篮球场跑几圈五公里(姚明17岁八运会搧王治郅两大帽成名 18岁竟被中国男篮开除)

姚明，是中国篮球的“筑梦者”。无论他的身份是球员、老板、慈善家、抑或是现在的“姚主席”，姚明都用他自己思维编制着中国篮球和体育的蓝图。在近日推出的《筑梦者》第三季中，作为姚明退役后首部独家纪录影片，记录了姚明的经历了太多改变的人生。今天，我们就先来说说姚明的篮球启蒙和他人生之中第一次被开除的惨痛经历。

《筑梦者》的表现方式将不同于以往和姚明相关的影片，导演所注重的采访方式是一种接纳、敞开的“ 直播”形态，并邀请了独立纪录片导演周浩、主持人于嘉作为与姚明对话的嘉宾，使访谈像知己间的畅聊， 娓娓道来，由姚明自己回顾和讲述属于时代和自己的故事，揭秘他曾面临的困境及未来要对现实做出的改变 。

姚明的启蒙教练是李章明，姚明对他的印象极为深刻，“李指导干了一辈子青少年篮球，我是他带的第二批队员。”

李指导最大的特点就是严格，他承认之前对学生有过打骂，而现在只能做一些体能练习（跑圈）。

姚明9岁读三年级那年，有一天放学回家，母亲方凤娣对他说，待会有个教练过来，带你去练练篮球。

当世李指导是自己骑自行车来的，但是姚明还没满12岁不能骑自行车，因此他就把姚明放在后座上带他过去。

姚明的小学是上海市高安路第一小学，在这里待了5年，这也是徐汇区公立学校中不错的一座小学。

训练场地距离学校有3公里远，有时候是父母在放学后送姚明去训练场，有时候则是李指导带姚明去。

1989年到1994年，姚明就是在那里训练。

姚明自己表示，父母送他去打球，主要是能够锻炼身体，也让他有一些玩伴，每天下午2点20左右就放学，父母是双职工，也不可能每天接送，在体校可以接着打球，姚明也很乐意。

李指导回忆，姚明第一次来训练时身体条件并不理想，“他第一次来的时候，绕着篮球场跑几圈便跑不下来。他身高高，心脏功能不能达到跑步的要求。姚明刚来的时候零基础，不会跑和运球，按照我们教练的要求从基本开始。先从学会各种跑步，练篮球的基本功，运球、传球、投篮，前转身、后转身、后撤步。”

姚明脚的灵活性在高个子里算快的、好的，还有他的手感。一个是我练，另一个是他父母也起到一定作用，都是篮球运动员，起到很大作用。

说到这点，姚明也很自豪，。

当时运动员家庭，相互比的都是谁家的孩子生下来更高，说不定将来是个运动员。

说到这里，姚明还打了个比方，明朝台州的军户，就是军人世家。

当时也会测骨龄，因为物质匮乏，拍个X光片都要写个证明。

李指导补充，姚明发育的持续时间较长，人家可能一年两年发育完成，而姚明则是每年长个7、8公分，发育周期较长。而像姚明这样发育延长期较长的运动员，作为教练来说是比较理想的。

1993年，姚明离开李指导加盟上海队下属的上海青年队的时候，已经长到了1米98。

而在央视篮球主持人于嘉口中，姚明除了身高并不适合打篮球。

首先是臂展短，刀削脚。

所谓刀削脚，大脚趾特别长，是斜的，很容易被踩，也被踩断过一两次。

在于嘉看来，姚明不能跑、不能跳，耳朵还聋一个。

大概是8、9岁时，姚明得了急性肾炎，必须注射青霉素。后来肾炎好了，有一天电话铃响，他接起来喂了半天，什么也听不见。他爸爸在边上，问怎么了，姚明还告诉爸爸说，电话坏了，里边没声儿。

爸爸接过去一听，说谁说没声儿，这不是你妈妈打回来的吗？姚明奇怪了，又接过来用右耳朵去听听，果然是妈妈在说话；再换成左耳朵，还是没声！

这下爸爸也着急了，带姚明去医院检查，果然发现左耳听力丧失大半。姚明回忆说：“当时大夫说，有可能是注射青霉素造成的药物过敏，也有可能是急性肾炎后遗症，因为从中医上说，肾耳相通。人家还说，这个治不了，等你长大了，没准慢慢就好了。”

姚明说，“开始相信人家说的，以为真的会恢复。真到发现没恢复，又觉得反正这么多年都过去了，好像也没怎么影响生活，麻烦，算了吧……”

姚明一炮而红是在1997年的上海八运会上，全中国的篮球记者都在写：

王治郅挨了两个大帽儿，姚明盖的。

这是包括于嘉在内的很多体育记者第一次听到姚明的名字。

“我说为什么呢？王治郅那么能跳，那么高，怎么会被盖。

就像一匹骆驼，或者一匹巨大的马，他颠覆了我们对于中锋这个位置的认识，那么大的个儿，还能投三分球。

王治郅当时是国手，是和大卫·罗宾逊较劲，怎么有人能盖的了他？

说姚明但是已经2米22了，哦，傻大个，后来才发现，这个人一点都不傻。

而前中国男篮主教练王非回忆1998年执教中国男篮时，曾经裁掉姚明。

第一次遇到姚明，就是在1998年，王非第一次执教国家队。

在王非看来，当时的姚明，那时姚明给我的感觉像一张白纸，很多东西都需要开始训练，无论是他的基本技术，包括在中锋这个位置具备的技巧，包括身体素质都需要很好的训练。

当年的曼谷亚运会，姚明被招进国家队，于嘉表示自己还在上大学，听说姚明这个人想看看，但是到曼谷发现没这人，才知道姚明被开除了。

王非解释说：“当时王治郅和巴特尔都在球队，姚明当时实际上能力不够，来国家队一段时间训练之后，我们就让他离开了。现在姚明见到我还开玩笑，说你是唯一炒过我的教练。”

于嘉介绍，当时中国男篮刚刚输掉亚锦赛冠军，王非希望带队夺回亚运会冠军，因此选择了更熟悉的阵容，中锋王治郅，替补巴特尔。“王非告诉我，当时姚明就是不适合我们队，因为那时候要打得快，姚明当时还没有表现出作为一个大个子球员，快速的攻防转换的移动能力，因此最后刷掉3个人，他是一个。”

于嘉透露，“当时姚明特别痛苦，特别特别痛苦，非常痛苦。

他跟我说，自己第一次穿上国家队队服时，在镜子面前转了七圈，前后左右看，比划，觉得特别荣耀。

他第一次真正被从国家队开出去，让他意识到自己存在不足，需要非常努力提高的环节，就是王非给他带来的。在此之后，在他退役之前，他没有浪费过一秒钟的时间。”

王非表示，1999年再回到国家队时，姚明已经是不一样了。

2000年，姚明入选了奥运会中国男篮阵容，他的出色表现赢得了更多人的承认。

小巨人，非常励志~！