滑雪大冒险tv版中后空翻怎么做(看不懂“自由式滑雪”怎么办？请收下这份“扫盲”指南)

王凯翔

北京时间12月5日凌晨，在2021/22赛季国际雪联自由式滑雪和单板滑雪大跳台（Big Air）世界杯美国斯廷特站比赛中，18岁的中国选手谷爱凌完成了Double Cork 1440度 (两周空翻 转体) 的动作，成为世界上女子选手中完成这个动作的第一人，创造历史并夺得自由式滑雪大跳台项目的冠军。

而在单板滑雪大跳台项目中，17岁的中国小将苏翊鸣（曾在《智取威虎山》剧中出演“小栓子”）发挥出色，首次参加世界杯决赛的他以总分155.265分夺得冠军，成为首位摘得单板滑雪世界杯大跳台项目冠军的中国运动员。

谷爱凌在颁奖仪式上 新华社 图

这并非自由式滑雪第一次进入大众视野。

在过去两年间，谷爱凌逐渐在中国观众视线中崭露头角，先后在瑞士洛桑的冬青奥会和美国的X Games极限运动会上取得自由式滑雪U型场地技巧和坡面障碍技巧等多项冠军。除此之外，2006年的都灵冬奥会上，韩晓鹏就在该项目中夺得中国男子选手在冬奥会上的第一块金牌。李妮娜、徐梦桃等女子选手也在世锦赛、奥运会等重大赛事中争金夺银，创造佳绩。

不过，相较于短道速滑、花样滑冰等传统冰雪项目，大众对自由式滑雪的认知依然较少。

事实上，中国一直是自由式滑雪空中技巧项目的传统强队，两个月后的北京冬奥会上，也将是最受期待的夺金热门项目之一。

谷爱凌在美国站大跳台比赛中。 视觉中国 图

自由式滑雪（Freestyle Skiing），是一项年轻的运动，其历史可以追溯到20世纪初。当时挪威、奥地利等滑雪大国有一群追求刺激的爱好者，尝试踏着笨重的滑雪板，做出一些跳跃、旋转的动作。

自由式滑雪的真正兴起，则在20世纪60年代的美国。当时，伴随着社会运动，追求自由的思潮在年轻人中广泛传播，科技的进步和新型材料的出现也让滑雪板的可操控性、灵活性逐渐增强，耍各种各样的“花活”，成为雪场里的一种潮流。

1992年，自由式滑雪在阿尔贝维尔冬季奥运上正式成为比赛项目之一，但当时只设有雪上技巧项目。 视觉中国 图

历史上，首次自由式滑雪比赛于1966年在美国新罕布什尔州举行。1979年，自由式滑雪被国际滑雪联合会（FIS）正式认可为一个单独的项目。上世纪九十年代，开始进入冬奥。近几届冬奥会中，自由式滑雪越来越多的小项成为了正式比赛项目。

此次北京冬奥会上，自由式滑雪将分为雪上技巧、空中技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐、U型场地技巧和大跳台等6个小项，共将诞生13枚金牌。除了谷爱凌此次夺金的大跳台项目在北京市区的首钢冰雪大跳台举办之外，其余项目均在张家口市崇礼区的云顶滑雪公园举行。

首钢滑雪大跳台是大跳台运动在全球的第一座永久跳台，也是冬奥历史上第一座与工业遗产结合的比赛场馆。造型设计的灵感来自于敦煌“飞天”形象。跳台的钢结构设计还预留了未来应对不同赛事需求变化的可能性。 视觉中国 图

值得一提的是，自由式滑雪特指双板滑雪，与单板滑雪这一独立分项区别开来，后者也包括了坡面障碍技巧、障碍追逐、U型场地技巧和大跳台等四个小项，但没有雪上技巧和空中技巧项目。

云顶滑雪公园的U型场地 云顶滑雪场官网 图

雪上技巧（Mogul）的比赛场地一般建在陡峭的斜坡上，由许多雪丘组成的陡坡线路构成。这种雪丘地形在国内也被称为“猫跳”滑雪或者“滑蘑菇”，起源于自然降雪后被许多滑雪者滑行后自然形成的一种地形。比赛的雪上技巧赛道由人工堆积休整而成，赛道中设有2个跳跃点，选手需要在沿着雪包道疾速滑降的过程中完成2次跳跃。

雪上技巧比赛场地一般建在陡峭的斜坡上，由许多雪丘组成的陡坡线路构成。 视觉中国 图

空中技巧（Aerial）项目中，选手通过陡峭的起跳台跃起，在着陆前的过程中，需要完成各种空翻转体动作。1928年，美国的卡尔顿成为世界上第一个踏着滑雪板完成雪上空翻动作的运动员。空中技巧打分主要集中在起跳、空中动作和着陆三部分，完成质量乘以动作难度系数，即为一次试跳的得分。空中技巧也是中国冰雪运动中较早起步的一个项目，实力强劲，历史上诞生了中国第一个滑雪世界冠军郭丹丹，以及韩晓鹏、李妮娜等知名选手。

空中技巧比赛中选手通常会进行2～3周的空翻。 视觉中国 图

韩晓鹏在2006年都灵冬奥会自由式滑雪男子空中技巧中夺冠。 视觉中国 图

坡面障碍技巧（Slopestyle）是一个时尚有趣的项目，在2014年索契冬奥会上成为正式项目。在坡面障碍技巧比赛中，选手需要在一系列固定的道具上连续完成花式动作，也就是滑雪爱好者通俗所说的“玩公园”。道具包括各种铁杆，如长直杆、弧形杆等，也有箱子和大小不一的斜坡跳台。

2021年自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛，谷爱凌夺冠。 视觉中国 图

U型场地技巧（Half Pipe），即所谓的“U池”，是从倾斜的半圆筒型斜坡往下滑，借助两侧池壁起跳，展现跳跃、转体、抓板等空中动作。一次滑行中，选手一般会做5～6个动作，裁判根据动作的腾空高度、动作难度、完成的流畅度和美观性来进行评分。

U型场地技巧比赛 视觉中国 图

障碍追逐（Ski Cross）是自由式滑雪中唯一的竞速类项目，也是一项极富观赏性和不可预料性的项目。选手四人一组出发，经过“搓衣板”、连续弯道、波浪道、跳台等一系列复杂多变的地形，比拼谁先到达终点，每组前两名进入下一轮，后两名被淘汰。为了抢占领先位置和最佳滑行路线，选手间不可避免地会产生身体接触，但如果是故意干扰其他运动员，就属于犯规，会被取消比赛资格。

障碍追逐比赛选手间竞争激烈，观赏性强。 视觉中国 图

2021年11月27日河北张家口，21/22国际雪联自由式滑雪障碍追逐世界杯正赛赛况。视觉中国 图

谷爱凌此次在世界杯夺冠的自由式滑雪大跳台（Big Air）是2022年北京冬奥会上新增的小项。与自由式滑雪空中技巧相比，大跳台的空中动作更加注重创造性和自由度，选手往往会进行空中抓板、倒滑落地等高难度表演，水平飞行距离也会更远一些。

一次大跳台跳跃的连续画面叠加，选手往往会飞跃数十米的水平距离。

前面所说的自由式滑雪比赛项目，都是在人工修整好的场地内进行的。它还有一个孪生兄弟——“Freeride”，通常指在纯天然的高山野雪环境中进行的自由滑雪，也被叫作“大山野雪”。

离开人来人往的机压雪道，进入鲜有人来的广阔天地，从山顶驰骋而下，享受在粉雪中冲浪浮沉的极致快感，在洁白的世界中划出一道道美妙的圆弧。大山野雪是很多滑雪人的终极追求。

世界野雪巡回赛（FWT）赛道从险峻的山峰顶端出发。 FWT官网 图

大山野雪也有自己专属的比赛——FWT（Freeride World Tour）世界野雪巡回赛，每年1月～3月在全球的野雪胜地举行分站赛，如加拿大落基山脉、欧洲阿尔卑斯、日本白马等地，赛道就是天然的粉雪山坡。

选手需要绕开各种树木、岩石等障碍物，从悬崖上飞跃而下几十米，并在高山野雪间发挥创意，自由选择滑行路线、挑战地形和空中动作的难度极限。裁判会通过路线选择、滑行姿态技巧、空中动作、流畅度等因素进行评判，给选手打分。为了避免可能的雪崩风险，选手还必须携带雪崩救援三件套（信号收发器、探杆、雪铲）、雪崩气囊背包等安全装备。只有最顶级的少数野雪选手才有资格参加比赛，堪称野雪赛事的“天花板”。

责任编辑：王昱

校对：丁晓