当下乒乓球这项运动成为了国人最喜爱的运动之一，而且大家都希望自己的技术能有质的飞跃，但乒乓球的旋转成了最难理解的一个点，如何接“带转”的乒乓球，却成了众多球迷的一个老大难；

其实乒乓球一共就四种旋转，乒乓球小白们记得点赞、收藏起来，方便以后能持续翻看；大家接不好带旋转的来球，主要的原因在于大家读不懂来球的旋转，自然就不会接，接下来东北乒乓侠就教大家如何接好这四种“带转”的乒乓球：

一、发球中的下旋球

1，发下旋球的目的：下旋球多数出现在发球中，也是我们接发球必须要过的一关，发球的目的很简单，就是通过乒乓球的逆向旋转，导致我们触碰到乒乓球时会向下砸，从而导致乒乓球下网，是防止我们进攻的一个手段。

2，如何发出下旋球：之前乒乓侠说过，下旋球是逆向旋转，也可以理解成“倒着转”，对手将板型放平，水平摩擦球的底部，自然就会形成下旋球，触碰后会下网。

3，如何分辨下旋球：第一我们要通过眼睛看，对手是否摩擦球的底部，发力是否向前并向下，第二下旋球在落到球台后，因摩擦力的缘故，会进行减速运动，这两点是最有效辨别下旋球的办法。

4，如何接好下旋球：

第一种方法很简单，不论是对手发长下旋球，还是短下旋球，他是什么动作，我们就做什么动作，我们也可以将乒乓球拍放平，摩擦球的底部，向前，向下摩擦，这个动作在乒乓球技术中叫“搓球”；

如果想把“搓球技术”提高的话，我们要学会减力搓，也就是摆短，防止对手进攻的一项技术，找到球刚刚弹起来的位置，我们的板型要稍微接近垂直桌面，打到80°左右，像小鸡吃米一样向下剁，不要向前发力，球自然就会很短；反之加力搓，也叫劈长，板型放平接近于20°角，小臂由弯曲——伸直，给球一个足够向前的力，下旋球就会很长。

第二种方法需要技术，对手发的下旋球较短，我们还想进攻，那就要用拧拉来处理（拧拉板型稍立，接触球的侧部为最好），而对手发的下旋球较长，我们可以充分地发出力去击打，我们就要选择拉冲；

第三种接球方法，正手挑打，这是台内的正手进攻技术，挑打要以打为主，大体姿势为球拍后仰45°——60°，手臂由上到下伸入台内，画一个V字，小臂和手腕向前击打为主，乒乓球进入到我们的胶皮内时，手腕顺势向前摩擦。

二、发球中的上旋球

1，发上旋球的目的：上旋球有两个定义，我们先说发球中的上旋球，发球中的上旋球有足够的旋转，但是它与拉冲中的上旋球不同，他的力量更小，需要我们自己发力去抵消旋转更多，这种上旋球是为了让我们接到球后，球因摩擦力的缘故会高高地弹起，导致被动挨打，或者接球后直接落地丢分。

2，如何能发出上旋球：这个动作与发下旋球的动作截然相反，我们的板型要立起来，摩擦球的侧面，并且手腕要加速向前上摩擦，如果对方没有判断出来，球会被接得很高，导致被动挨打。

3，如何判断上旋球：发球中的上旋球其实也很高判断，板型是很重要的观察因素，下旋板型稍平，上旋板型稍立，下旋摩擦球的底部，上旋摩擦球的侧部，下旋球向前下摩擦，上旋球向前上摩擦，而且下旋球会逐渐减速，上旋球会逐渐加速，在球台上呈现出向前加速“拱”的一个状态。

4，如何接好发球的上旋球：

乒乓球的上旋球也分长球和短球，但无论是长球还是短球，我们触碰到来球后，乒乓球都会向上弹出，所以我们要盖住来球顶部，也俗称为“压板”；

第一种接法，我们在面对台内上旋球时，可以进行拧拉（近台进攻技术），优点是动作小，突然性强，而且旋转足，我们站位近台，等到乒乓球的上升后期，我们的板型前倾，一定要盖住球的顶部，肘部前顶并固定，小臂向钟摆一样向前挥动。

第二种接法，对方发的上旋球很长，我们有足够的发力空间时，我们可以选择“撕”，盖住球的顶部是必须要做的，其次是撕的击球点，要找到来球的上升期，动作就好像我们双手拿着一张纸，一只手向前，一只手向后，将纸张撕开的动作类似。

第三种接法，我们依然可以选择正手挑打，或者正手拉冲，只是与下旋不同的是，面对上旋球，我们的更前倾，力量以向前为主，向上为辅。

三、发球中的侧旋

1，发球的目的：现在很多选手发球基本都会带侧旋，比如：侧上旋，侧下旋，这是为什么呢？发球的上旋和下旋其实很好判断，但一旦带上侧旋后，球不但会拐弯，而且有多侧旋很难判断，可能大家的上下旋并没有吃，却接发球吃了侧旋。

2，如何发出侧旋球：首先触球的点区别于上旋和下旋，要摩擦乒乓球的3点钟位置，也就是乒乓球的“后背”，板型也要立起来，手腕向左或向右摩擦即可。

3，如何判断侧旋球：判断侧旋极其简单，主要是看对手球拍触球瞬间，是向右摩擦，还是向左摩擦即可，而且球的轨迹会画出一道弧线。

4，如何接好发球的侧旋球：对方的来球不管是纯侧旋，还是侧上旋，或者是侧下旋，我们接发球都遵循一个原则：“对手往哪一侧抖腕，我们接球时，球就会往那一侧飞，我们板型就要盖住来球那一侧”，乒乓侠可以很负责的说，这是乒乓球接侧旋的通用规律；

唯一的变化就是，盖住来球一侧的同时，我们是“打”还是“拧”，是“挑”还是“拉”而已；

四、发球中的不转球

1，目的：有些球迷说：“不转球还算是旋转球吗”？其实不转球是可以配合任意一种旋转体系，所以也被专业选手称之为一种旋转，目的就是用来迷惑对手，使我们的接发球冒高，导致挨打。

2，如何发出不转球：我们可以用以上任何一种姿势来发，但是区别就是，我们不会去真的摩擦，所有的动作都要做，触球的一瞬间，轻轻的碰一下乒乓球即可，或者是我们利用乒乓球拍的位置，来发出不转球，比如用球拍的上沿去发球，都是属于不转球，因为球拍上沿触球后，没有足够的摩擦距离，所以你使出吃奶的力气，球也不会很转。

3，如何判断不转球：首先我们要听声音，撞击乒乓球和摩擦乒乓球的声音不同，其次盯住乒乓球接触球拍的位置，最后不转球的运行轨迹很均匀，不会加速也不会减速，只是偶尔很短罢了，那也只是为了迷惑你，有兴趣大家可以观察不转球，因为球没有进行高速旋转，我们很容易就能看见球的标志。

4，如何处理不转球呢？

第一，若防守的情况下，搓、摆的时候板型要立起来，否则会冒高

第二，若进攻的情况下，挑、拧、撕的时候，板型保证前倾90°-60°，但摩擦要多于击打，毕竟不转球容易造成回球下网，虽然不是很严重，所以我们要多摩擦保证过网的弧线。（伊藤美诚的生胶弹击技术，回过来的球都是不转球，国乒选手若摩擦跟不上就会下网）

“微调”是门学问

其实对于乒乓球旋转也就这四种，而接法普遍就这几种，侧旋球的接法大家学会之后，剩下的几种旋转我们最重要的是学会“微调”，而国乒选手吃发球，差也就差了一点“微调”罢了；

比如下旋球：是很转的下旋，还是侧下旋，还是微弱的下旋，还是不转球，判断清楚来球的旋转是一门学问，之后我们只需要调整自己的板型即可，难度并不大。

我是东北乒乓侠，希望我的作品对乒乓球的小白们能有所帮助！