在业余选手的日常约球过程中，多以双打为主，一方面可以互相搭配不至于太累，另一方面由于场地和经费的原因，双打更适合业余爱好者。所以，我们今天来分享一下双打的发球要领，希望能给你带来帮助。

双打与单打在节奏上明显不一样，从开局便剑拔弩张，稍有不慎，立即处于被动状态。而好的发球则可以让你占据一定的主动优势。（PS：别小看双打发球，专业队员每天都会不断的练习稳固，还会在关键时刻出现失误。）

• 首先记住一点：从一开始就力争己方不起球，逼迫对方起高球！这是对战中抢占主动权的基础。

- 发球要领 -

双打发球采用的是反拍发球，这样有利于形成主动优势，但是和单打的反拍发球有着很大的区别。在单打时，我们看到很多专业球员对发球并没有过多重视，比较放松；而双打发球则十分关键和谨慎。与单打的反拍发球对比，有以下几个方面需要注意：

1、发球时的站位。

在单打中，不管正手发球还是反拍发球，站位不会太靠近前发球线（一般与前发球线的距离为一个拍长）。目的是为了保护整个场地，方便快速后退。如下图：

而双打的发球站位却十分靠近前发球线（前脚几乎是挨着前发球线），这样做的目的首先是让球的飞行时间更短，加快节奏，增加对方接球的难度；如下图：

其次是发球后可以快速移动上前封网。在双打中一般不会主动起高球，所以网前的较量成为得分重点，都需要快速上前封网，才能保证自己不会处于劣势。如下图：

• 在双打配合时，要充分相信自己的搭档，网前人员要敢于放心将后场流出来，去抓封网机会。而后场人员不要去争抢网前，盯住后场让自己的场地固若金汤。

2、发球的动作。

单说反拍发球，单打讲究：站稳发球。重心一般放在后脚，整个身体不会向前倾，这样做的目的还是为了在发球之后能快速降低重心，准备下一拍的前移或后退。

• 单打选手的重心一般不会太靠前，甚至有时候会在后脚上，如下图：

而在双打中，发球队员的身体重心靠前，身体向前倾。这样做的目的：为了缩短羽毛球的飞行距离，给对方带来接球的困难，另外也是为了能更快的向网前移动。如下图：

所以，习惯了单打之后再去打双打，往往会被对手骗网前；而习惯了双打去单打则经常被对手偷后场。

3、发球的稳定性。

相信经常看专业比赛的朋友们会有这样的体会：双打的发球准备时间比单打更长。特别是在关键时刻，双打在发球时的屏气凝神，会让全场观众感到窒息。这个准备时间不单单是为了平复发球人员的状态，也是为了提升发球的稳定性，从而提升发球质量。

• 发球稳定性可以从：身体稳定性、力量稳定性和心态稳定性来控制。

身体稳定性：在发球的前面几秒，发球员肯定处于稳定的状态。从准备发球开始，持拍手和持球手保持一定的高度，然后重心移至前脚，身体前倾，这个过程中一定要保持整个身体的稳定，不晃动不急躁，然后持拍手开始向后引拍。再看下张楠的发球准备动作：

力量稳定性：是发球稳定的关键。我们常常会遇到发球过高、发球挂网、发球不过线、发球太过线等等情况，主要是我们发球时力量输出不稳定造成的。而我们在偷后场的时候也会遇到过高或者过远的状况，需要我们从力量方面去控制。

心态稳定性：越是关键时刻，心态的作用越大。这一点对于专业选手来说影响很大，而咱们业余选手一般不会存在心态明显摆动的状况，除非是在争夺冠军的关键时刻。

如果看过里约奥运会男双决赛就不难忘记：马来西亚的双蔚组合在对阵中国的南风组合时，关键时刻的两次发球失误，让他们白白丢了两分，最终张楠/傅海峰抓住机会取胜，夺得了冠军。

• 有兴趣的朋友可以再去看一下，吴蔚昇和陈蔚强在发球时手在发抖，可见内心的紧张程度。

所以，要想有一个高质量的发球，首先自己身体要稳定，其次是力量控制得当，最后做到心平气和。

对比一下单打的发球，你会发现“太随意”了：

其实单打里面的发球看似随意，实则并不简单。选手们在找自己的点，这个点正是对方放松警惕的时候。你可以这样理解：发球方在不经意间的发球，其实已经做好了准备。不经意的表象只是想让对手放松警惕。

在双打中一个高质量的发球很容易让对手“惊慌失措”然后被动起高球，这就是发球方本身的优势，如果能将双打中的发球练好，可以在刚开局便有着更大的优势。

- 混双发球站位 -

在业余的双打中，我们经常会“男女搭配”，在发球时的站位一般是：女前男后。男选手发球时如下图所示：

这样做的目的：避免了位置轮换，女选手直接举拍准备封网。注：业余选手双打时，若搭档进攻水平较弱，不管男女均可以采用这种站位。当然经常打混双的球友肯定知道这些，只是有一点咱们会感到迷茫：女选手站哪里最合适？

• 比如：男选手在左侧半区发球和在右侧半区发球时，女选手应该怎么站才合理呢？
• 建议：在男选手发球时，女选手的站位：不管何时，站在略靠自己非持拍手的一侧，也就是靠近自己反手位置。

这一点或许大家在平时并未注意到，女选手一般会站在另一半场地的发球线位置，不过这并不是最佳方式。著名选手 教练李在福说过：右手持拍的女选手，不管搭档在哪个半区发球，站位时要略靠左侧；左手持拍的话则相反，略靠近右侧。

上面这个站位应该是我们平时经常使用的，而下面这个站位则与平时的站位有所不同：

那么这样站位的好处有以下两点：

1. 靠近自己的反手位置更容易保护弱点（反手），如果对手的回球冲着你网前反手位置时，能快速到位击球，而不会疲于奔命；
2. 这样的站位更趋向于主动进攻，而不是被动防守。网前选手保护着整个网前区域，而后场选手便可以放心进攻，而不是要考虑补位。

以上就是关于双打发球及站位的内容解析，多数为个人见解，希望各位球友能取其精华，去其糟粕，获取到对自己有用的东西。