足球基础训练青少年(足球青训针对力量弱，速度慢青少年训练方法，造中国足球精英)

在足球青训当中早熟型的青少年学技术容易上手，而晚熟型的青少年相对就显得有点笨。该怎样理解晚熟型青少年的慢和笨现象呢？

传统经验对上述现象的理解是：晚熟型青少年，由于心智等内在功能发育相对早熟型较为缓慢。因此在控力，控协调，控重心以及对身外方位角度等方面的人体反应也较为缓慢。

提醒：晚熟型青少年的“慢和笨”是一种自然现象，但不少人把“晚熟”理解为不具备天赋，是一种错误的 想法。

人体的内在功能调节是有频率的，早熟型青少年的内在调节间隔小所以就快。而晚熟型青少年内在功能调理间隔略宽，因此在发力控力以及人体反应等多方面就显得有点慢。

针对晚熟型青少年的青训教育建议运动界参考德国足球的“简单”式教育理念较为合理。

怎样理解呢？

对照巴西花式高难度技巧型足球可以揭开其中答案。

巴西足球是花式玩家，也可以说全世界都很崇拜巴西的技巧型足球风格。但德国的足球教育并不采用高难度花式足球技巧，原因有两个方面：

第一，花式足球需要高标准天赋型人才，各方面的要求比较苛刻，也等于说万里挑一的人才不好找。

与其花大力气实施类似大海捞针的工作，倒不如把工作重点放在普通球员的培养会更有利。

第二，从教育的综合性角度来衡量，假如在青训普及花式足球由于训练内容都涉及速度快，力量大，动作技巧难度高等方面，就会迫使晚熟型的青少年处于一种无法适应的训练节奏中。

也等于说由于晚熟型青少年心智反应较慢，对控力，控协调等方面均跟不上快节奏，就无法获得综合良性循环的训练效果。

因此德国青训采用简单实用型，缓节奏教育模式，不但适应了晚熟型青少年，同时早熟型青少年也可以得到相应的锻炼。

小结一句话：手心是肉，手背是肉，鱼和熊掌一锅端。

在成果方面德国球员普遍基本功扎实，是全世界有目共睹的。不急不躁，不玩花样，不凸显单兵能力，稳扎稳打，技术简单实用，心态稳重，注重集体配合，这些大致就是德国足球称霸的基本特征。

我们中国的青训教育相对来说更倾向于争强好胜，在细节方面不少人都存有急于求成的“拔苗助长”训练趋势，建议大家可以参考德国青训的稳步进取教导方针。

总结一句话：青少年在力量，速度，协调能力，心智反应等方面承受能力有限，训练内容不超标，就更匹配人体内在功能综合良性循环，两个字：简单。

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