直板横打拉下旋和上旋区别(@乒乓球友,理解了这4点,你就掌握了直板横打技术的关键)
更新时间:2022-09-29 17:47:202021年第10篇文章
作者|【乒谈】
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现如今,在业余球场,直板横打是一项热门技术,甚至有时候如果不会横打,都不好意思说自己是直板。当然了这是玩笑话,每种打法都有可取之处。今天,【乒谈】就来分享下,关于直板横打技术的具体动作要领。本文以右手握拍为例,左手同理。
一、直板横打攻球的动作技巧
1、握拍方面
要想学好直板横打技术,前期的铺垫很重要,最为基础的当然是握拍方式了。我们都知道,直板握拍方式是,后三指自然搭在反手面顶住球板。在练习横打的时候,后三指要尽量平一些,不要叠放在一起(叠放在一起是属于推挡的握拍方式)。
2、站位方面
横打技术和推挡技术,以及横板反手技术的站位是略微有区别的,关键在于:左右脚尽可能平行站位(或者右脚稍前)。站位上还是尽可能保持双脚平行,不要差距过大。横打的站位和正手的站位还是有区别的(正手站位为两脚不平行,左脚在前),这主要还是因为反手位发力受限所决定的。
3、拍面和击球点
在刚开始练习横打技术的时候,拍面一定要亮开,也就说:手腕控制拍面,拍头横过来和身体平行,总体上拍面接近垂直地面。球拍要正面击打球的中部,在球的上升期或者高点期击球。
4、小臂动作
横打时候的小臂动作和正手小臂动作是不一样的。
正手攻球动作的核心:蹬地 转腰 收小臂。这里的收小臂,是往左前上方收,左上的成分略大于前的成分,小臂画了一个很多的弧。反手横打时候,小臂依然是画弧,但是向前上的成分要大于向右的成分,保持肘部的稳定,其实横打技术中,肘部是一个关键的轴心。
二、直板横打,如何连续拉弧圈?
直板横打连续拉弧圈,如果是从下旋开始拉,那么起下旋的那一板,引拍要低一些,板型方面要注意增强摩擦,对方再回过来的时候,基本就是上旋球,这时候就变成了拉上旋,引拍适当不那么低,板型亮一些,增大撞击的比例。
建议大家拉球的高点期或者下降前期,这样进行系统的训练(比赛的时候就不一定了,怎么舒服怎么来,怎么有效果怎么来,系统训练的过程,主要是增强击球稳定性的过程),在出手后,板头进行顺旋转,可以理解为是手腕在作用。
三、直板横打连续拉,重心如何调整?
前面给大家分享了,直板横打的站位,尽量是两脚平行站立。直板横打的重心转换并不是我们理解中的左腿右腿这样横向转换,而是以身体的中心轴为参照进行转换的,重心转移的时候右腿稍微有向下压的感觉,向前去发力。脚下可有小碎步调整,根据来球的旋转性质和强度适当调节板型。
四、直板横打,发力的时候容易被来球顶住怎么办?
业余球迷大多数都有这样的体验,这板球刚打出去,动作还没收回来,结果对方的回球已经回来了,这样就顶着了。练习直板横打的过程中,很多球友也会有这样的体会。
这主要是因为:动作太大了,发力机制不规范。在练习直板横打的时候,很多球友追求大发力,往往转腰幅度或者动作过大,导致身体很难快速还原。比赛的时候追求大发力是可以的,尤其是机会球出来的时候,但是在训练中还是保证稳定性和上台率,直板横打的发力,还是要体会以肘部为中心轴,小臂向前发力,出球瞬间手腕顺旋转,给球加速度。
好了朋友们,以上就是【乒谈】关于直板横打技术的一些体会,或许也会有不准确的地方,欢迎大家指正!
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