足球测心率衣服叫啥(堪比医用心率测试仪的智能手环?乐心手环5S评测)
更新时间:2022-09-26 23:30:29炎炎夏日,又到了露肉的季节,你是否对着柜子里去年的衣服望而兴叹,没关系,你不是一个人。
虽然大家平时总喜欢说5月不减肥,6月徒伤悲,但在笔者看来,夏季才是最适合减肥的季节。夏季是做户外运动的完美季节,跑步、骑行、篮球、足球等丰富多彩的运动足以让户外爱好者心动不已,炎热的天气也能加快人体脂肪分解的速度,更有助于人们减肥和健身。
如果想在运动过程中随时监测自己的身体状况,以便记录自己的运动过程和检验运动成效,一款轻便的可穿戴设备是必不可少的。笔者最近就拿到了一款乐心的智能手环——乐心手环5S,一起来感受一下吧。
简单大方的外观
延续此前的简约设计,乐心手环5S的包装盒依旧很简易,包装盒的侧面印着手环的一些功能和配置。打开包装盒可以看到手环本体和两本手环的使用说明书。
大家可能会奇怪,怎么没有充电器?这是乐心手环采用的独特设计,乐心手环5S的腕带与表盘不是嵌入式的结构,而是卡扣式结构,将腕带与表盘分离,就会露出表盘侧边的USB充电口,用户可以直接把手环插入USB接口充电。这样的设计也有效避免了长时间佩戴手环后,手环与腕带之间沉积脏东西。
乐心手环5S从外观而言与上一代相比基本没有变化,整体配色仍为黑色,0.96英寸的TFT彩色显示屏,分辨率为160*80,表盘上的图标信息显示都很清晰,即使在强烈的阳光下依然可以看得清。
乐心手环5S除了显示天气状况、时间日期、步数等数据外,还有跑步、健走和骑行三种运动模式以供运动时选择,如果不想自己设定,手环也会根据人体的运动运动状况自行开启模式。
(动图)
乐心手环5S也支持使用支付宝,用手环出示支付宝的二维码即可完成支付。
乐心手环5S的腕带采用医疗级的TPU材质,摸起来有点类似硅胶,亲肤又舒适,佩戴范围从140mm到200mm,适合绝大多数人群。
表盘的背部即为手环最重要的部分——心率传感器。乐心手环5S的心率传感器搭载的是其自主研发的第五代Power Pulse 心率算法,官方称较之前一代在监测心率的准确度上有了很大提升,更加贴合中国人的实际身体状况。
整体的重量大约为22g,完全可以用轻若无物来形容,戴在手上几乎没什么感觉,防水防尘等级为IP68,电池容量为80mAh,一个小时即可充满,官方称将各项功能开满的话最高可支持5天以上的续航。
可以全面显示数据的配套App
乐心手环5S可以搭配乐心运动App来使用。如果是第一次使用乐心运动App,需要用手机号进行注册,在注册时输入出身年月日、性别、体重等数据,乐心运动App就会自主帮助设定每天的运动目标和以后的目标体重。
在乐心运动App上,除了可以同步手环上的步数、心率、消耗卡路里等数据以外,还可以记录有氧运动时间、睡眠时间等有关身体健康的数据。
乐心手环5S对于睡眠的数据监测尤其准确,有些手环监测的睡眠数据从用户躺在床上起就开始记录睡眠时间了,哪怕只是坐在床上玩手机,测试的结果自然也不够准。
夏天虽然适合运动,但运动也要适量,尤其是在炎热的环境条件下,一不小心运动过量就会导致心跳加速、胸闷气短甚至心脏骤停,所以对于可穿戴设备而言,对人体心率的准确监测是十分重要的。
乐心运动App可以搭配乐心手环5S手环来对用户进行有氧能力测试,用户可以根据测试结果在App上对自身的心率区间进行设定,一旦运动时心率异常,手环就会即可震动发出警报,提醒用户停止运动。
此外,乐心手环5S引进了官方授权的库珀有氧训练计划及MAF180训练法,可以为用户定制个性化的有氧能力提升方案,帮助新手快速提高成绩,这些辅助性的功能都能在App下方的运动选项中找到。
心率准确性测试和户外运动体验
介绍了这么多,为了验证乐心手环5S这些亮点十分确实不错,测试是必不可少的环节。为了检验乐心手环测试心率的能力是否真的很准确,笔者购买了一款鱼跃牌的医用心率监测仪来和乐心手环5S进行数据对比。
经过数据对比,乐心手环5S和医用心率监测仪的数据相差无几,能力十分过硬。
虽然笔者是个肥宅,但为了测试手环在户外运动时的监测能力和反馈效果,我也只能带着这身肥肉去户外运动一番了。
选择好跑步模式我正式开始了。在跑步时,手环可以实时显示心率、配速和运动时长。
在跑步的同时我也顺便测试了一下手环的心率预警功能,设置了一个相对低一点的心率极限数值——140,果然没跑多久,心率超过140以后,手环会震动报警,并提供心率数值,这对一些刚开始锻炼的新手和喜欢运动的老人来说十分实用。
App上也会忠实的记录每天的心率变化,记录分钟数并用曲线图明确显示,可以说是很贴心了。
总结
总的来说呢,乐心手环5S 是一款功能很丰富且心率监测的准确性十分高的户外智能手环,非常适合喜欢有氧运动和户外运动的用户,如果大家想要在这个炎炎夏日甩掉不想要的脂肪,不妨试试用这款手环对自己的运动进行督促和监督。
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