前言

篮球属于世界上仅次于足球的第二大运动，但是他的普及性是足球望尘莫及的，尤其在我们国家，凡是学校几乎都配一个篮球架子。不过篮球越来越专业，不但以需要一定的身高，还是需科学的训练，包括技术和身体等等。目前篮球水平最高的地方在美国，NBA联赛聚集了世界最优秀的球员，美国这方面还是处于领先水平。不过我们国家在亚洲的篮球水平还是领先的，也曾进入过世界八强。一些中国球员也尝试过在NBA闯荡，因为原来的体制问题，最初的球员去NBA年龄上稍微晚了一些，如果大致能早点去NBA，效果肯定不一样。

姚明横空出世，百年不遇

在中国男篮历史上最成功的篮球运动员就是姚明，当时他登陆NBA是状元秀的身份，可以说举国轰动，多少学校组织学生们集体观看姚明比赛，培养爱国精神，此间回忆也成为80后的珍藏。然而姚明的篮球之路也是充满遗憾，他没有遇见合适的教练，也碰见了美国历史唯一的奥尼尔，重型暴力内线，姚明只能增重去对抗。没有奥尼奥就没有重量型姚明，姚明的在篮下无所不能，至今不能让NBA的队友们忘怀，只要球给的到位，就等于进球。不过姚明还是因为伤病，退出了NBA舞台。

当然也包括国家队，失去姚明以后男篮的成绩也出现了下滑，目前还处于重建之中。对于姚明的过早退役，作为他的队友麦克格雷迪透露了一条消息，原来姚明的职业生涯是被他毁掉的。麦蒂透露，姚明是自己见过的技术最好的内线球员，然而姚明在美国并没有受到足够的尊重。黄皮肤的球员受到了质疑，始终伴随着姚明的职业生涯，而当时的助理教练锡伯杜对姚明用魔鬼训练的方式，导致了姚明的生涯短暂。这位教练也是后来罗斯的主教练，不科学的训练方法适得其反。

姚明能力强，增重和训练负荷太大

姚明是火箭队的核心，首个赛季表现非常灵活，篮下具备一定的对抗能力，当时的教练是汤帅，很善于发挥姚明的特点。姚明在新秀赛季对阵奥尼尔就不落下风，可惜后来遇见锡伯杜，开始巨量增重。姚明最好的赛季场均25加9，在有限的出手机会和多重夹击之下，展现了自己的统治力。8次全明星和5次最佳阵容足够姚明进入名人堂，不过因为一些原因，这也受到了质疑。相反质疑姚明的人都是一些小角色，而邓肯加内特等球员，都表示支持，他们深知姚明的厉害。

麦蒂对于姚明的巨大影响力赞不绝口，表示队友们都多了不少的合同，当时外界对于姚麦组合的期待非常高，只是伤病毁掉了彼此。当时锡伯杜作为助理教练，他的训练计划让姚明短期得到了提升，打法更加简单粗暴。然而这就是伤病的根源，其实姚明完全可以用另一种风格击败对手，没有必要守在篮下肉搏。除了奥尼尔，姚明的对抗足以应付其它球员，然而中距离的投篮能力，让他可以把奥尼尔拉出来。很多事情都渐行渐远，姚明的实力得到了奥尼尔的认可。

铁血教练出名狠厉

锡伯杜的名声不错，因为他专注于防守战术，而且十分严厉。他培养出了巴特勒和洛尔-邓等悍将，这部分球员成为了NBA有名的铁人。然而一些球员也被过度使用，姚明和罗斯都是这样，他执教太过凶狠，也和一些球员产生了严重的矛盾。锡伯杜看不上养生方式的维金斯，而球员对对他不服气，最终他还是没有能够留在森林狼队。锡伯杜的训练方式不够科学，初衷是好的，只是需要一个过程，姚明明显的增重过猛，尤其脚部受到的压力很大，适当加强对抗能力，增加灵活性才是根本。

总结

对于姚明受伤根源的说法有很多，有的认为是国家队害了他，普通的亚运会也要姚明去参加，哪怕是姚明的伤病恢复期也没有放过，而姚明打了太多的比赛。还有的认为当时的NBA风格就是高对抗性，核心球员使用率很高，姚明不断在内线肉搏，伤病难免。当然还有像锡伯杜这样的训练方法，姚明的天赋并没有完全释放，很多看球的人都这么认为，他的职业生涯缺少一个好后卫来搭档，只要球传的好，姚明很容易进球，只是这项传球技术NBA已经失传。