足球测心率衣服叫啥(堪比医用心率测试仪的智能手环？乐心手环5S评测)

炎炎夏日，又到了露肉的季节，你是否对着柜子里去年的衣服望而兴叹，没关系，你不是一个人。

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虽然大家平时总喜欢说5月不减肥，6月徒伤悲，但在笔者看来，夏季才是最适合减肥的季节。夏季是做户外运动的完美季节，跑步、骑行、篮球、足球等丰富多彩的运动足以让户外爱好者心动不已，炎热的天气也能加快人体脂肪分解的速度，更有助于人们减肥和健身。

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如果想在运动过程中随时监测自己的身体状况，以便记录自己的运动过程和检验运动成效，一款轻便的可穿戴设备是必不可少的。笔者最近就拿到了一款乐心的智能手环——乐心手环5S，一起来感受一下吧。

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简单大方的外观

延续此前的简约设计，乐心手环5S的包装盒依旧很简易，包装盒的侧面印着手环的一些功能和配置。打开包装盒可以看到手环本体和两本手环的使用说明书。

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大家可能会奇怪，怎么没有充电器？这是乐心手环采用的独特设计，乐心手环5S的腕带与表盘不是嵌入式的结构，而是卡扣式结构，将腕带与表盘分离，就会露出表盘侧边的USB充电口，用户可以直接把手环插入USB接口充电。这样的设计也有效避免了长时间佩戴手环后，手环与腕带之间沉积脏东西。

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乐心手环5S从外观而言与上一代相比基本没有变化，整体配色仍为黑色，0.96英寸的TFT彩色显示屏，分辨率为160*80，表盘上的图标信息显示都很清晰，即使在强烈的阳光下依然可以看得清。

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乐心手环5S除了显示天气状况、时间日期、步数等数据外，还有跑步、健走和骑行三种运动模式以供运动时选择，如果不想自己设定，手环也会根据人体的运动运动状况自行开启模式。

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（动图）

乐心手环5S也支持使用支付宝，用手环出示支付宝的二维码即可完成支付。

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乐心手环5S的腕带采用医疗级的TPU材质，摸起来有点类似硅胶，亲肤又舒适，佩戴范围从140mm到200mm，适合绝大多数人群。

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表盘的背部即为手环最重要的部分——心率传感器。乐心手环5S的心率传感器搭载的是其自主研发的第五代Power Pulse 心率算法，官方称较之前一代在监测心率的准确度上有了很大提升，更加贴合中国人的实际身体状况。

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整体的重量大约为22g，完全可以用轻若无物来形容，戴在手上几乎没什么感觉，防水防尘等级为IP68，电池容量为80mAh，一个小时即可充满，官方称将各项功能开满的话最高可支持5天以上的续航。

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可以全面显示数据的配套App

乐心手环5S可以搭配乐心运动App来使用。如果是第一次使用乐心运动App，需要用手机号进行注册，在注册时输入出身年月日、性别、体重等数据，乐心运动App就会自主帮助设定每天的运动目标和以后的目标体重。

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在乐心运动App上，除了可以同步手环上的步数、心率、消耗卡路里等数据以外，还可以记录有氧运动时间、睡眠时间等有关身体健康的数据。

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乐心手环5S对于睡眠的数据监测尤其准确，有些手环监测的睡眠数据从用户躺在床上起就开始记录睡眠时间了，哪怕只是坐在床上玩手机，测试的结果自然也不够准。

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夏天虽然适合运动，但运动也要适量，尤其是在炎热的环境条件下，一不小心运动过量就会导致心跳加速、胸闷气短甚至心脏骤停，所以对于可穿戴设备而言，对人体心率的准确监测是十分重要的。

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乐心运动App可以搭配乐心手环5S手环来对用户进行有氧能力测试，用户可以根据测试结果在App上对自身的心率区间进行设定，一旦运动时心率异常，手环就会即可震动发出警报，提醒用户停止运动。

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此外，乐心手环5S引进了官方授权的库珀有氧训练计划及MAF180训练法，可以为用户定制个性化的有氧能力提升方案，帮助新手快速提高成绩，这些辅助性的功能都能在App下方的运动选项中找到。

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心率准确性测试和户外运动体验

介绍了这么多，为了验证乐心手环5S这些亮点十分确实不错，测试是必不可少的环节。为了检验乐心手环测试心率的能力是否真的很准确，笔者购买了一款鱼跃牌的医用心率监测仪来和乐心手环5S进行数据对比。

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经过数据对比，乐心手环5S和医用心率监测仪的数据相差无几，能力十分过硬。

虽然笔者是个肥宅，但为了测试手环在户外运动时的监测能力和反馈效果，我也只能带着这身肥肉去户外运动一番了。

选择好跑步模式我正式开始了。在跑步时，手环可以实时显示心率、配速和运动时长。

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在跑步的同时我也顺便测试了一下手环的心率预警功能，设置了一个相对低一点的心率极限数值——140，果然没跑多久，心率超过140以后，手环会震动报警，并提供心率数值，这对一些刚开始锻炼的新手和喜欢运动的老人来说十分实用。

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App上也会忠实的记录每天的心率变化，记录分钟数并用曲线图明确显示，可以说是很贴心了。

总结

总的来说呢，乐心手环5S 是一款功能很丰富且心率监测的准确性十分高的户外智能手环，非常适合喜欢有氧运动和户外运动的用户，如果大家想要在这个炎炎夏日甩掉不想要的脂肪，不妨试试用这款手环对自己的运动进行督促和监督。