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长胶的正确握板(练习颗粒打法必须注意这一点,比反胶更讲究!-乒乓国球汇)

更新时间:2022-09-26 18:00:43

@卡卡:找教练 麻烦教练帮忙看看我的动作有什么问题?如何改进?平时这么练球可以吗?


长胶的正确握板(练习颗粒打法必须注意这一点,比反胶更讲究!-乒乓国球汇)


长胶的正确握板(练习颗粒打法必须注意这一点,比反胶更讲究!-乒乓国球汇)

袁磊教练答球友问.mp33:55
来自乒乓国球汇

娱乐,YES!训练,NO!

这位球友你好,这又是一个有关于和挡球板训练的提问,为此我特意找了一个挡球板去试了一下。

试过之后我还是坚持我的观点,这个作为娱乐,没有对手的时候解个闷,没问题。

但是想通过挡球板的训练来提高水平,调整动作,我认为意义不大。

和挡球板打球的时候,首先你要调整一下板子的角度,然后就锁住了,没有任何的变化。

而且挡球板是完全不动的,完全是根据你的力量和旋转回来的,这和人引拍击球过来是有本质区别的。

如果想要出来回合必然要带一定的摩擦,不信大家可以拿正胶、生胶和长胶来试试,颗粒主动制造旋转的能力要弱一点,我看了那么多有关于挡球板的视频,包括推广,没有一个是颗粒打出来的。

你要想提高水平,调整动作,有的时候需要一个稳定的节奏和落点的来球,这都是挡球板不能提供的。

所以从这几个角度来说,我认为挡球板作用为娱乐消遣是没有问题的,作为主要训练手段,通过它来提高,这是不可取的,一定要分清它的功能。

说了这么多也就是解答了你第二个问题。

节奏问题

至于你的动作,首先我还是希望能看到你和人对打的视频,这样才比较贴合实际。

我感觉如果你要是和人对打,经常被球顶到吧?

这就是一个节奏的问题,挡球板没有任何主动性,球到你这力量衰减到差不多快上下跳了,没有向前的力量。

如果和人打球的话,就算是他防守,也是很难做到没有向前的力量,所以你合力的感觉不太好找,做的不是太好。

下盘不稳第二个我认为你下盘不稳定,来回踱着步,腰腿胯都是虚的,没有绷住。这样你的框架就是不那么稳定的,你打球稳定性也就很难提升。

有人开玩笑说,一说核心,一说腰腿胯必然是我说的,首先我认为核心力量真的很关键,包括我自己因为年龄原因下降的也很历害,对打球影响巨大。

所以我也在努力地去训练,尽量保持。

再一个我们看一个人打球时的下盘和核心,你就基本能分辨这个人是不是专业练过。也就是说,我们业余选手普遍有这个问题,要么是能力不够,要么意识里没有,全是抡胳膊发力,所以这里该强调我必须强调。

最后就是你虽然感觉上在攻球,但是你都是加了摩擦,动作不由地想上挑,这个原因我前面也说了。还是你有空再发一个你和球友对练的视频,这样我再给你仔细说吧,也能看的更准一点儿,加油!

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