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足球运球图示(花式足球技巧之传奇运球动作)

更新时间:2022-10-03 10:53:07

大家好,今天我们分享花式足球技巧之传奇运球动作,希望大家喜欢!

足球运球图示(花式足球技巧之传奇运球动作)

封面

今天我们花二分钟学习一个花式运球技巧,一个C罗年轻时在赛场上常用的运球技巧,下面我们正式开始:

完整示范

C罗在边路1v1时经常使用这个技巧迷惑防守队员,下面我们看看完整示范,然后我们把他分成简单的三步学习。

足球运球图示(花式足球技巧之传奇运球动作)

图1-完整示范

第一步:

首先,我们把一只脚放在球上,然后沿直线拉给另一只脚。

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图2-拉球到另一只脚

我们要慢慢地把球拉过来,尽量让它保持直线。

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图3-保持直线

第二步:

熟悉第一步后,我们开始第二步,我们用惯用脚拉球,然后放下,接着用非惯用脚做一个内侧踩单车,并接住。

足球运球图示(花式足球技巧之传奇运球动作)

图4-向内踩单车

拉球向内踩单车,这样做目的是让它看起来像我们错过了球。

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图5-看起来好像失误

如果我们感觉熟练了,我们再练习从弱势脚到惯用脚。

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图6-弱势脚开始拉球

然后我们要试着让它更流畅一些,记住我们是做内侧单车,不要做外侧单车,那样会很别扭。

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图7-内侧踩单车

开始时我们可以慢一点,直到我们做起来越来越流畅,这样我们就可以进入第三步了。

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图8-保持流畅

第三步:

当我们找到平衡以后,我们要增加一个跳跃的动作,我们要加快速度,当我们拉球的时候,要立刻像下面这样将支撑脚站稳。

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图9-支撑脚站稳

当我们做了向内绕球动作之后,我们立刻要用另一只脚来拉球,同时一只脚落地,并小跳,就像下面这样。

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图10-拉球小跳

如果没有小跳,看上去就像这样,会很不协调,动作效率也不高。

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图11-不协调

不管我们拉球有多快,当我们习惯跳跃的时候,我们就可以这样加快速度。

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图12-加速速度

小跳的时候,我们实际上是向后跳,所以我们拉球,向后跳,拉球,向后跳,这就是C罗当时经常做的。

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图13-向后小跳

我们也可以这样做,只要确保我们换脚的时候相隔距离最小,这是一个超级快的动作,我们可以像街头足球运动员一样运球,这是一个非常棒的技巧,当防守者向我们走来,我们完全可以使出这一招,用假动作吸引,他们可能会一步一步地逼近,最后我们用穿裆完成突破。

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