网球排球哪个好学(你觉得网球难学吗？)

我发现一个非常有意思的现象，每次向别人提起网球，大家的反应总是一致的“感觉网球好难啊！”即使从来没有接触过网球的人也会这么说。似乎网球难学已经成为大家公认的一个观点，但是你知道为什么大家会这样认为吗？事实又真的如此吗？

我们有时总会被事物的表象所迷惑，对网球也不例外。网球所拥有的大球拍、大场地、高弹性用球等是大家对网球产生“敌意”的最根本原因，给人的第一印象总是需要用很大力量才能打动球；需要跑动很大的范围才能打到球；球打到身上肯定会很疼等等，这是网球给人的第一印象，即大多数没有接触过网球的人总会这样认为，这就导致了很多女生以及力量不足者，不敢尝试这项运动，这也是对网球这项运动的一大误区。

自己稍微接触过几天网球的人有时更是加深了对于网球难学这一观点的肯定，因为大多初接触网球的人总是出于好奇去玩网球的，没有教练指导也没有人带着打，总是拿自己羽毛球或者乒乓球的运动经验去从事网球运动，但是你会发现你之前积累的运动经验在网球场上似乎显得格格不入，一个球也打不到。因为网球相较于羽毛球、乒乓球等球拍类运动来说对正确的技术动作具有更大的依赖性，没有接触过羽毛球或者乒乓球的人到场上稍微一适应可能就能简单地对打上两拍，但是到了网球场你可能一拍也打不着！

所以说网球难学第一是被网球的外表所迷惑，第二是在没有掌握网球基础动作时就盲目的去打球，从而导致打不着球。但是事实并非如你所想象的那样，网球学起来其实一点也不难。

曾经我也认为网球难学，因为那时候还没有教练教，全靠自己摸索，总是和同学对打最多打两拍然后就开始捡球，大多时间都用在了捡球上。根本不明白什么才是正确的网球挥拍动作，总是想着能把球打过网就行，所以有时候即使是打过了网，球路也是“四通八达”对方也很难把球打回来。之后在老师的指导下，自己的网球技术也慢慢成熟，现在也从事一些简单的网球教学活动，对网球的理解也慢慢加深，越来越觉得网球其实很好学，一点也不难。

网球拍相对较重是为了在挥拍过程中可以拥有更多的动能来击打球，从而能够顺利的把球打过网。正确的挥拍轨迹以及发力节奏是不需要很大力量的，从脚蹬地开始发力随着身体的扭转，依次传递到腰部肩部并进行发力，最后传递到手臂，此时手臂几乎不用发力，只需要控制一下拍子的角度即可，最后由手臂带动球拍将球击出，初学时在这个过程中都不用过于发力就能将球打到对面场地，非常的轻松。所以说完全不用担心球拍重挥不动这个问题，也不用担心场地太大打不过去网这个问题，即使是力量稍弱的少年儿童、女生也能掌握。

有人问我需要多长时间才能学会网球？大家可能听说过“一万小时定律”，然而我们并不需要这个定律，一万小时那是世界级顶级职业运动员所需要的练习时间，而我们所需要的只是“21小时定律”。21小时基本可以掌握网球的一些基本技术动作，比如说正手击球以及反手击球，也就是说每天进行1.5小时有计划的练习，每周练习两次，两个月左右你就可以与别人进行简单地多个回合的对拉球。听起来是不是很简单呀，但是前提是一定要有教练指导，单靠自己摸索练习效果会大打折扣。

在初学是一定要注意一下几点：

1、动作的完整性：千万不要忽视任何环节，比如说开拍、随挥等，即使是把球打飞也要保证动作的完整，不要去过多的关注球的落点，初学时掌握正确动作最重要，否者养成了错误的动作习惯以后很难改正。

2、盯球：在动作没有做完之前，也就是随挥没有做完之前，一定不要把视线从击球点移开，不要着急去看球的落点

3、早开拍：在初学时一定要养成提早打开球拍的习惯，因为随着技术的提高球速会越来越快，如果习惯了开拍较晚，你根本来不及开拍球已经到你身边了，从而导致受迫性击球造成失误。

4、身体舒适度：在初学时，由于训练量以及训练强度较小，身体基本不会出现太大不适，如果此时你感到胳膊疼、手腕疼或者肩膀疼，那么一定是你的动作出现了错误，这时就要认真改正错误动作，不要顶着疼痛继续去打球，这样只会增加你的伤病，并且不利于技术动作的掌握

看到这里你是否对网球的看法有一点点改变呢，如果你还是觉得网球难的话，你要知道任何一项有价值的东西都不是简简单单就能获得的，跑步简单，但是跑步的乐趣相较于网球来说差太多了。（来源：网球之家 作者：刘振路 ）