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网球的爆分(十年球龄的老菜鸟总结的十条战术心得)

更新时间:2022-09-29 21:49:38

粗略算下来,我的球龄大约有10年了。与不少业余网球爱好者相似,我也是“野路子”出身,基本没跟教练正经系统地学过,主要靠模仿技术视频和职业球员的动作自学,平时打球基本是底线对拉热身后就急吼吼地“开球”。


大多数人打网球是为了消遣、娱乐和健身,打完球之后鲜少去回顾和总结。而我则是边打边“瞎琢磨”,喜欢观察、思考和总结。以下结合我10年的打球经验,总结出10条心得,与球友们一起分享交流。


1.调整到自己熟悉的节奏之后,才开始发球


每个人都有习惯的小动作和节奏,这些习惯(除掉坏习惯)一旦养成后就不要轻易打破,否则很可能让你发挥失常。职业球员也是如此,比如纳达尔发球之前的一整套动作,小兹维列夫发球前会撩起T恤漏出肚皮,伊斯内尔拍球会经过胯下等等。


业余网球也是如此,你在每次发球前最好有自己的一套习惯动作,不要临时改变。比如,发球之前不要改变站的位置,不要改变拍球的次数,不要改变抛球的高度。如果抛球位置不对,就果断重抛,重新开始准备发球。


另外,一发下网后,如果球滚到发球线附近,一定要去捡球,否则很可能影响你的二发和接下来的跑动和击球。


网球的爆分(十年球龄的老菜鸟总结的十条战术心得)


2.发球之前不要想太多


在每一分开始前,思考战术当然是值得提倡的。不过,很少有人达到职业球员“谋篇布局”那样的水平。对于大多数业余球友来说,你只需要有个大致想法就行了,想太多反倒会干扰到自己,让自己心绪不宁。


我的经验是,一旦开始发球就清空自己的大脑,尤其是清除杂念,比如:万一这球输掉怎么办?我的二发会不会双误?我的发球会不会被对方一拍打死?


另外,如果你不擅长发对方的反手位,那就不要苛求自己一区的发球落在T点附近,如果你死死瞄着外角边线或内角的T点,那你最有可能出现发球失误。也就说,太苛求自己反倒会造成失误,因为你远没有达到职业球员“指哪打哪”的水平,你只要有个大致的方向和目标就行了。


网球的爆分(十年球龄的老菜鸟总结的十条战术心得)


3.用不同的站位接对方的一发和二发


不少人接一发和接二发的站位完全相同,在我看来这是最不应该的应对方式。


几乎所有人的一发和二发都有明显的区别,所以你接一发和二发的站位也应该有明显的不同。接二发时换一个站位,可能会让对方出现心理波动和发挥失常。相反地,如果你接一发和二发的站位始终不变,对方在发球之前就会非常放松,没有什么顾忌,而一旦你改变站位,对方立即就会感受到压力。


比如在关键分时,我接二发偶尔会站在底线和发球线中间的位置,甚至靠近发球线,这个时候往往会收到对方送的双误大礼。


记住,变化不仅是重要的战术手段,更是向对手施加压力、扰乱对手心绪的方法。


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4.防斜线是第一位的


斜线比直线好打,在低水平的业余比赛中,斜线球的比例大约占八成,直线球仅有两成左右。因此,在大多数情况下,你的防守重点是斜线位置,如果你被大范围调动,在对手试图打出致命一击时,你肯定无法做到直线斜线兼顾,你只能一边,而大概率当然是斜线。正如足球的点球,守门员也只能一边。


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5.没有合适的线路时,就直接对着人打


业余比赛很常见的现象是,明明对方场地内有很多空档,我们还会把球回到对方最容易接的位置,这种情况在双方都来到中前场时尤为常见。


遇到这种情况,我的做法就是直接对着人打一拍。虽然对着人打显得非常不礼貌,但却是比较管用的战术。事实上,很多业余球员处理不好直冲自己正面而来的球,在匆忙应对时往往会犯错,尤其是不能控制好拍面。


对着人打还有个前提,就是你已经进入球场之内,比如你处于发球线和底线之间的位置,在没有受迫且没有更合适的线路情形下,可以试着对着网前人打一拍。如果你位于底线后面,对着人打基本上会被对方截死,因为球飞行距离较长,留给对手反应的时间也较充分。


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6.不要惧怕对方上网


通常来说,上网的前提是在底线打出极具威胁的进攻球之后,这种球要么是速度快要么是角度斜,对方匆忙之间只能回出很菜的球,于是你就可以上网轻松拿下这一分。但是,很多业余球员都掌握不好最佳的上网时机,甚至有不少是被动上网或自杀式上网,只要对方没有压迫到你,那你完全不要惧怕他上网。


上网意味着更短的反应时间和更狭小的防守范围,你在没有受迫的情况下,只要正常打一拍斜线球就可以穿越,如果你觉得没有什么角度可供选择,那干脆对着人狠抽一拍,对方往往很难控制好拍面而出现失误。对着人打还有一个好处就是,你明明打出了一记很离谱的出界球,对方有时也会出于本能挡一下,而匆忙之间的抵挡大多会失误。


另外,业余球员中很少有高压球打得特别好的人,对方上网时你也可以选择挑高球,如果能过顶,那他回头追着打过来的也多是菜球;如果不能过顶,对方也并不总能打出致胜的高压球,在业余低水平的比赛中,打出离谱的高压失误是很常见的现象。


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7.来到网前不要放小球


在常见的网球技术中,练习机会最少、难度最大的就是放小球了。我经常发现有人在来到网前之后,或许是为了显摆自己又或许是想戏耍对方,会出人意料地选择放小球,其结果往往是主动失误或被对手追上后打出制胜分。


来到网前时,你有很多得分方式,比如截击、高压、凌空等等,而最不靠谱也最不保险的就是放小球。


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8.关键时刻不要贸然尝试不擅长的技术


在局点、破发点等关键时刻,有的人会尝试改变,这本无可厚非。问题的关键是,有的人是贸然尝试自己不擅长的技术,比如放小球、发球上网等。


对于职业球员来说,在关键分时打出变化是积极主动的表现,毕竟他们没有明显的技术短板,所谓“艺高人胆大”。但是,业余球员基本都有明显的短板,在面临关键分时最保险的当然是用自己最习惯、最擅长的技术,而不是冒险尝试不擅长的技术。如果你看的比赛足够多,你就会发现绝大多数赛点都是以常规的技术手段终结的。


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9.不要事先给自己留好退路


通常来说,网球比赛一局只有4分,往往还没打几球,还没打几个回合,就来到了局点或破发点。这个时候尤其要提高警惕,给自己加油打气,比如这局我一定要保发或破发。关键时刻憋住气就可能扛下这一局,而这一局很可能是这一盘的关键。如果你关键时刻泄气,甚至给自己负面的心理暗示,那输掉比赛也就不意外了。


举例来说,在被对方拿到破发点时,你千万不要想这分输了也无所谓,大不了下一局我再回破,这种想法其实是非常危险的,尤其到了盘末阶段就更危险。


网球的爆分(十年球龄的老菜鸟总结的十条战术心得)


10.尽量避免“不破反被破”定律


这个定律意思是,如果在这一局你不能破发,那下一局你很可能被对方破发。尤其是你在与对方纠缠很久,打了多个Deuce之后,如果最终仍被对方保发,那么下一局你很可能被对方破发。


这个定律背后的原因是:对方艰难保发意味着他的状态还在线,没有下滑,而且成功保发对他的自信心是个提升。接下来到了你的发球局,因为你在上一局耗费了太多的精力和体能,而且还没有破发,那么你的体力和自信心就会出现下滑,于是很可能被对方破发。


因此,在和对方缠斗很久后,你千万不能松口气,否则你不仅会让对方保发,还可能顺势被对方破发。


如果是40-40之后采用无占先的“金球”制,那你一定尽力避免出现40-40的局面,尽可能在40-0、40-15或40-30后终结这一局。因为一旦打到金球,你可能难以如前几分那样能较好地掌控局势了,你应该在开局阶段竭尽全力,尽最大努力避免出现局末平分。


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最后要说明的是,本人只是一名痴迷网球的“菜鸟”,以上总结仅是基于个人非常有限的经验,难免让网球高手们“贻笑大方”。说的不妥之处,欢迎各路大神批评指正,共同交流学习。(来源:网球之家 作者:云卷云舒)