我们临床上见到很多病人，尤其是一些比较小的孩子，在练舞时会受伤，很多都是因为老师或者家长给他们这些孩子强力的去压腿，出现一个什么问题呢？就是会把坐骨结节这个地方的肌腱都拉伤了，拉撕脱了，甚至有骨折的，这其实在舞蹈或体操运动中是挺多见的。

孩子的身体不是很软吗？为什么压腿会受伤?

小朋友为什么这么软？因为他的骨头还没有长成熟，所以小孩的骨头我们一看这个片子就知道，谁是小孩的，甚至我们能够通过看片子这个骨头的大小就知道孩子大概有多大。大家都知道有一种叫做测骨龄的，其实没有什么神秘的，那个骨龄在很多解剖书上都有，你只要拿着这个X光片，跟书上的图片一对，你就知道这个孩子大概几岁了。

就跟我们很多足球运动员把年龄调了，实际上他拍一张片子，大概就能看出他是多大，这是没有什么秘密可言，它就是统计规律。这个时候就是因为我们有一个东西叫做骨骺，也就是什么呢？骨头至今的连接部位将来成年了以后就变成骨头了，但是在小孩的时候，在X光片上是看不见的，这个地方是软的，它是将来再长骨头。为什么人会长个？其实小的时候最重要的就是因为骨骺在生长，这个东西它是比较软的，而且小孩的骨头都比较小，它没发育成熟，所以可想而知，那关节是很容易动的。比如说我们家的孩子生下来，那想把脚放到嘴里头是很容易的，但是现在一个成年人，有几个能把脚趾头放在嘴里头的，很困难，为什么？因为那骨头成熟了，包括我们的韧带组织都变得相对比较硬，但是这是一种保护，它越结实了。

这是一个很重要的问题，首先就是在小朋友做运动的时候，不要过多牵拉，因为我们见到这样的牵拉受伤的太多了，坐骨结节是一类，还有一类是腰。我们有很多练杂技的运动员，很小，十几岁，几个腰椎都坏了，腰肩盘全部都坏掉，这样绝对不在少数。就是什么？你看我们的杂技很多都是在“下桥”、做“反功”，过多的“反功”就会对腰椎产生很大的压力。小时候你觉得它很软，你练，但是他人会越来越硬，这时候你还要维持一个特别大的强度，就很容易受伤。

但是，大家一定要承认，在这个世界上我们的人类都是有差异的，而且这个差异特别肯定，我们有很多的文献已经研究到了这个层面上，会发现我们的人和人之间，我们的纤维结缔组织类型不同。

什么叫纤维结缔组织？

皮肤、韧带就是纤维结缔组织，我刚才说的这个肌腱也是纤维结缔组织，这个东西都有一定的弹性，有一些弹力纤维，结缔组织纤维。这个东西人和人长的是不一样的，它跟基因有关系。

简单的我给大家举一个例子，大家可以试试把自己的右手大拇指搭到右侧这个前臂这个地方，一般男性是不太可能做到的，但是我可以告诉大家，有很多女性可以非常轻松地把这个大拇指靠到前臂，在一般的人中大概有接近10%的人可以做的到。所以，也就是说，这样的人先天就是很软的，他即使是成年了也可以做的到，就像我的夫人，我的关节和结缔组织就很硬，因为我是不可能掰到。我的闺女可以劈叉180度，我70度就到头了，再劈就把我劈坏了。

运动之前做好评估

大家一定要注意这点，我们在做运动之前，一定要评估一下你的韧带是属于那种软的，还是硬的，即使是对小孩它也有差异。你会看见小朋友里面有的小朋友劈叉非常轻松，有的人是需要压的，锻炼的，后面这种人一定要特别注意，不要压的特别厉害。所以，我提示那位孩子，不太愿意继续去跳舞的家长，其实根本不用着急，我们经过实践，人的韧带在小的时候是比较容易抻长的。在一定可以耐受的情况下，他是可以逐渐去训练的，如果他实在练不下去，那提示你可能这孩子长大了是属于韧带比较硬的那种，也许他不太适合跳舞。因为别人已经很软了，别人很容易就可以跳舞，但是你的孩子很硬，将来越来越硬，你非要让他跳舞，他实际上跟别人很难抗衡。实际上这就是提示你的孩子是不是可以换一个爱好，他可以做很多，比如打篮球他就不容易受伤。