没有伤痛就没有收获(《原则》真的是本好书吗？)

生活原则：

1 拥抱现实；应对现实

不要混淆愿望与现实

不要担心自己形象；而关心能不能实现你的目标

要重视后续的结果以及后续的后续

不要让痛苦妨碍自己的进步

不要把不好归咎与任何人；从自己身上找原因

在乎梦想；但是扎根于现实

梦想 现实 决心 = 成功的生活

1.2 理解现实；是任何良好结果的根本依据

因为当真相与愿望不服的时候；大部分人抗拒真相。 这种认知偏差；有很多心理学现象与之相关；如房间里的大象等。在《需求》 和 《思考快与慢中》都有过相关的论述。说到底；就是要扎根现实。理解现实，然后，改变自己；改变现实

1.3 头脑需要极度开放：

头脑极度开放；极度透明有利于快速学习与改进

这几乎是整个生活原则中最重要的一条原则了

你头脑越是开放，越是不会自欺欺人。其他人给你的反馈就会更加诚实（“你如果是喜欢听与自己意见一样的话；就会得到的反馈就越是虚假”）

如果这些人是可信的人 ；你将会收货很多。

不要担心其他人的看法；那会成为你的障碍

你必须以你认为最好的独特的方式行事；这样做一定会收到反馈；我们必须以开放的头脑思考这些反馈。

尽管你的极度透明会让你感觉到不舒服；但是这样对你是最好的。

这一点我略微保留意见~ 得看你身处的环境是否适合极度透明

极度求真，极度透明会带来更加有意义的工作和更好的人际关系

1.4 观察自然；学习现实规律

两种视角；

自上而下 找事务背后规律： 理解市场；供求关系；宏观大势

自下而上去验证具体情况 ： 验证具体情况是否相符合

不要固守你认为事物 “应该” 是什么样子

保持客观： 不要让偏见；使我们无法认识客观情况。

当看到一个认为自然是错误的想法的时候；先假设自己是错的；然后想办法弄明白为什么自然如此是合理的。

一个例子： 大草原上鬣狗吃了小幼马；我们会心生同情。但是事实上这是自然法则；自然会走向整体最优；而不是个体最优化。

人也是一样；人们会把对自己或者自己相关的人不利的事情叫做坏事；而忽略更大的好。 群体中也有这种倾向。如宗教歧视。

只根据事务对个人的影响就判断绝对的好与坏是不合理的。（这点很难做到）

一个东西要好；必须符合现实规律；并促进整体的进化；这会带来更大的好

进化是宇宙中最强大的力量

1.5 进化是生命最大的成就和回报

个人激励机制必须符合群体目标

比如自然给了性行为个体巨大的快乐激励；来达到群体的不断进化迭代

现实为了趋向整体最大化；而不是个体

为了整体做贡献，你就有可能收到回报。自然选择让更好产品得以保留；结果是整体的最优化。

通过快速试错以适应现实是无价的

实验和适应能带来更快的进步

要意识到你即是一切；又什么都不是。并决定你想成为什么样子

“个人即是一切；又什么都不是；这是一个巨大的悖论”

你的未来取决于你的视角

你的未来取决于你的如何看待事物；关心什么事物。

必须决定你多大程度将别人的利益放在你的自己利益之上

拥抱现实，从自然的角度俯视自身很美妙

1.6 理解自然提供的现实教训

收益递减规律

任何东西在从太少变太多的过程中；边际收益都会递减

没有痛苦就没有收获

“人需要困难，这对健康来说是必须的”

1.7 痛苦 反思 = 进步

如果以正确的态度面对痛苦；感到痛苦就是你的幸运！！ ： 即使反思痛苦

最好的就是在痛苦的当时就进行反思。

1.8 考虑后续与再后续的结果

直接结果很可能是诱惑或者痛苦；

如果因为直接结果的痛苦而不去做；就很难获得大的成功

如果因为直接结果的诱惑而去做了；就会遭遇更大的失败

1.9 接受结果 ： 内控点

在生活中不论遇到什么情况；如果你能够负起责任；进行良好的决策；而不是抱怨你无法控制的事情；你将更加容易知找到幸福

不要为喜不喜欢自己的处境担忧；你必须根据自己的愿望找到实现愿望的途径；然后 骨气勇气坚持下去

后面的`五部流程会给到你一定帮助

1.10 从更高的层次腐蚀机器

想想自己是一个大机器里的一个小机器；拥有改变自己而变得更好的能力

通过比较你实现的结果和你的目标；你就能确定如何改进你的机器

却别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你

最难的事情是在自身所处的环境中 客观的看待我们自己；不高看自己；不承担不应该承担的任务。

擅于请教领域达人；因为你很难客观看待自己；所以你需要依赖他人的意见以及证据

如果你头脑开放；足够有决心；你几乎可以实现任何愿望

2 五部流程；实现你的人数愿望

1 明确目标

2 找到阻碍目标的问题；并且不容忍问题

3 准确诊断问题，找到问题根源

4 规划可以解决问题的方案

5 做一切必要的事儿来践行这些方案，实现成果

这五个步骤形成一个循环。

专注每个点；设定目标的时候就设定目标；不要想实现和出错（延迟批判）

当你诊断问题的时候；就不要想如何解决问题 混淆这两个问题会导致你无法发现真正的问题

坚持这些规则；挫折；会让你难受；不完美永远存在；好消息是你可以从错误中吸收学习和成长；

坚持下去你就会有收获。

2.1 有明确的目标：

排列目标优先级；你几乎可以得到你想要的任何东西；但你无法得到所有东西

分清目标和欲望

目标是你真正需要的东西

欲望是你想要但会阻碍你实现目标的东西（比如偷懒）

不要因为某个目标无法实现就否觉他

伟大的期望创造伟大的能力

拥有灵活性和自我归咎；那没什么能组织你

知道如何应对挫折很重要

逆境中；重要的是守住优势；减少损失。

2.2 找出问题但是不容忍

令人痛苦的问题待当做考验你潜在进步的机会

当你遇到一个问题；那就是一个机会。 大多数人不喜欢这么做。

不要逃避问题；承认问题是改变的第一步

忍痛前行；痛苦会给你汇报

不要把某个原因当做问题本身

我无法得到很好的睡眠是一个原因

我工作效率低是一个问题；前者可能是后者的原因。

重点解决大问题

2.3 找到问题根源

弄清楚问题；这需要时间去诊断

一次良好的诊断一般需要 15-60分钟

区分直接与根本原因

2.4 规划方案

前进之前先回顾

设置方案；写来来所有人都能看到；严格执行

规划先于行动；好规划不应定要很多时间

2.5 坚定的从头到尾执行方案

2.6 保持谦逊；

与其他人高质量交流

保持谦逊；你可以从别人那里得到你需要的东西

找到你最大的弱点；并处理掉

2.7 理解自己的认知；理解他人与你不同；保持谦逊

提升认知能力；保持头脑开放；从他人那里获得帮助；你可以实现很多事情

3 做到头脑极度开放

这一章几乎是生活原则中最重要的一章。(雷达里奥说；这也是全书最重要的一章)主要重点有两个： 一个是为什么要保持头脑开放；一个是什么情况下你是头脑封闭的

认识到第二点其实很重要；这会帮助你的日常反思。

认识到自己的障碍和不足；

寻求可信度高的人的意见；设身处地思考和理解；对比自己的；最终做出更好的决策。

3.1 认识你的两大障碍

障碍一：意识障碍；理解你的自我意识障碍

主要是你潜意识里的防备机制； 使你难以接受你的错误和缺点。

我们有一些根植于内心的需求：

被爱

被需要

害怕死亡

害怕失去

害怕自己无意义

不能让“想要自己正确的需求 ” 压倒 “找出真相” 的需求

当有人和你意见不一样；并且要求你解释的时候；你的大脑会把这样的东西当做 攻击；你会变得愤怒。

如果你想要成功；你需要克制这一点。 这样的人你也可以观察一下；身边到处都是。你也可以反思一下；你自己是不是这样的人。（怎么判断自己有这种倾向在后面会说到）

障碍二；思维障碍；理解你的思维盲点障碍

人很难理解自己看不到的东西；《需求》 这本书里也有说到 塞缪尔思反射 。

如果你一心只想告诉对方自己的认为正确的想法；你就是 一个头脑封闭的人

这样的话；当其他人给你展示各种可能性威胁和批评的时候；你可能会看不见。也无法领会。

3.2 奉行头脑极度开放；不仅仅是“承认自己可能错了”

如果你知道自己有盲点；你就能找到一种解决办法。

头脑开放不仅仅是“承认自己可能错了”；但是依旧坚持自己的观点。这样作用不大。

a. 诚恳的想想自己也许并不知道最好的解决办法是什么；能不能妥善处理“不知道”很重要

很多糟糕的决定是因为他们相信自己是对的。而头脑极度开放的人知道；找到问题的答案很重要。

b. 决策有两个步骤： 1 分析所有相关信息；2 决策

听听其他人的观点并加以思考；不会削弱你独立思考；自主决策的自由。只会帮你拥有更广的角度

c. 不要担心你的形象；只担心如何实现目标

做出优秀决策的人；很少坚信自己已经掌握了最好的答案；承认自己有缺点 和 盲点 ；并试图了解更多；客服缺陷和盲点。

d 不吸收； 产出也不大好。

e 从他人的角度；设身处地；才能评估另一种观点的价值

高度接受自己错了的可能性；鼓励别人告诉自己错在哪里

f 记住；你是在寻找最好的答案；不是自己能得出最好的答案

知道自己不知道；无比重要。 自问一下；我是不是只是从自己的角度看问题

g 搞清楚你是在争论还是在试图理解一个问题；根据可信度；想想哪种更加合理

可信度 有两个特征；

反复的在相关领域成功找到答案（至少三次；拥有硬履历）

再被责问的情况下能对自己的观点做出很好的解释

3.3 领会并感激：深思熟虑的意见分歧

沟通方式要让对方觉得：你是试图在理解

你需要提问；而不是做出陈述；心平气和的进行讨论，并鼓励对方也这么做。

（某些时候）人们在产生分歧时变得愤怒是毫无意义的

当讨论陷入僵局；最没效果的就是；你试图在脑子中将所有的事情都弄得清楚。

3.4 和可信的；愿意表达分歧的人一起审视你的观点

既单独询问专家；也鼓励专家在我面前展现意见分歧。

为最坏的做准备。使其看起来不那么糟糕。

3.5 （重要）识别你头脑封闭的迹象

a 封闭的人：不喜欢看到自己的观点被挑战

不开放：会因为无法说服他人而沮丧；而不是好奇对方为何看法不同。

开放： 更想了解为什么会有分歧；明白自己可能是错的

b 封闭的人：喜欢做陈述而不是提问

开放的人；可信度很高的人；经常会提出很多问题。并真诚的相信自己可能是错的

c 封闭的人: 更关心自己是否被理解；而不是理解他人

封闭的人： 通常担心自己没有被理解

开放的人：觉得有必要从他人的视角看问题。

d 封闭的人：“我可能错了。。。但这是我的观点”

这是一个敷衍的回答；人们借此来固守自己的观点

最好提出一个问题；而不是做出一个断言

e 封闭的人 ： 封闭的人，阻挠别人的发言

开放的人更喜欢倾听发言；鼓励表达

f 封闭的人 : 很难同事拥有两种想法

同时持有两种想法；并且能保持独立思考。

g 封闭的人 ： 缺乏谦逊

开放的人： 时刻担忧自己可能是错误的。

3.6 如何做到头脑开放？

利用自己的痛苦进行高质量的思考

一旦觉得愤怒；冷静下来；以深思熟虑的方式看待眼前问题

一定要客观；愿意倾听

重视证据

冥想

4 理解人与人大大不相同

要理解：左脑思考偏逻辑；右脑思考偏情感。

要理解：最长发生的斗争就是意识与潜意识；情绪和思考的斗争。

如果你意识不到你的潜意识的存在；你的行为就会像西奥迪尼在《影响力》中做的那个比喻一样；是一个带着按钮的录音机；一按就播放。

比如；听到别人反对时候的被侵犯感。

要知道：我们可以改变；通过习惯。

5 如何做出正确的决策

好决策最大的敌人是坏情绪

如果你被情绪绑架；你讲不可能作出好的决策。作出决策时候必须用逻辑；理性；事实。

正如荣格所说：“如果你不知道潜意识的存在；否则潜意识就会主导你的人生；而你；称之为命运”

先了解；后决策

1 是什么 ：先了解决策的基础知识；既包括“是什么”；也包括宏观的因果关系

“习惯性的问自己；我在了解相关情况吗？我已经掌握了决策的所有知识了么？”

为了了解：

要知道应该问什么人

不要高估自己的可信度

不要不区分别人的可信度（在相同领域有过3次以上成功经验的硬简历）

区分事实和观点；不要听到什么信什么；别人说的和做的很可能不一样。

80/20原则：你从20%的信息获得80%的价值；明白关键性的20%是什么

不要完美主义；完美主义的边际效用是 递减的

2 怎么做 ：权衡结果；考虑结果；后续的结果；后续的后续的结果

总结：

整本书上半部分的重点很清晰：

1 正视现实；有方法的（5步流程）追求你想要的东西。

2 通过头脑开放；认识自己的障碍；理解人的大不相同；感谢深思熟虑的意见分歧；从失败中吸取教训。

3 不断成长和进化；作出更好的决策；成为更好的自己。

说起来简单；然而知易行难。但即使如此；知道总是改变的第一步。

这本书最大的作用；是让我开始反思自己去年一整年的想法；做事的方法。几乎都是情绪控制着我。大错特错。

感谢原则。保持头脑开放；继续前行。