,简单来说就是在挡住来球的一瞬间把球推送到自己想要的位置。不过需要强调的是,推送一定要有力!侧旋球的特点是落点地,且容易变向。当我们打截击的时候,如果不注意自己的手型,那么球肯定是会飞出场地的哦。所以当我们在截击侧旋球的时候,一定要加上手腕的力量,用切削侧旋球的打法来对付侧旋。
5、第五,截击的重心。当我们在截击的时候,切记不可弯腰抗背。要学会利用脚来调整重心。
6、截击等于主动打击,而不是被动反抗。我们在打截击的时候一定要主动出击,心态一定要积极,不能消极对抗,要记住,截击就是制胜分!时刻把握好截击的机会,一旦发现机会,立刻进攻!(来源:网球之家 作者:曾俊熙)
相关推荐
-
羽毛球教学第一节课怎么上好(十万次颠球让你成为网前高手)
查看详情
-
羽毛球球拍能不能过网(蔡赟答疑-7:双打网前封网,什么时候举拍?)
查看详情
-
费德勒会打红土赛(时隔两年重返红土!费德勒首秀三盘苦战出局,法网前景堪忧)
查看详情
-
吉尼斯世界纪录羽毛球颠球多少个(十万次颠球让你成为网前高手)
查看详情
-
羽毛球接杀球教学视频(羽毛球接发球战术学习:如何接发高远球、平高球、网前球、平快球)
查看详情
-
网球电竞马德里女子赛事前瞻(法网前菜丨红土赛季WTA朋友圈的那些事(马德里篇))
查看详情
-
羽毛球可以颠球几次(十万次颠球让你成为网前高手)
查看详情
-
羽毛球一般三局两胜吗(十万次颠球让你成为网前高手)
查看详情
- 最新资讯
-
- 2022-11-18 电竞宣萱(“吃鸡”呆萌和书生组合果然是无敌,真的是钢枪组合,所向无敌)
- 2022-11-15 实况足球曼联时刻测评(实况足球:曼联传奇——吉格斯测评)
- 2022-11-15 迭戈-科斯塔将在今夏离开马竞(官方:马竞宣布与迭戈-科斯塔解约)
- 2022-11-15 皮克就是罚款大户(皮克狂炸了赛场公开出言讽刺西甲主席 大嘴或被追加停赛)
- 2022-11-15 lol官网(10年前的LOL官网:只有40名英雄,那时候盖伦都还没上线)
- 2022-11-15 巴西对秘鲁角球数(巴西8强战存一大隐患!主力后腰累积黄牌停赛,后防将经受考验)
- 2022-11-15 张效瑞沈祥福能给深足提供帮助(张效瑞确认沈祥福出任深足教练组组长:训练和临场指挥均由他负责)
- 2022-11-15 葡萄牙vs乌拉圭首发(出战世界杯稳了!孙准浩替补踢半场长传成功率高 一优势有望获重用)
- 2022-11-15 湖人vs步行者全场回放2020(詹姆斯暴砍39分,湖人队加时124-116击败步行者)
- 2022-11-15 尤文逼和国际米兰(欧洲足坛疯狂一夜:阿森纳巴黎全胜,尤文2-0国米,曼联爆冷输球)
- 推荐攻略
-
-
乌克兰总统身亡(乌总统泽连斯基解除乌总检察长及国家安全局局长职务)
-
足球比赛每个半场多少分钟(足球比赛每半场几分钟)
-
2021中超今天哪里转播(今晚!中超2场对决,CCTV5 直播申花PK武汉,腾讯体育亚泰vs天津)
-
2022梅西坠机身亡事件结果(足坛变天!巴萨无缘榜首的2年:梅西告别,老马去世,2-8惨案)
-
2021全运会篮球直播赛程辽宁(4月22日央视直播:CBA总决赛;赵心童vs马奎尔,塞尔比vs颜丙涛)
-
中国最强导弹(世界洲际导弹前10排名,中国东风导弹领先美国,第一名堪称导弹王)
-
2021篮球比赛在哪里看(CCTV5直播NBA 辽篮争夺CBA总决赛冠军点 颜丙涛出战斯诺克世锦赛)
-
东航结果不敢公布了(民航局再次回应东航MU5735事故调查!查明原因有多难,多久公布?)
-