为什么投篮脚往前(跳投一直都不准？除了投篮动作，原因还在于……)

这个绝招版块，

技巧君每天会整理出一招实战干货，

供大家参考吸收

也希望大家能多支持下，

我们一定努力将平台做得更好，

为各位球迷们提供优质内容！

由于昨天没有比赛，

技巧君今天给大家准备了，

一篇比较实用的教学！

很多人都问技巧君，

跳投到底要怎么练习，

跳投有什么秘诀。

今天技巧君就来教大家，

从接球到投篮出手的一系列技术细节，

如果好好消化并勤加练习，

成为野场上的神投手并非遥不可及，

快快收藏起来吧！

解析环节

现在就进入我们的解析环节吧！

首先我们先来讲讲双脚垫步，

示范动作。

我们双脚垫步之后可以有几种选择，

1、跳投 2、左切 3、右切

最重要的是我们可以选择任一脚为轴心脚。

如果我们是单脚垫步接球，

这样一来轴心脚就确认了，

防守我们起来就相对轻松了。

接下里我们来说说接球的方向，

一般我们正确的接球姿势是，

双脚朝向篮筐。

但许多球迷都喜欢接球面向球，

这时问题就来了，这样接球后无法做双脚垫步，

要不是在空中旋转，就走步违例了。

所以我们只要双脚面对篮筐，

上半身微微转向传球者即可，

接球就出手。

接下来我们来讲双脚转向，

接球，双脚垫步，

注意垫步后脚的转向，

脚转向非惯用手方向（左手）

这样做的意义是让我们的臀部和肩膀，

以最轻松的方式和篮筐连成一线，

更好的姿势出手投篮。

现在讲完垫步和转向，

现在再来讲讲如何出手，

许多教练都不许球员把球放至腰部以下，

所以就用手干扰球员，避免养成坏习惯，

我要告诉大家这样是会破坏节奏的，

其实我们把身体放松，球稳住，

不会花上太多时间，

这个动作能维持良好的投篮节奏。

你要争取多不到一秒的出手时间，

命中率掉百分之五，

还是要舒舒服服的出手，

提升百分之五命中率，

差别就在这里。

投篮最后一个动作叫“躍”（向前跳）

大家一定都听过跳投要往前跳，

因为大部分跳投没进都是射程过短。

起跳后，双脚自然向前摆动，挺腰

往前跳，不能随便乱跳，

我们要注意双脚往前，但手稍微往后，

保持舒服的出手姿势。

身体一定要放轻松，动作不自然，

命中率就自然不高，

练习的时候记得，动作越自然越好，

如果不熟悉，

别人一看就知道肯定不会打球。

这就是跳投的正确方式，

希望各位好好练习，

投篮命中率一定会不断提升。

学完跳投的出手的时机和出手位置，

这个教学后那我们继续升级我们的跳投。

下面六种外线接球跳投的方式，

让你的投篮在运动中准起来！

动作由简到繁，难度系数也是不断增加，

第一：接球，转身跳投

第二：接球，背转身跳投

第三：转身后做一个投篮假动作，

运一下球急停跳投。

第四：和三类似只是改为，

由左手向左运一下。

第五：接球之后背转身，

左手运球带一步跳投。

第六：接球之后背转身，

三威胁向左虚晃，

实际向右带一步跳投。