到时摔倒疼痛加倍(赵锁仙原创:摔倒有风险,走路须谨慎!)
更新时间:2022-09-27 11:14:13去年腊八我在厨房门口摔了一跤:疼得要命
喝完腊八粥,活蹦乱跳的我进厨房送碗,刚擦过的地湿湿的,一脚不慎,“啪嚓”一下跌倒,试了几试,死活爬不起了,家人扶我都扶不起来,那种疼平生没有经历过:钻心、撕裂、彻骨的疼……疼得汗流直下!
家人背我到沙发,“搭啦”的右腿疼得承受不起!
膝盖无损,胯骨不疼,脚腕无恙,胳膊不大得劲,大腿略疼,小腿着重,生疼生疼,不象骨头受伤,估计软组织、肌肉拉伤这么疼?疼痛难忍啊!
想方便一下吧,扶,不行;背,不行;抱,疼……坐马桶那一刻,象尖刀剜肉一样坐不下去!
喷云南白药!
晚上,一夜无眠,疼得不能入睡!
第二天,疼痛没有任何改善,尤其是想站起来或想坐下来那一瞬间,如受酷刑一般。
……
白天,动弹不得,体位变化十分困难。
晩上不得休息,腿疼、酸、困,怎么放怎么不是,想调整一下位置,顿时两眼生泪……
一脚不慎,踩出一场横祸,卧床十周,炼狱一般,时时煎熬,一点儿也动不了啊,自己疼痛不说,吃喝宽衣均由家人打理,心里蛮不是滋味!
云南白药还是管用的:依旧疼痛,依旧不便,疼却可忍了!
无比的疼痛中,猛然想起曾仕强教授曾经讲过的六十五岁以上人“绝对不能吃好,绝对不能吃饱,绝对不能跌倒”的养生经,颇有感慨。
刚满一岁的小外孙正学走路,常常跌倒立马爬起来再接着走,有时都不哭,甚至嘿嘿笑。
年轻人不小心绊倒,站起来拍拍尘土,依然活蹦乱跳,什么事也没有。
怎么我这一跌,如此惨不忍睹?到底年龄不绕人,以后得加倍小心了!
诚劝老年朋友们以我为戒:走路慢一点,地面不滴水,鞋子要防滑,千万千万不敢跌倒啊!
万一跌倒,受的不是一般的罪。
地面光滑,以及身体机能逐渐退化,浴室对于中老年人来说,一直是高危地点。
2019年8月18日,马未都先生在浴室摔倒了,在养伤期间,他说他的每一个小小的动作都会撕心裂肺地疼痛。
忍受摔倒后的万般痛苦,结合身边朋友摔倒的例子,马先生痛彻心痱地说:老人摔倒不仅仅是疼得要命,有可能真的要命。
马未都先生写了《平安书》,呼吁进入“夕阳红”的老人们,走路要小心,千万别摔倒!
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