羽毛球过手和过腰的区别(战术千万条，发球第一条，击球不规范，队友两行泪)

爱羽客羽毛球网小编友情提醒，羽毛球战术千万条，发球第一条，击球不规范，队友两行泪。

不少羽毛球迷都觉得发球是最简单的，根本不用刻意学习。其实在业余羽毛球比赛中，发球发的质量好坏，很大程度上就决定了比赛的输赢。

一、什么是羽毛球比赛的发球

发球是在每一分争夺的开端所使用的技术。同时发球也是一项战术，比如限制对手的网前或者后场。好的发球能够让自己在后续的对抗中占据主动，坏的发球则是让对方获得主动。

二、发球的分类

按发球姿势分为：正拍面发球和反拍面发球

（1）正拍发球

（约根森是：顶级男单中少有的喜欢用正拍发球的球手）

（2）反拍发球

按比赛的项目分为：单打发球和双打发球

（1）男单发球

（桃田贤斗的发球姿势）

（2）女单发球

（因达农典型的发球姿势）

（马琳典型的发球姿势）

在男单领域，几乎都采用的是反拍发球，很少有正拍发球。女单大多数还是正拍发球，马琳、辛德胡等是反拍发球，但戴资颖、因达农等选手在比赛中有时候正手发球、有时反手发球。

（3）男双发球

（苏卡穆约式发球，旋转球都发出来了~）

（4）混双发球

（郑思维发球姿势）

（5）女双发球

（贾一凡的发球姿势）

在双打发球的领域，都是清一色的反拍发球。在羽毛球项目初期双打发球其实是以正拍为主，直到韩国大神“朴柱奉”创造性的开创了反拍发球，直接引领了双打技战术的革命，即强调中前半场的争夺。

三、发球的技术要领

（1）正拍发高远球

（李雪芮正手发后场高远球）

正手发后场高远球的技术和挑球类似。发球前站稳，持球手高举，给持拍手一个挥拍的空间和时间。在击球的瞬间，以食指主导发力，引导整个拍面向上方快速抬升。

（2）正拍发网前小球

（因达农发真正手网前小球）

正手发网前小球，发球前站稳，准备的姿势和发后场高远一样，只是触球的瞬间拍子继续前朝前送（不要抬起来），带一点切击和收力的感觉。

（3）反拍发后场球

（摩根森发后场球）

反拍发后场球，发球前站稳。发球的准备动作和平常发小球一样，只是在最后触球瞬间，大拇指主导发力，快速弹射出过顶的后场球。

（4）反拍发前场小球

（傅海峰发网前小球）

反拍发网前小球，发球前站稳。不要追求发球的速度，越慢越好。一手持球、一手持拍。目光朝向网带，左右手配合比较匀速的往前推送。力求发出球头过网后下坠的轨迹。

四、发球的目的

（1）发前场小球，限制对手后场下压的可能

（谌龙发小球后拦截推手的推球）

（约根森发小球后和对手争夺网前）

（约根森发小球后，对手起球，约根森获得下压的机会）

（双打发网前小球，过网太高，被对手扑压）

发小球的第一目的是把对手的回球区域限制在前场，即不给对手后场下压的机会。当然有利有弊。发小球略高容易被扑，第二是发球后防推和回放的难度相对较大。相对简单是对手回出过顶的高球，有比较多的时间和下压的机会。

（2）发后场高远球，限制对手前场推压和回放的可能

（孙瑜发后场高远球，控制对对方底线）

（孙瑜正手发后场高远球，被对方直接杀死）

发后场高远球的第一目的是把对手的回球区域限制在后场，不和对手在中前场纠缠。当然发后场有利也有弊，遇到下压厉害的选手，一旦发后场，开局接得面对对手凌厉的下压进攻。

（3）偷袭对方后场

（蓝衣发球突然偷袭后场）

发球偷袭是客观存在的现象。但偷袭绝对不是发球者的主要目的，只是在对方站位或者注意力特别靠前时，迫不得已的选择。还起到一个威慑对手的作用，让对手不会在接发肆无忌惮的压制网前。

五、常见发球错误

（1）过腰

（发球过腰）

（“触球前”过腰，并不犯规）

不管是正拍发球和反拍发球，在发球的时间点上，即球拍接触球头的瞬间，如果羽毛球的任何部分高于腰线或等于腰线，都算作发球过腰。注意在发球的准备姿势，即球头并未接触球拍的时候，羽毛球过腰是允许的。

（2）发球过手

（发球过手和不过手对比）

发球瞬间，发球员球拍的拍杆没有指向下方，使得整个球拍拍头高于持拍手或接近持拍手都算“发球过手”。

（3）发球瞬间未先击中球托

（旋转飘球发球方式）

发球瞬间不能先切击羽毛，这是为了防止球员发出“旋转飘球”这一怪招，可以参考《史上最邪门的“旋转飘球发球法”，你见过吗？》有详细介绍。

（4）发球瞬间双脚不能踩线、或离地移动

发球过程中，双脚均不能踩线、离开地面或移动。注意发球瞬间脚尖没有离地，但顺势踮起脚跟，不算犯规。

（5）发球过程不能做假动作，不能停顿、不能延迟

（李老示范接发假动作；如果发球是绝对不能做这样的假动作的）

发球过程要求一次性连续向前把球击出，不能出现带有停顿感的假动作。

（6）规范的本质：羽毛球发球不能带有强烈攻击性

所有发球的规范的本质都是希望限制和削弱发球的“攻击性”，羽毛球规则的导向是不希望发球者直接得分的，这样会严重影响比赛的观赏性。李士伟教练曾经提到在国际比赛中遇到的一个特殊情况：“在发球上，即使从动作结构的角度，没有犯规，但是发出攻击性太强的球，裁判依然会判你发球犯规。”

今日思考丨为什么大多数女单用正拍发球，而马琳则喜欢用反拍发球？

注释：

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