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nba球员为什么腹肌很小(众所周知NBA球星肌肉很强悍，为何很多人几乎没腹肌和胸肌呢？)

更新时间：2022-10-01 14:06:22

NBA球星的肌肉那是相当强悍，就是放眼整个体坛，NBA球星的肌肉都是顶级存在。他们本来块头就大，加上后期的训练，身长的肌肉自然不差。但是很多朋友发现了，NBA球星普遍是手臂粗壮，三角肌也出色，但就是腹肌不明显，甚至有些是没腹肌，这是什么原因导致呢？关于这个问题，今天我们就有答案。

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首先我们要明确，NBA不是健美比赛，他们不用刻意去锻炼腹肌。他们的核心力量都很高，但是不会为了腹肌去刻意练线条，甚至还必须保持一定的体脂率，若然在场上的对抗不会强。

还有就是腹肌也看个人体质，像欧文，戈登，威少，他们的腹肌就很明显。有些球员锻炼够狠，饮食也很注意，但就是几乎看不到腹肌，这就是个人体质差距。腹肌也需要天赋，不是每个人都能练出来。

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还有就是为了保护自己，他们还不能把体脂率降到太低，因为比赛强度大，随时都在身体对抗，没有脂肪来保护自己，那么随时都可能重伤。你可以看看历史上对抗强的，比如奥尼尔，詹姆斯，卡尔马龙，他们的腹肌都不明显。

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至于胸肌就不说了，基本上胸肌很发达的球星，投篮都不是很准，胸肌太大真的会影响投篮手感和出手速度。威少，霍华德，隆多，他们胸肌都很发达，但是投篮是一个比一个差。反而霍华德减重后，三分都能练出来，可以看出，肌肉太强大，确实影响手感。

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所以没腹肌，一方面是没必要去刻意练，还有就是体质不同。至于胸肌，更多是为了好看，大多数球星都没有，最起码想要投篮准，胸肌就不能太发达。当然了，他们如果想拥有胸肌和腹肌，那也是分分钟的事，不过他们是为了比赛不是健美，所以就很佛系去锻炼，不会去刻意追求这样的肌肉围度。

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