篮球气多少合适(家长需警惕！过早学篮球易导致孩子手部弯曲)

如今随着生活条件越发变好，家长们的育儿规划也是越发丰富起来。比如从小就培养孩子的兴趣爱好，给孩子报篮球班、跳舞班、钢琴班等。

不仅能够让孩子能多个一技之长，也能够帮助孩子强身健体。可是，有些运动技能却不是越小学越好，孩子的动作发展还没到时候，过早学反而会弄巧成拙、得不偿失。

当然，大量的案例也警醒了很多家长，比如，跳舞不注重防护会对身体造成很大危害，有些女孩在学习舞蹈的过程中，因为过度压腿、下腰，而造成拉伤、骨折，甚至截瘫，实在令人痛心。

除了舞蹈之外，类似的具有一定危险性的活动还有游泳、跆拳道、街舞、篮球班、足球班等等。

仅就篮球来说，我作为一个四岁半孩子的老母亲，直到最近才意识到，孩子过早学习篮球，也是有很大伤害的。

简单叙述一下：

周末的时候，我带着孩子去上一堂钢琴体验课，一同学习的有一个岁数相仿的小男孩，上课很是认真，弹起琴来也是有模有样。正在我赞不绝口的时候，一个孩子突然指着那个小男孩的手说：“看他的手！”经这么一提醒，我才发现，这个小男孩的在弹琴的时候，手指头居然无法伸直，很是影响美观。

这时候，孩子的母亲惭愧的说：“哎，他的手是打篮球打的，我就是过早让孩子练习打篮球，导致孩子手关节受损，无法伸直……”

本来还准备带孩子报篮球班的我，立马打消了念头，也实在没想到，过早的拍球动作，会对孩子手部骨骼发育产生如此大的影响。

回到家中，我立刻在网上搜索相关信息，真实案例确有不少。

同时，我也咨询了一位儿科专家，她说，打篮球确实利于孩子长个，很多家长也选择在孩子很小的时候，就带孩子学打篮球。

但这类运动，其实是在孩子6岁左右才适合学的，过早学习的话，一是孩子身体素质、动作技能跟不上，二来过早训练反而会伤害到孩子，容易引起肌肉拉伤，导致手指变形，伤害膝盖半月板等等。

即使孩子已经满6岁，可以强化篮球训练，也要做好必要的防护措施：

1、必要的器材保护

篮球比赛对抗较为激烈，而孩子肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，不仅要穿合适的篮球鞋，还需佩戴护踝、护膝，以及护齿等。切不可为了追求个性，配戴戒指、耳环等硬物上场，因为在争抢过程中，这些东西极易将旁人身体划伤，潜在危险很大。

2、篮球气不能太足

孩子玩的篮球，不要太大，也不要打气太足了，否则，容易砸到孩子身上，不仅很疼，更容易砸伤骨骼，一般多半气就可以了。

3、合理安排运动量

长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。很多孩子打球不知疲倦，但还是要适度运动，每次控制在2小时左右为宜。

总之，报课需谨慎，切不可盲目跟风。

鸡娃不如鸡自己！