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打篮球可以喝热水吗(今天你喝热水了吗)

更新时间：2022-09-27 22:45:43

可能有人会说“动不动就喝热水，是不是有病啊！”我想说，我有病你有药吗

但是真有病吗！我不敢苟同！

打篮球可以喝热水吗(今天你喝热水了吗)

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好闺蜜来例假了，肚子疼什么也不想吃，我让她多喝点热水暖暖胃！

新冠疫情期间，我让朋友多喝喝热水，确保身体机能处于良好状态！同时我们都知道，都喝热水还能预防感冒，在这个特殊时期，确保健康是多么重要的事儿啊！

朋友打篮球出了很多汗，我让她多喝点热水，补充身体水分，确保身体不失水！

打篮球可以喝热水吗(今天你喝热水了吗)

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打篮球可以喝热水吗(今天你喝热水了吗)

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说那么多，就是想说喝热水好处多多，多喝热水对人体有较多好处，如可以保持体温、改善循环、辅助减轻便秘、缓解经期疼痛等，但也要注意喝热水的温度和量。

同时，多喝热水可以促进身体新陈代谢，加快体内毒素排出，促进脂肪分解，具有延缓衰老、促进消化、辅助减肥等作用，同时还可以维持身体水电解质平衡，增加抵抗力，降低患病几率。

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