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足球怎么运球基本功视频(花式足球技巧之传奇运球动作)

更新时间：2022-10-02 14:37:30

大家好，今天我们分享花式足球技巧之传奇运球动作，希望大家喜欢！

足球怎么运球基本功视频(花式足球技巧之传奇运球动作)

封面

今天我们花二分钟学习一个花式运球技巧，一个C罗年轻时在赛场上常用的运球技巧，下面我们正式开始：

完整示范

C罗在边路1v1时经常使用这个技巧迷惑防守队员，下面我们看看完整示范，然后我们把他分成简单的三步学习。

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图1-完整示范

第一步：

首先，我们把一只脚放在球上，然后沿直线拉给另一只脚。

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图2-拉球到另一只脚

我们要慢慢地把球拉过来，尽量让它保持直线。

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图3-保持直线

第二步：

熟悉第一步后，我们开始第二步，我们用惯用脚拉球，然后放下，接着用非惯用脚做一个内侧踩单车，并接住。

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图4-向内踩单车

拉球向内踩单车，这样做目的是让它看起来像我们错过了球。

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图5-看起来好像失误

如果我们感觉熟练了，我们再练习从弱势脚到惯用脚。

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图6-弱势脚开始拉球

然后我们要试着让它更流畅一些，记住我们是做内侧单车，不要做外侧单车，那样会很别扭。

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图7-内侧踩单车

开始时我们可以慢一点，直到我们做起来越来越流畅，这样我们就可以进入第三步了。

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图8-保持流畅

第三步：

当我们找到平衡以后，我们要增加一个跳跃的动作，我们要加快速度，当我们拉球的时候，要立刻像下面这样将支撑脚站稳。

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图9-支撑脚站稳

当我们做了向内绕球动作之后，我们立刻要用另一只脚来拉球，同时一只脚落地，并小跳，就像下面这样。

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图10-拉球小跳

如果没有小跳，看上去就像这样，会很不协调，动作效率也不高。

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图11-不协调

不管我们拉球有多快，当我们习惯跳跃的时候，我们就可以这样加快速度。

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图12-加速速度

小跳的时候，我们实际上是向后跳，所以我们拉球，向后跳，拉球，向后跳，这就是C罗当时经常做的。

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图13-向后小跳

我们也可以这样做，只要确保我们换脚的时候相隔距离最小，这是一个超级快的动作，我们可以像街头足球运动员一样运球，这是一个非常棒的技巧，当防守者向我们走来，我们完全可以使出这一招，用假动作吸引，他们可能会一步一步地逼近，最后我们用穿裆完成突破。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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