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到时摔倒疼痛加倍(赵锁仙原创：摔倒有风险，走路须谨慎！)

更新时间：2022-09-27 11:14:13


到时摔倒疼痛加倍(赵锁仙原创：摔倒有风险，走路须谨慎！)

去年腊八我在厨房门口摔了一跤：疼得要命

喝完腊八粥，活蹦乱跳的我进厨房送碗，刚擦过的地湿湿的，一脚不慎，“啪嚓”一下跌倒，试了几试，死活爬不起了，家人扶我都扶不起来，那种疼平生没有经历过：钻心、撕裂、彻骨的疼……疼得汗流直下！

家人背我到沙发，“搭啦”的右腿疼得承受不起！

膝盖无损，胯骨不疼，脚腕无恙，胳膊不大得劲，大腿略疼，小腿着重，生疼生疼，不象骨头受伤，估计软组织、肌肉拉伤这么疼？疼痛难忍啊！

想方便一下吧，扶，不行;背，不行;抱，疼……坐马桶那一刻，象尖刀剜肉一样坐不下去！

喷云南白药！

晚上，一夜无眠，疼得不能入睡！

第二天，疼痛没有任何改善，尤其是想站起来或想坐下来那一瞬间，如受酷刑一般。

……

白天，动弹不得，体位变化十分困难。

晩上不得休息，腿疼、酸、困，怎么放怎么不是，想调整一下位置，顿时两眼生泪……

一脚不慎，踩出一场横祸，卧床十周，炼狱一般，时时煎熬，一点儿也动不了啊，自己疼痛不说，吃喝宽衣均由家人打理，心里蛮不是滋味！

云南白药还是管用的：依旧疼痛，依旧不便，疼却可忍了！

无比的疼痛中，猛然想起曾仕强教授曾经讲过的六十五岁以上人“绝对不能吃好，绝对不能吃饱，绝对不能跌倒”的养生经，颇有感慨。

到时摔倒疼痛加倍(赵锁仙原创：摔倒有风险，走路须谨慎！)

刚满一岁的小外孙正学走路，常常跌倒立马爬起来再接着走，有时都不哭，甚至嘿嘿笑。

年轻人不小心绊倒，站起来拍拍尘土，依然活蹦乱跳，什么事也没有。

怎么我这一跌，如此惨不忍睹？到底年龄不绕人，以后得加倍小心了！

诚劝老年朋友们以我为戒：走路慢一点，地面不滴水，鞋子要防滑，千万千万不敢跌倒啊！

万一跌倒，受的不是一般的罪。

地面光滑，以及身体机能逐渐退化，浴室对于中老年人来说，一直是高危地点。

2019年8月18日，马未都先生在浴室摔倒了，在养伤期间，他说他的每一个小小的动作都会撕心裂肺地疼痛。

忍受摔倒后的万般痛苦，结合身边朋友摔倒的例子，马先生痛彻心痱地说：老人摔倒不仅仅是疼得要命，有可能真的要命。

马未都先生写了《平安书》，呼吁进入“夕阳红”的老人们，走路要小心，千万别摔倒！

到时摔倒疼痛加倍(赵锁仙原创：摔倒有风险，走路须谨慎！)


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