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脸上的痘痘(天一热脸上狂冒痘痘,送你小妙招和它“战痘”到底)

更新时间:2022-10-09 09:44:40

文/羊城晚报全媒体记者 陈辉
通讯员 王剑 李镓洧

脸上起了小红疙瘩,人们都会说自己长痘了。但痘痘到底是什么呢?其实,大部分痘痘都是医学上所说的痤疮。

痤疮常有两种表现:一种叫粉刺,是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不发红;另一种叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞时间比较长后,细菌在毛孔内滋生而形成的炎症,会发红、甚至出现脓点。大多数痤疮的产生和皮肤的油脂分泌、内分泌失调密切相关。

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图/视觉中国

夏天是痘痘的高发季节

广州中医药大学第三附属医院治未病科(健康管理科)主任、主任中医师李红梅介绍,夏天之所以是痤疮的高发季节,是由于夏天人体的油脂分泌很旺盛。这时候,如果人们的毛孔管壁比较光滑,让油脂能够顺利地排出,还不至于会导致痤疮。

但对于大部分人来说,夏天人体的代谢比平常旺盛,体内各种营养成分消耗得比较多,各种维生素和微量元素尤其是维生素A相对而言较为缺乏,这就使毛孔管壁变得毛糙。而油脂又比较黏稠,更容易堵塞毛孔,从而由油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓,也就是粉刺。

此时氧气无法再进入到毛孔内,时间一长,毛孔内部缺氧,这种厌氧的环境最适合痤疮丙酸杆菌的大量生长,使皮肤形成炎症效应,也就是毛囊炎。

对于一些内分泌有异常的女性,她们体内的雄激素水平比较高,雄激素本来就会与皮脂腺上的受体结合促进油脂的分泌。在夏天高温的影响下,皮脂腺上的受体变得更为敏感、活跃,和雄激素结合时产生更大量的油脂,也更容易受到痘痘问题的困扰。

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图/视觉中国

日常生活如何预防

夏天温度高,容易使出汗量增加,为了预防痤疮的出现,我们应及时对面部皮肤进行清理,特别是对于一些运动量比较多的人来说,需要经常进行全身清洗,以免汗液残留在皮肤中,进而刺激皮肤,造成各类不适症状出现。

李红梅医生强调,夏天应多吃些清淡的食物,辛辣、油腻以及高热量和海鲜类等致敏食物要少吃,这些食物容易刺激皮肤中的皮脂腺,会刺激其分泌更多的油脂,就会造成毛孔堵塞,加重痤疮的症状。

她建议,预防痤疮可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有的丰富维生素,不仅可以补充营养,还能帮助我们补充水分。平时不要太劳累,更不能熬夜,要注意保持充足的睡眠。同时也要注意不要用手挤压痤疮,以免感染而留有疤痕。

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图/视觉中国

中医治疗痤疮有验方

长痤疮一般由于平素喜食肥甘厚味,导致面部及背部、头皮出现根盘较大的红色痤疮,处之疼痛,部分可见脓头。平素头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数,这归属于中医的“粉刺(湿热蕴结)”。中医认为这种疾病是肺胃积热,循经上熏,阻滞肌腠所致。

方药组成:黄芩10克、白芷15克、丹皮10克、连翘25克、贝母15克、首乌20克、土茯苓20克、忍冬藤25克、桔梗10克、赤芍15克

制作和用法:将上述药物加水3碗,浸泡30分钟后,大火烧开,改小火,煎至1碗,分2次饭前温服,每日一剂。

功效与适应证:清热解毒,活血散结。适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。