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标准田径场一圈多少米(5000米 ≠ 5公里)

更新时间:2022-09-27 03:06:13

标准田径场一圈多少米(5000米 ≠ 5公里)

近日,中国田径协会推出“大众田径健身达标系列赛”,积极开展全民健身活动,同时为大众田径达标赛事技术服务给予支持。在结合趣味性、游戏性、参与性的同时,为大众田径爱好者冲击达标等级提供了便利。

其中技术认证的大众田径健身项目,包含了100米、200米等短跑项目,以及5000米、10000米等长跑项目,还有跳高、跳远等田赛项目,这对于田径爱好者显然是一个好消息。

与大众马拉松跑者人群契合度最高的项目无疑是场地赛的5000米、10000米。不过一些跑步爱好者对于它们与路跑5公里、10公里有何细节上不同,还是存在疑问。

虽然距离相同,但5000米和5公里、10000米与10公里,确实是两种不一样的体育项目。



竞赛环境不同

标准田径场一圈多少米(5000米 ≠ 5公里)

当以“米”为单位时,多数是指在田径场地进行的比赛。5000米绕标准田径场12.5圈,10000米绕25圈。

在最新的“大众田径健身达标系列赛”指南中,场地赛举办地一般在公共体育场馆、学校体育场馆、社区健身中心、体育综合体等。

当表述为“公里”时,则一般指在户外进行的路跑比赛。从A点到B点,或一条环形赛道,路面更多是普通的城市道路,以柏油马路居多。

大众最为常见的,就是城市公路上的10公里路跑比赛,或者大型马拉松赛事中的5公里欢乐跑,也有在健身步道、城市公园举行的路跑比赛。

田径场的比赛行进距离更加精确,以最内道中线一圈400米为基准计算,且几乎没有起伏爬升。

路跑赛事的距离由赛道丈量员用滚轮或琼斯计数器(一种赛道丈量工具)测出,这种丈量方式是沿着一段赛道中间直线距离测量,拐弯处沿切线丈量。

所以,大部分跑者在户外路跑时奔跑的实际距离会比理想距离长一些。加上城市道路的下降爬升起伏会比田径场明显,就竞赛环境来说,场地赛会比路跑容易出成绩一些,但是也更考验跑者的专项能力。



成绩设项不同

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由于是两项不同的运动,所以在世界田联(WA)对二者均有单独的设项和纪录。

以5000米和5公里路跑为例,各项纪录如下:


  • 男子5000米 切普特盖 12:35.36
  • 男子5公里 阿雷加维 12:49
  • 女子5000米 吉迪 14:06.62
  • 纯女子5公里 泰菲力 14:29
  • 混合女子5公里 塔耶 14:19


从几项纪录的成绩对比不难看出,同样的距离,场地赛成绩比路跑成绩好。当然,这是针对顶尖水平和项目普遍情况。具体到个人,一些场地赛经验不丰富,更适应路跑的选手,也会出现5公里成绩比5000米好的情况。

对了,附赠一个冷知识。在田径场进行的径赛,10000米并不是最长距离。还有一个正式设项是1小时跑,即固定1小时的时间,看运动员的的跑动距离。世界纪录是英国选手莫法拉的21330米(此时不表述为21.330公里),以后千万别再说“莫爵士”没有世界纪录了。

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我国的长跑场地赛国家纪录:

  • 男子5000米 夏丰远 13:25.14
  • 女子5000米 姜 波 14:28.09
  • 男子10000米 任龙云 28:08:67
  • 女子10000米 王军霞 29:31.78


目前中国田径协会暂未对5公里、10公里项目正式设立国家纪录,目前有据可查的男子10公里路跑最好成绩是戚振飞在2016年中国10公里路跑锦标赛上海站中创造的29分45秒。

如今,国内的5公里赛事多为欢乐跑比赛,竞技属性并不强。相信随着中国田径协会对“路跑”概念的规范和扩军,两个项目设置国家纪录的日子也将不远。

对大众来说,中国田径协会也两套不同标准,《大众田径健身达标标准(2021)》针对的长跑,是5000米、10000米等场地赛项目。

标准田径场一圈多少米(5000米 ≠ 5公里)

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《大众选手等级评定实施办法》中的10公里,则是指路跑项目。“大众田径健身达标系列赛”中的设项,则不包含路跑项目。

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计时规则不同

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从上述的各项纪录也不难看出其中小差异,田径场地赛中,表述时精确到0.01秒,例如12分35秒36,写作12:35.36;路跑比赛中,表述时一般精确到秒即可,例如12分49秒,写作12:49。

值得注意的是,在正式比赛计时中,终点摄像计时系统都会精确到0.001秒,只是记录成绩时存在区别。

这里再科普一个小知识,无论场地赛还是路跑,田径比赛的计时是不能“四舍五入”的,例如一位运动员的5000米成绩根据终点影像是13:22.003,在记录成绩时不能把后面的0.003秒舍掉,不论后面是多少,都只能“入”,不能“舍”,此时记为13分22秒01。

同理,5公里路跑时,例如一位运动员成绩是13:22.03,根据路跑的一般计时方式,此时记作13分23秒,后面的0.03秒也不能舍掉。

此外,即便末位上刚好是“0”,也不能舍掉不读。像“13分22秒1、14分整”,这些其实都是不规范的读法。

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△ 终点摄像计时装置示意图


当然,除了成绩作为判断胜负的标准,当成绩极为接近时,以终点摄像系统中运动员躯干抵达终点的第一幅画面为胜利者。谁实际先冲线,谁就是胜者,这点两个比赛项目都是一样的。

除此之外,出发方式上两者也略有不同。

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长跑场地赛的出发运动员在一条弧线上,以保证外道选手和内道选手的行进距离相等。若单组人数太多,则会在外道靠前的另一条弧形起跑线处起跑,在通过并道标志物(小旗、锥形物等)后,方可切入内道。

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路跑的出发则一般是同一起跑线(直线)出发,报名成绩更优异的运动员通常会获得更好的出发位置。

所以,具体到完赛成绩,一些5公里、10公里路跑比赛会区分净成绩和枪声成绩,而场地赛则没有“净成绩”这一说。



装备偏好及要求不同

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除了设项、计时等等,两者一个直观的不同还有运动员的装备。

场地赛中,运动员一般穿钉鞋比赛,因为田径场相对公路更软,弯道更多,钉鞋能够获得更大的抓地力和地面反馈。

路跑比赛中,运动员则穿普通的路跑鞋,在厚底碳板跑鞋风靡的今天,这是大多数人的选择。

具体到世界田联的要求,800米距离以上的场地赛,跑鞋中底厚底不得超过25毫米;路跑比赛,跑鞋中底厚度不得超过40毫米。

所以,场地赛上穿钉鞋并非强制要求,符合中底厚度规则即可,现在也有不少运动员会选择用路跑鞋来进行5000米、10000米的比赛。

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对于大众跑者来说,5公里PB也可以近似认为是5000米PB,没有如此严格的区分。不过涉及运动员成绩时,我们还是应该尽可能地表述规范,而不应该笼统地把5000米成绩说成是5公里或5K成绩,在提及PB时更应该作出区分。

相信随着“大众田径健身达标系列赛”的开展,大众田径爱好者未来不仅可以有路跑PB,还能有区分更为细致、且有田协认证的5000米和10000米PB。


✍️ 互动


问题一:我国男子5000米国家纪录保持者是?

A、张国伟

B、孙日鹏

C、夏丰远


问题二:若一场10000米比赛终点计时为29:13.021,则成绩单上一般写为?

A、29:13.03

B、29:13.02

C、29:13.021


问题三:世界田联对5000米、10000米长跑场地赛跑鞋中底厚度要求是?

A、不超过20mm

B、不超过25mm

C、不超过40mm


问题四:你还知道哪些关于场地赛和路跑的冷知识?

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