举重180公斤什么水平(罗尼.库尔曼与“轮子哥”的各项力量数据对比)
更新时间:2022-10-06 14:36:56众所周知,“祖师爷”罗尼.库尔曼是8届奥林匹亚先生,健美史上最优秀的健美运动员之一,身高180厘米,赛季体重138公斤,胸围148厘米,腿围87厘米,臂围61厘米,腰围87厘米,身体的各项数据都让人难以望其项背。由于罗尼还有力量举的背景,所以,他特别喜欢大重量的硬核训练,卧推270公斤,深蹲380公斤,硬拉362公斤,他的黄金三大项成绩甚至可以比肩力量举运动员,而他的口头禅“耶巴蒂,莱维贝贝”也成了健美圈的流行语。
退役后,由于受伤病的困扰,罗尼做了很多次手术,他的脊柱、颈椎、髋关节几乎打满了钢板和钢钉,但他身体恢复后,即使柱着拐杖,他又开始了一周4次的训练,简直称得上是“男人中的男人”!
现在的罗尼已经成为健美领域最著名的自媒体创作者之一,他经常在他的YouTube频道上传视频内容,其中就包括对一些运动员的力量表现的评价。
拉里·惠尔斯,绰号“轮子哥”,身高185厘米,体重超过了115公斤,是一名著名的力量举运动员、健美运动员、大力士和腕力选手,他以用难以置信的重量屡次打破自己的PB(个人最好成绩)而闻名,因此,被人称为“力量界最强90后”。
目前轮子哥的黄金三大项纪录是深蹲409公斤,硬拉900磅(408kg),卧推628磅(285kg),而且,现在他还在不断刷新着自己的极限重量。
罗尼.库尔曼与“轮子哥”的各项力量数据对比
作为曾经的同行,罗尼·库尔曼也关注了“轮子哥”的一些力量视频,并将其与自己在健美时期完成的举重重量进行了对比。
1、180公斤(396磅)卧推
当罗尼看到拉里·惠尔斯用396磅(180公斤)做了17次卧推时,罗尼·库尔曼说他在健美期间经常做这项运动,然而,他承认自己做不了这么多,他做过最多的是12次。
2、150公斤(330磅)推举
对于拉里·惠尔斯150公斤(330磅)10次推举,罗尼·库尔曼表示,他一生中从未尝试过这样的壮举。很明显,这个重量非常重,罗尼说做过315磅(142公斤)坐姿推胸做了12次。
3、220公斤(485磅)俯身划船
俯身划船是罗尼最喜欢做的练习之一,然而,看着轮子哥用220公斤(485磅)的重量做了11次时,罗尼·库尔曼说:“这一直是我最喜欢做的事情之一,我想我做过8次,我记得它有多重,它非常重!”
4、387公斤(853磅)重的深蹲
轮子哥的深蹲最好成绩是900磅(408公斤),罗尼看到他的深蹲视频是用853磅(387公斤)做了3次,罗尼说:“他用853磅深蹲做了3次,我用800磅深蹲做了2次,所以,再一次,他又完胜了我!他让850磅看起来像是650磅。”
5、85公斤(187磅)上斜哑铃卧推
当看到轮子哥用187磅的哑铃做了4次上斜卧推时,罗尼·库尔曼说他做过的最重重量是用170磅(77公斤)做了4次,这是极其沉重和极其困难的。
6、100公斤(220磅)和220公斤(485磅)上斜卧推
2021年1月,轮子哥用100公斤(220磅)做了50次上斜卧推,罗尼回忆说,他在阿诺德经典赛上用225磅的重量完成了令人印象深刻的73次卧推,这一次,罗尼终于赢了!
同一天,轮子哥用220公斤(485磅)做了7次上斜卧推。罗尼·库尔曼表示,虽然他的体重增加了,但测试重复次数从来不是他的首要任务,因为他练得是健美。罗尼说:“我从来不想知道做了4,5次以后我还能做多少,因为我练得是健美。”
7、220公斤(485磅)颈前深蹲
罗尼·库尔曼将轮子哥的10次220公斤(485磅)前蹲与他自己的265公斤(585磅)前蹲进行了10次比较。罗尼说,他可能会用485磅做15到20次,但他承认锻炼中最困难的事情是长时间保持杠铃不动。从这点看,罗尼也赢了!
8、317.5公斤(700磅)硬拉
罗尼·库尔曼虽然被誉为有史以来最令人印象深刻的健美运动员,他似乎对轮子哥硬拉317.5公斤(700磅)10次感到敬畏。罗尼透露,他在热身时也练习过硬拉,但他承认即使在健美生涯的全盛时期也从未举起过这种重量。
9、455公斤(1000磅)挂片式深蹲机
看到轮子哥用挂片式深蹲机做455公斤深蹲时,罗尼·库尔曼称自己没有做过这种训练,然而,罗尼补充说,如果真的到了这一步,他不介意尝试一下,而且很可能会成功。
由于健美和力量举的训练方式不同,虽然在绝大多数的力量对比中,罗尼都输给了轮子哥,但不得不承认,罗尼的力量已经是非常惊人了,你觉得呢?
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